Hem rättsmedel för att bli av med bröstkörning

Ständigt rensa halsen, hosta och oro på grund av slem, vilket kan ses i bröstet trängsel, kan vara både besvärligt och irriterande. Denna andnings fråga som drabbar miljontals människor kan lämpligen behandlas hemma med några naturliga ingredienser. Fortsätt läsa för att veta mer.

Trots ödesdigra varningar av medicinska myndigheter, de flesta människor tenderar att inte ta bröstet trängsel på allvar. Det irriterar väggarna i ditt andningsorganen som innehåller slem foder. Denna irritation leder till överproduktion av slem. Typiskt, om slemmet drivs ut i form av slem, är det ett gott tecken eftersom det indikerar att kroppen skyddar sig själv genom att utvisa skadliga bakterier och irriterande ämnen blandade med slem. Men när överflödigt slem sekre inte gå tillbaka till normala nivåer, resulterar det i bröstet trafikstockningar.

I denna artikel kommer vi att tala om orsaker, tecken och symptom och hem rättsmedel för bröstet trängsel. Läs vidare!

Vad orsakar Chest Trängsel?

Några vanliga irriterande och hälsoproblem som leder till överproduktion slem och bröst trängsel är:

• Cigarett rök
• Sjukdomar som influensa, bronkit, tuberkulos och lunginflammation
• Gastroesofagal reflux (GERD)
• Allergier
• Astma

Hjärtsvikt är ett ganska ovanligt men allvarligt tillstånd som kännetecknas av lungstas på grund av ansamling av vätska. Oftare än inte, enkla övre luftvägsinfektioner är orsaken till bröstet trängsel. Här är de symptom i samband med det.

Tecken och symptom på Chest Trängsel

Om du lider av bröstet trafikstockningar, kommer du antagligen att uppleva

• Bröstsmärtor medan hosta
• Väsande andning eller rasping
• Hosta passar
• Huvudvärk
• Andnöd
• Slem
• Efterföljande näsflöde
• Trötthet på grund av brist på sömn
• Hosta upp blod (i extrema fall) (1)

Även om dessa symtom verkar mindre, är det inte klokt att låta dem ligga kvar för länge. Chest överbelastning som varar i mer än 14 dagar kan tyda på några allvarliga bakomliggande sjukdomar. Det är bäst att behandla det med huskurer, med start från dag tre eller fyra självt. Men konsultera en läkare utan dröjsmål om trängsel fortsätter även efter 14 dagar.

Här är några huskurer för att komma igång på den lätta vägen till återhämtning. Lätt eftersom de är enkla att göra och prisvärd.

Hur man kan bli av bröst Trängsel

1. Äppelcidervinäger
2. Eterisk olja
3. Teer
4. Honung
5. Värmedyna
6. Ingefära
7. Senap grötomslag
8. Lök Remedy
9. Epsom saltbad
10. Ananasjuice eller citronsaft
11. Steam Inandning
12. Gurkmeja
13. Timjan Herb

Hem rättsmedel för Chest Trängsel

1. Äppelcidervinäger för bröstet trängsel

Du kommer behöva

• 1 matsked äppelcidervinäger
• En kopp varmt vatten

Vad du behöver göra

Späd ättika i vatten och gurgla med detta.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Ättika lockar överskottet slem, och du kommer snart finna dig utvisa den efter gurgla (2).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Essential olja för Chest Trängsel

Du kommer behöva

• Med 2 - 3 droppar eukalyptusolja eller tea tree olja ELLER pepparmintolja
• 1 matsked kokosolja eller ricinolja

Vad du behöver göra

1. Blanda eterisk olja av ditt val med någon av transportören oljor.
2. Tillämpa denna blandning till bihålor, halsen, bröstet, och rygg.
3. Lämna det på i ett par timmar.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta en gång varje dag, helst före sänggåendet.

Varför detta fungerar

Oavsett vilken eterisk olja du väljer att använda, alla av dem har en viss uppsättning av liknande egenskaper som kan hjälpa till att lindra bröstet trafikstockningar. Dessa egenskaper innefattar slem minskning, antiinflammatoriskt för de inflammerade luftvägarna, och antimikrobiell mot infektionen som orsakar stockning (3, 4, 5).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Bockhornsklöver te för bröstet trängsel

Du kommer behöva

• 1 tsk bockhornsklöverfrön
• En kopp vatten
• 1 tesked honung

Vad du behöver göra

1. Blötlägg bockhornsklöver natten i en kopp vatten.
2. På morgonen, sila vätskan och värma upp.
3. Tillsätt honung och dricka detta örtte.

Hur ofta du bör göra detta

Drick en kopp eller två av detta varje dag tills trängseln försvinner.

Varför detta fungerar

De antiinflammatoriska egenskaper av bockhornsklöver bidra till att minska inflammationen i luftvägarna. De antimikrobiella föreningar som finns i det hantera de infektionsorsakande organismer och eliminera dem (6).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Honung För Chest Congestion

Du kommer behöva

• 1 matsked honung
• 1 matsked citronsaft
• Ett glas av varmvatten

Vad du behöver göra

Tillsätt honung och citronsaft till den varma vatten och drick denna blandning.

Hur ofta du bör göra detta

Har ett glas på morgonen och ett glas på kvällen för att lindra bröstet trafikstockningar snabbt.

Varför detta fungerar

Honung är antimikrobiella i naturen och kan hjälpa dig att bli av med luftvägsinfektion. Det lugnar också irriterad hals och minskar hosta (7).

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Värmedyna För Chest Congestion

Du kommer behöva

En värmedyna eller varmvattenflaska

Vad du behöver göra

Placera på bröstet i 10 - 15 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa vid behov.

Varför detta fungerar

Värmen från värmedyna kan bidra till att bryta ner de ackumulerade slem så att den lätt kan elimineras.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Ginger för bröstet trängsel

Du kommer behöva

• 1-tums bit ingefära
• En kopp kokande vatten
• 1 tesked honung

Vad du behöver göra

1. Hacka ingefära och dränk den i varmt vatten för 4 - 5 minuter.
2. Sila detta och tillsätt honung till den. Blanda väl.
3. Konsumera denna örtte medan det är varmt.

Hur ofta du bör göra detta

Har 2 - 3 koppar ingefära te på en dag.

Varför detta fungerar

Hotness av te kan lindra symptomen på bröstet trängsel genom att rensa upp dina luftvägar. Ginger fungerar som en slemlösande och antimikrobiellt medel. Det minskar slem i stor utsträckning, och i fall där denna överbelastning är på grund av en infektion i luftvägarna, de aktiva fytokemikalier som finns i ingefära döda skadliga mikroorganismer (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Senap grötomslag För Chest Congestion

Du kommer behöva

• 1 - 4 kopp senapspulver
• 1 kopp mjöl
• 2 tygstycken (tillräckligt stor för att täcka bröstkorgen)
• Varmt vatten
• Kokosolja eller olivolja

Vad du behöver göra

1. Blanda senapspulver och mjöl och sedan tillsätt vatten för att få en slät smet.
2. Applicera kokosolja eller olivolja på bröstet.
3. Doppa en trasa bit i varmt vatten. Vrid ur överskottet och placera det på bröstet.
4. Över detta, jämnt sprida ett tunt lager av senapspulver-mjöl pasta.
5. Blöt den andra delen av duken i varmt vatten och placera den på pastan.
6. Lämna detta på i ca 15 minuter.
7. Ta ut och spola området rent med vanligt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta efter en dag eller två om det behövs.

Varför detta fungerar

Senap stimulerar cirkulationen och ökar transpiration, vilket orsakar luftvägarna för att klara upp och lindra bröstet trafikstockningar (9).

Varning

Om du känner obehag, irritation eller sveda bort grötomslag omedelbart.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Lök Åtgärd För Chest Congestion

Du kommer behöva

• En liten lök
• 1 tsk citronsaft
• 1 tsk vatten
• 1 - 2 tsk honung

Vad du behöver göra

1. Blanda allt väl och något värma upp.
2. Konsumera denna blandning.

Hur ofta du bör göra detta

Har denna blandning tre gånger dagligen.

Varför detta fungerar

Aldrig trott att du skulle läsa om lök här, eller hur? Tja, lök lugnar omedelbart din värkande hals och lindrar bröstet trängsel (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Epsom saltbad för bröst Trängsel

Du kommer behöva

• 1 - 2 koppar Epsom-salt
• Varmvatten
• Ett badkar

Vad du behöver göra

1. Rita ett bad och tillsätt Epsom salt till badvattnet.
2. Blötlägg i detta i 20 minuter och skölj sedan din kropp med vanligt vatten.
3. Om du inte har ett badkar, lägga Epsom salt till varmt vatten i en hink och dusch med detta.

Hur ofta du bör göra detta

Om du inte får lättnad efter blötläggning i detta efter första gången, gör det återigen efter en dag.

Varför detta fungerar

Epsom salt drar ut alla gifter ur kroppen och slappnar musklerna och lederna (11). Värmen i badvattnet kommer att avlasta slem.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Ananasjuice För Chest Congestion

Du kommer behöva

Ett glas färsk ananas juice

Vad du behöver göra

Drick detta med dina måltider eller mellan måltiderna.

Hur ofta du bör göra detta

Ha ett glas eller två av ananasjuice varje dag.

Varför detta fungerar

Ananas är känt för att klara upp luftvägarna med dess antiinflammatoriska, avgiftande, och renande egenskaper (12).

Varning

Drick inte konserverad ananas juice eftersom den skalas av C-halten underbara vitamin som denna frukt ursprungligen innehåller.

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Ånga Inandning För Chest Congestion

Du kommer behöva

• En skål med varmt vatten
• Några droppar eukalyptusolja (valfritt)
• En handduk

Vad du behöver göra

1. Tillsätt eukalyptusolja till vattnet.
2. Sänk ditt ansikte över denna skål och täck kroppen över den helt med ett blad eller handduk. Låt inte någon utomstående luft att komma in denna provisoriska 'ansikte tält' som det kommer att skapa ytterligare trafikstockningar.
3. Djupt inhalera ångan under ca 10 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta helst före sänggåendet. Upprepa 1 - 2 gånger under dagen.

Varför detta fungerar

Djup inandning av ånga är ett enkelt och mer praktiskt alternativ till en varm, ångande bad. Du kommer att uppleva omedelbar lindring av trafikstockningar, huvudvärk och baksnuva (13). Detta är ett bra sätt att avsluta en dag full av bröstet trängsel.

Varning

När du sover efter ångbehandling, täcka huvudet och pannan eftersom det kommer att förhindra att kall luft från att komma i kontakt med ansiktet och skapar obehag.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Gurkmeja För Chest Congestion

Du kommer behöva

• ½ tsk gurkmeja pulver
• ½ tsk svartpeppar pulver
• 1 matsked honung

Vad du behöver göra

Gör en tjock pasta genom att blanda ovanstående ingredienser och slicka att lindra obehaget av bröstet trängsel.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta när du upplever obehag.

Varför detta fungerar

Gurkmeja har starka antibakteriella egenskaper och är en utmärkt helande agent (14). Svartpeppar fungerar som en slemlösande och avsvällande medel (15). Denna blandning är mycket bekväm att bära runt i en liten flaska eller burk och kan vara till stor hjälp under dagen.

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Timjan Herb För Chest Congestion

Du kommer behöva

• 2 tsk torkad timjan
• En kopp hett vatten

Vad du behöver göra

1. Blötlägg timjan i varmt vatten i några minuter.
2. Sila och dricka detta örtte.

Hur ofta du bör göra detta

Drick 2 - 3 koppar timjan te i en dag.

Varför detta fungerar

Timjan är en slemlösande och antimikrobiellt medel som vanligen används för att behandla kalla symptom som brösttäppa (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

Dessa åtgärder fungerar bra i decongesting ditt andningsorganen och hjälper dig andas med lätthet. De avlastar även andra symptom som hosta och halsont. Bortsett från att använda dessa åtgärder, se till att du dricker mycket vatten för att bli av med överflödigt slem och slem. Hydration är mycket viktigt under bröstet trängsel som den ständiga hosta och pipande andning kan göra luftvägarna och hals mycket torr. Detta kan leda till ytterligare irritation och hosta. Så konsumera så mycket vatten som möjligt.

Låt oss nu svara på några vanliga frågor från våra läsare.

Expert svar för läsarna frågor

Hur lång tid tar bröstet trängsel senast?

Bröst trängsel går sällan bort av sig själv. Använda åtgärder, varma soppor och örtteer snabbar upp processen. Om trängsel varar längre än 14 dagar, konsultera en läkare omedelbart.

Livsmedel för att undvika bröstet trängsel?

• Mejeriprodukter
• Livsmedel som innehåller mycket socker och salt
• Skräp och stekt mat
• Fet och bearbetat kött
• Konserver
• Vit pasta och andra raffinerade spannmål

Kan Bihåleinflammation orsaka bröst trängsel?

Sinus infektioner orsakade på grund av bakterier eller virus har ofta brösttäppa som associerad symptom.

Trots att använda åtgärder bröstet trängsel som anges ovan, om det inte finns någon förbättring i ditt tillstånd efter två veckor, konsultera en läkare om bröstet trängsel åtföljs av någon eller de flesta av följande symtom:

• Plötsliga uppdykandet av rödaktig eller gult slem
• Feber och frossa
• Kippa efter andan
• En känsla av tryck över bröstet

Bröst trängsel står för förlusten av miljontals mantimmar per år. Tyvärr, de flesta människor ständigt väljer att betrakta det som bara en säsongsbetonad störning utan att ge en enda tanke på dess möjliga konsekvenser. De enkla lösningar i den här artikeln arbete för de flesta människor genom att ge snabb lindring. Men, är det bäst att anta huskurer som fungerar för dig som livslångt metoder för att förhindra bröstet trängsel redan innan det inträffar.

Vet du något om eventuella andra åtgärder om hur man bli av med bröstet trängsel? Om ja, dela med oss ​​genom att lämna en kommentar nedan.