29 fantastiska fördelar och användningar av Acai Berries (Karvandha) för hud, hår och hälsa

Acai Berry är en liten rund frukt, lysande rödlila färg. Det finns bara i regnskogarna i Amazonas och tillhör de arter av blåbär, tranbär, etc. Inte bara smakar bra men acai bär förmåner är helt off the charts! Det är bara under den senaste tiden som världen fick veta av acai bär, och det är fantastiskt näringsinnehåll och därmed populariteten av frukten.

Acai Berry Fördelar

I den här artikeln kommer du att upptäcka de fantastiska fördelarna med acai bär.

1. Acai Berry för viktminskning

En av nycklarna till en snabb och hälsosam viktminskning är kroppens förmåga att snabbt eliminera avfall. Acai kan hjälpa dig att spola ut pounds av oönskade avfall och kropps gifter lämnar dig smalare, renare och gladare. Acai berry juice eller bara frukten är bäst för att öka fettförbränningen ämnesomsättningen. När du bränner fett, emulgera du det på så sätt skapa avfall och gifter i blodet. Acai har fibrer som kan hjälpa i processen att gå ner i vikt.

2. Ökar din totala energi

Acai bär har en intern rengörande effekt. Denna frukt kan också hjälpa dig att sova bättre på natten och vakna mer energisk och uppdateras på morgonen.

3. Främjar friskare hud

Alla vill ha en mer ungdomlig utseende och elastisk hud. Acai har vitaminerna A, C och E, som kan bidra till förnyelse av huden. Dess unika egenskaper hjälper huden lyster och ser yngre ut.

4. Förbättrar blodflöde

Acai innehåller antocyanin, en potent antioxidant som främjar god blodcirkulation. De förbättrade cirkulationsresulterar i mår bättre och friskare. Det är på grund av dålig blodcirkulation att många sjukdomar relaterade till blodproppar, tidig skallighet och hjärtproblem uppstår.

5. Starkare Hjärta

Essentiella fettsyror som linolsyra och oljesyra är närvarande i acaiberryen. Oljesyra kan förhindra högt blodtryck och ger också ditt hjärta de viktiga näringsämnen som den behöver för att fungera korrekt och effektivt. Dessutom hjälper det att minska det onda kolesterolet, LDL och underhålla hälsosamma nivåer av det goda kolesterolet, HDL.

6. Förbättrar mental klarhet

Acai innehåller Omega 3 som främjar bättre minne inte bara för den äldre generationen, men för alla åldersgrupper. De näringsämnen som finns i mosade bär tillåter personen att vara mer alert och gör koncentrera lättare.

7. Minskar ”onda” kolesterolet

Den bär har två essentiella fettsyror: en är känd som omega - 6 (linolsyra), och den andra är omega - 9 (oljesyra). Täta studier har visat att dessa fettsyror spelar en viktig roll i att sänka och bibehålla normala kolesterolnivåer.

8. Antioxidant

Denna frukt har förmågan att skydda och skydda kroppen från angrepp av rubbade renhållare celler kallas ”fria radikaler” som produceras som ett resultat av förorenad luft vi andas och de resterande bekämpningsmedel som vi äter från stormarknad frukt och grönsaker. Acai Berry med sina antioxidanter hjälper till att avgifta kroppen av negativa element. Acai har visat sig ha upp till 33 gånger mer antioxidant effekt än rött vin och druvor.

9. Slagsmål Cancer

De antioxidanter som finns i acaiberryen som antocyaniner blockera karcinogenes på dess molekylnivå som resulterar i död av tumörcellerna och minskar tillväxten av cancerceller i defekta organ. Och så hjälper i kampen mot cancer.

10. Förbättrar sexuell förmåga

För vissa kan detta vara den bästa nytta de kan få från acai bär. När alla ovanstående fördelar är i själva verket blir din sexuella libido en skjuts.

Acai Berry hälsofördelar är verkligen anmärkningsvärt! Prova dagligen i tre veckor, och se resultatet själv.

11. Bra för matsmältningssystemet

När konsumeras regelbundet, är denna saft känt för att bidra till att stärka matsmältningssystemet. Traditionellt har Acai berry juicekoncentrat använts för att erbjuda hjälp till dem som lider av diarré. Det är också bra för dem som har förstoppning och relaterade frågor eftersom det har kolon rensningen egenskaper.

12. Bättre blodcirkulation

Acai berry juice är en bra källa till essentiella fettsyror som besitter kraften i att sänka nivåerna av det onda kolesterolet LDL. Dessa hjälper också förbättra nivåerna av det goda kolesterolet, HDL. Allt detta i sin tur förbättrar cirkulationsnivåerna av blod. Dålig blodcirkulation utlöser olika hälsofrågor, bland annat för tidig skallighet, överdriven hår falla, liksom hjärtproblem. Således kan regelbunden användning av denna saft hålla dessa frågor i schack.

13. Bra för diabetiker

Juicen är mycket låg i sin glykemiskt index samt lipidnivåer. Detta gör det en favorit drink bland diabetiker.

14. Förbättrar Sexuell hälsa

När den används tillsammans med Ginseng har Acai berry juice visat sig öka libido.

15. Boost Immunitet

Acai berry juice innehåller antioxidanter som antocyaniner i rika mängder. Detta förhindrar bildandet av cancerceller i inledningsskedet. Sålunda, utlöser denna fantastiska dryck död av maligna celler, vilket hindrar den från att spridas. Regelbunden användning kan även omintetgöra av cancer.

16. Bättre Vision

Denna juice är känd för att erbjuda befrielse från visuell trötthet och därmed hålla undan ögonsjukdomar. Regelbundet intag av Acai berry juice tillsammans med Goji Berry är känd för att skydda ögonen från olika frågor som påverkar dem.

17. Energi

Saften innehåller en stor mängd av vitaminer, mineraler, såsom kalcium, kalium, järn och fosfor, tillsammans med essentiella fettsyror såsom omega 3, omega 6, och Omega 9 och antioxidanter. Detta gör det till en bra energikälla. Därför är det en idealisk dryck för dem som vill känna sig pigg och föryngrad omedelbart.

18. Sleep

Acai berry juice har potential att förbättra blodcirkulationen. Njut av en god natts sömn med ett glas av denna saft precis innan du träffar sängen.

Acai Berry Skin Fördelar

Från Dr Oz till Oprah, alla sjunger lagrar hur denna lilla frukt omvandlas deras hud.

19. Extrakt Används inom anti-aging Krämer

Vissa tillverkare hävdar också att använda extrakt av bär i sina anti-aging krämer.

20. Leaves Skin Fresh & opåverkad

Rik på antioxidanter, acai bär gör din hud ser yngre, fräschare och opåverkad.

21. Reglage Acne

Det kan hjälpa att kontrollera acne - bane varje tonåring liv! Det beror denna helande förmåga att dess antiinflammatoriska egenskaper.

22. Över vitaminer förbättra hudens kvalitet

Förutom antioxidanter, dessa bär är också full av vitaminer, som lägger till din totala hud kvalitet.

23. Ansiktsmask ljusare De Ärr

Om du lider av hyperpigmentering eller ärr, dike de kemiska hudvårdsprodukter och prova en mask av acai bär och avokado. Om du kan lägga händerna på färska bär, helt enkelt krossa dem och njuta av en ansiktsmask överseende!

24. Håll huden Hydratiserad

Ansiktshud är benägen för slitage på grund av överdriven exponering för sol, kemikalier och föroreningar. De antioxidanter som finns i Acai juice hjälp att reparera de drabbade hudceller. Tillsammans med att hålla skadan utlösande fria radikaler bort, det hjälper att behålla fukten förlorade med huden. Det är en av de viktigaste anledningarna till denna saft är mycket eftertraktade på marknaden kosmetika.

25. Mjuka läppar

Regelbunden användning av Acai berry juice är känd för att hålla läpparna hydrerad. Juicen har extremt fuktgivande egenskaper. Det är också en bra källa till antioxidanter. Tillsammans utgör dessa hjälpa till att läka sprickor och ger dig mjuka, läckra läppar.

Acai Berry Hair Fördelar

26. Stärker håret från rötter

Det är ditt hår inre styrka som visar sig på utsidan. Bär göra just detta; stärka varje del av håret direkt från sina rötter!

27. Hjälper av hårväxt

Proteinhalten i acaiberryen (högre än i ägg) och omega - 3, 6, och 9-fettsyror såväl som vitaminer såsom A, C, E och B-vitaminer i Acaibär krävs för hår tillväxt och hälsa.

28. Främjar hårbotten Health

Acai bär innehåller också folsyra och zink. Om du har drabbats av håravfall någon gång i livet, skulle du veta att zink hjälper till att göra hårrötterna starkare och främjar god hårbotten hälsa.

29. Reglage Hår Fall

Höga halter av kalcium i samband med håravfall; magnesium i dessa bär reglerar kalciumnivåer i kroppen, vilket bidrar till att kontrollera håravfall också.

Så, nu är tydliga om vad som är acai bär, och fantastiska acai fördelar. Nu, toa i hur man använder det och lagring tips.

Så här använder Acai Berry?

Acai bär kan ätas rå eller förvandlas till något av följande recept:

• Skaka det: Blanda det med mjölk för att göra en fin shake eller smoothie.

• Cream: Det kommer också allt tappats upp, redo att applicera på huden.

• Kosttillskott: Tabletter och kapslar kan enkelt dök in.

• Juice: Berry krossas till en juice och kylda, tillsätt socker eller honung om du vill det söta.

Välja Vad är bäst för dig

En liten mängd av bär, i någon av de ovanstående former, rekommenderas, eftersom det ökar kroppens ämnesomsättning, spolar ut gifter i kroppen, och avslöjar yngre och slätare hy! Resultaten kan ta tid. Acai tillskott av olika märken är lätt tillgängliga i apoteken. Var noga med att kontrollera om några biverkningar, men i allmänhet dessa tillägg är ofarliga.

Hur att lagra Wonder Berry

Om du föredrar att konsumera bär i sin naturliga form- bara kyla och konsumera i en veckas tid. Lagra piller, juicer och kosttillskott är lätt. Deras hållbarhet är lång (upp till ett år), så länge de lagras i en sval och torr plats. Innehållet i juice box dock måste användas inom en viss bestämd tid. Om du använder Acai berry pulver, är det redan frystorkas. Därför har det en ganska lång hållbarhetstid.

Försiktighetsåtgärder

Bortsett från acai fördelar är det också viktigt att du följer lämpliga försiktighetsåtgärder. Som är sant för alla andra tillägg och kost undrar, måste användaren vara medveten om att det finns sällsynta chanser att en reaktion på frukten eller over-the-counter former av bär. Många klagar över milda biverkningar som halsbränna eller gas, som lägger sig med tiden.

Hoppas du gillade vår post på acai fördelar. Förvänta dig inte bär för att bota alla livets missförhållanden, använd den väl och omdömesgillt. Gör det till en del av din dagliga kost och hud / hårvård rutin och skörda frukterna!