Hälsa och välmående

Allt du behöver veta om Aloe Vera för viktminskning

Allt du behöver veta om Aloe Vera för viktminskning

Är din övervikt ger dig sömnlösa nätter? Utöva och bantning, men till ingen nytta? Tja, om svaret är ja, allt du behöver göra lära sig om effektiv viktminskning lösning av "mirakel anläggningens Aloe Vera. Som ni redan vet, är Aloe Vera packad med många läkemedel samt förmåner skönhet och kasta de extra pounds, måste du göra det bästa av det! Den bästa delen om Aloe Vera är att det är en helt naturlig process utan några negativa effekter.

Aloe vera-juice är en gul vätska, som extraheras från tubuli av Aloe Vera. Aloe Vera är vanligt förekommande i de afrikanska länderna, Centralasien och i Kaukasien. I Indien är anläggningen vanligtvis odlas i lerkärl krukor. Bitter smak, är Aloe Vera juice ett effektivt alternativ för att gå ner i vikt.

Hur fungerar Aloe Vera Hjälp gå ner i vikt effektivt?

En smal och vacker kropp är inte långt ifrån med Aloe Vera juice vid din sida. Nedan listas de sätt hur Aloe Vera juice hjälper till viktminskning.

load...

Naturligt Avgiftar

Att vara en stor källa till polysackarider och kraftfulla antioxidanter, gör Aloe Vera vårt immunförsvar starkare och förhindrar tillväxten av fria oxidativa radikaler inuti vår kropp. Det håller vårt interna system giftfria. En renade kropp är nödvändig för en sund viktminskning.

Ökar ämnesomsättningen

Det framkallar positiva effekter på vårt mag-tarmkanalen, vilket ger ett kraftigt uppsving för vår ämnesomsättning. Regelbundet intag av Aloe juice hjälper till att öka vår ämnesomsättning genom att lätta frågor som sura uppstötningar, sår, etc., och reglera tarmrörelser. Så blir processen med att bränna kalorier snabbare och därmed påskynda processen att förlora vikt också.

Halten av Aloe Vera Vitamin B spelar en nyckelroll för att öka ämnesomsättningen, sätta stopp för fett bygga upp och dämpa aptiten. Därför förlora vikt blir mycket lättare för oss.

load...

Fungerar som en naturlig laxerande

Aloe Vera är känd för att vara en naturlig laxerande. Daglig konsumtion av Aloe juice kan leda till bättre matsmältning. Matsmältningen leder till en väl fungerande din tjocktarmen, en ren kolon, och en hälsosam mage. Så kick-starta dagen med ett glas Aloe juice eller konsumera det rätt innan träningen för att gå ner i vikt snabbt.

Förhindrar Matmissbruk

Aloe Vera kan sänka glukosnivåerna i vår blodet, vilket begränsar ansamling av fett genom att absorptionshastigheten socker långsammare. Det håller oss också fylls under en lång tid och därmed förhindra att äta för mycket, vilket i sin tur främjar viktminskning.

Bortsett från alla ovanstående egenskaper, har Aloe Vera också ett överflöd av viktiga vitaminer, mineraler, aminosyror och fettsyror. Det kan lätt uppfylla din vanliga krav på näringsämnen även när du religiöst följa din viktminskning diet.

Hur extrahera Aloe Vera juice

Om du funderar på att dricka Aloe Vera juice för viktminskning, men har ingen aning om hur man gör det, så här är hur det kan lätt göras hemma.

Aloe Vera juice kan göras från färska blad. Det är en enkel process som kan utföras i följande steg.

  • När bladen extraheras, tvätta dem noggrant.
  • Ta den övre huden av bladen, slipa den och sila saften.
  • Juicen kan filtreras och förvaras i kylskåp.

Hur intag Aloe Vera Juice för viktminskning

Det rekommenderas att dricka en tesked aloe vera juice varje dag, femton minuter före en måltid.

Loppet att konsumera Aloe Vera juice för viktminskning bör följas för en vecka eller två. Även friska, är det tillrådligt att konsultera en läkare innan du dricker Aloe Vera juice.

Här finns ett antal sätt på vilka du kan inkludera Aloe Vera i din viktminskning rutin. Dessa kommer att hjälpa dig att njuta av maximal nytta av denna healing anläggning.

1. Vanligt Aloe Vera Juice

  • Ta några färska Aloe Vera blad och rengör dem noggrant.
  • Nu, skär ner dem längs deras längd så att de taggiga kanter blir elimineras.
  • Ta det övre skiktet av bladen noggrant och ösa ut geléliknande substans.
  • Mala det väl och filtrera saften.

Du kan konsumera en tesked av denna färsk juice varje dag eller förvara resten delen i kylskåpet för framtida bruk.

2. Vanligt Aloe Vera Gel

Om du vill kan du konsumera färska Aloe gel också.

  • För detta måste man ta en ny Aloe Vera blad och rengör det.
  • Avlägsna de taggiga sidor och det övre skiktet av bladet.
  • Scoop gelen ut och förbrukar 1 tsk det dagligen.

3. Utspädd Aloe Vera Juice

Ytterligare ett sätt att intag av Aloe juice är genom att späda den.

  • Ta ett glas vanligt vatten och till en matsked färsk Aloe Vera gel till den.
  • Blanda väl och dricka detta utspädd Aloe juice två gånger varje dag.

4. Blandad Aloe Vera Juice

  • Ta ett glas fullt av saften av dina favorit frukter eller grönsaker.
  • Häll hälften glas färsk Aloe Vera juice i det och blanda väl.
  • Konsumera den blandade saft varje dag för att bli av med övervikt.

Blandning juice kommer tona ner besvärliga smaken av Aloe.

5. Aloe Vera och citronsaft

  • Blanda vatten med 1 msk färsk Aloe juice.
  • Pressa saften av en citron i den.
  • Rör om ordentligt och dricker det varje dag.

Om du vill kan du lägga till konstgjorda sötningsmedel till denna blandning för att neutralisera dess bittra smak.

6. Aloe Vera med honung

Både Aloe Vera och honung är bra för viktminskning. Därför kan du intaget deras blandning för att hjälpa dig att förlora den extra flab.

  • Blanda en matsked honung med den utspädda Aloe juice.
  • Konsumera ett glas av honung och Aloe juice varje dag.

Denna blandning själv smakar bra och du kan konsumera det utan att lägga någon konstgjorda sötningsmedlet.

7. Aloe Vera Smoothies

Aloe Vera smoothies är en läpp-smällde sätt att inkludera godhet Aloe i din kost. Här är några recept som du kan prova

Aloe Vera - Kale Smoothie

Ta 1 matsked färsk Aloe Vera gel, 3 till 4 kale blad (skuren i små bitar) och en liten mängd vatten i en bländare. Blanda blandningen väl. Sedan, tillsätt några torkade frukter, hackad ingefära och ett streck av salt till det och blanda igen. Drick smoothie minst 2 till 3 gånger varje dag.

Aloe Vera - Blåbär Smoothie

Plats (1 - 2) kopp färsk Aloe Vera gel, (1 - 2) kopp blåbär, en matsked av Chia frön, en matsked riven kokos, en kopp kokosmjölk, en tesked kokosolja, en tesked lönnsirap , några mango bitar och en handfull basilikablad i mixern. Blanda tills en slät och krämig blandning bildas. Konsumera det två gånger varje dag.

Aloe Vera Smoothie med frukt och gurka

Sätta (1 - 2) kopp färsk Aloe Vera gel, en liten gurka (skalade och skurna i små bitar), (1 - 2) kopp mango bitar, 2 skalade apelsiner, (1 - 2) kopp babyspenat (tvättad och slits i små bitar), en tesked färsk lime juice, en matsked färsk kokosnöt vatten, (1 - 2) tesked spirulina pulver och några isbitar till en mixer. Blanda noggrant för att komma med en slät halvflytande av krämig konsistens. Har det minst två till tre gånger varje dag.

Biverkningar av Aloe Vera Juice

Aloe Vera juice ofta betecknas som ett mirakel drink. Men det har också biverkningar. Här är några biverkningar som du måste vara medveten om -

Ökat intag av Aloe Vera juice kan ibland orsaka kramper i magen, uttorkning och diarré.

Personer med lågt blodtryck bör undvika att konsumera juice eftersom det ytterligare kan sänka blodtrycket.

Gravida kvinnor, ammande mammor och barn bör också undvika intag av Aloe Vera juice.

Utslag, allergiska reaktioner och klåda finns också några vanliga biverkningar av denna saft.

Aloe Vera juice för viktminskning är en fantastisk val. Men man måste konsultera en läkare innan, veta om den rekommenderade dosen och hot, om något. Glöm inte att lämna oss en kommentar nedan. Äta hälsosamt, hålla formen!

load...