12 effektiva ayurvediska medel för hårfall och hårväxt

Hår falla suger. Vi har alla haft att göra med det någon gång. Och med bitar av hår faller ut, är det svårt att inte betona ut, vilket orsakar mer håravfall. Det är en ond cirkel och en som aldrig verkar ta slut. Men du kommer att bli glad att veta att det finns ljus i slutet av tunneln och ayurvediska botemedel kan hjälpa dig att få till det ljuset förr.

Ayurvediska behandlingar är ett populärt val bland många kvinnor för håravfall eftersom de innehåller naturliga ingredienser och har varit ett effektivt botemedel mot håravfall sedan urminnes tider. Nedan följer en lista på 12 ayurvediska rättsmedel för håravfall och hår återväxt, men innan vi går in som låter oss titta på hur Ayurveda kan bidra till att lösa hår falla.

Ayurveda för håravfall

Ayurvediska forskning om hårväxt är omfattande och väl strukturerad, vilket gör det enkelt för utövare att precisera orsaken till håret falla och behandla det därefter. Enligt Ayurveda är hårtyp direkt relaterad till kroppsbyggnad och systematiskt delas in i tre kategorier; Vata, pitta och kapha. Varje typ hår har olika funktioner, och därmed det finns flera orsaker till håravfall som varierar från person till person.

Håravfall orsakas på grund av pitta dosha. Pitta styr vår ämnesomsättning och matsmältning. En balanserad Pitta leder till en frisk kropp och själ. Den styr vårt allmänna välbefinnande. När du identifiera orsakerna av pitta dosha, blir det lättare att rätta till det. Vanligtvis dåliga matvanor, ångest och stress orsakar pitta dosha, vilket i sin tur leder till håravfall. Överdriven konsumtion av te, kaffe, alkohol, kött, stekt och kryddstark mat kan orsaka en obalans i pitta.

Bortsett från Pitta dosha andra orsaker till håravfall enligt Ayurveda är hormonell obalans hos män och kvinnor, stress, sömnbrist, felaktig kost, rusmedel, mjäll eller svampinfektioner och sjukdomar som lupus eller diabetes bland andra. Ayurvediska hår återväxt lösningar ta itu med dessa kärnfrågor som främjar hår återväxt.

Ayurveda-adresser 3 nyckelbegrepp för vård under behandlingen, nämligen; Nidana (diagnostiska åtgärder), Ahar (livsmedel som kan användas som förebyggande medicin) och Chikitsa (stöd och egenvård).

12 effektiva ayurvediska rättsmedel för hår falla och hårets återväxt

1. Bhringraj-The King Of Herbs

Översatt bhringraj betyder ”kungen av örter.” True till sitt namn, inte bara det bidra till att främja hårväxt, men det vänder också skallighet. Den kan användas för att förhindra för tidigt åldrande. Örten är allmänt tillgänglig i pulverform och som en olja. Det har en lugnande effekt när de appliceras på hårbotten och hjälper insomniacs sova bättre.

Du kommer behöva

En handfull bhringraj Leaves

ELLER

5-6 msk Torkad bhringraj Pulver

Processing Time

20 minuter

Metod

1. Blanda bladen med lite vatten för att få en jämn pasta. Om du inte kan hitta bhringraj blad, blanda 5 - 6 matskedar av torkad bhringraj pulver med lite vatten för att få en tjock konsekvent pasta.
2. Applicera pastan på ditt hår och hårbotten och lämna den i 20 minuter.
3. Tvätta med schampo.

Hur ofta?

Tre gånger i veckan.

Du kan också använda detta i kombination med andra ayurvediska ingredienser såsom amla och Tulsi. Alternativt kan du ge dig själv en hårbottenmassage med bhringraj olja tre gånger i veckan för att främja hårväxt.

2. Amla-Indiska krusbär

Amla används inte bara som en ayurvedisk lösning för håret falla, men också en effektiv behandling för att rena blod och behandla matsmältningsbesvär. Denna konditione ingrediens förbättrar hårbotten hälsa genom att ta itu med mjäll och hårbotten försämringen. Vid användning i kombination med shikakai, fungerar den som en naturlig färg som ger en naturlig brun färg.

Du kommer behöva

• 5-6 msk Amla Pulver
• 5-6 msk Vatten

Processing Time

30 minuter

Bearbeta

1. I en skål, kombinera ingredienser för att få en tjock, slät smet.
2. Avsnitt håret och börja tillämpa denna pasta till hårbotten och hår.
3. Lämna den i 30 minuter och sedan tvätta bort med schampo.

Hur ofta?

Tre gånger i veckan.

Du kan också lägga till shikakai pulver till denna blandning genom att blötlägga amla och shikakai pulver i varmt vatten över natten. Alternativt kan du även extrahera amla juice från frukten och använda vätskan för hårbotten och hårvårdsprodukter.

3. Neem

I åratal har Neem använts för att behandla hudsjukdomar och håravfall. Regelbunden användning av Neem i hårbotten förbättrar blodcirkulationen och stärker rötter som i sin tur främjar hårväxt. Neem används också för att behandla mjäll och löss. När hårbotten påverkas av torrhet scaliness, mjäll, eksem, psoriasis och överdriven talg-hårrötterna skadas. Detta orsakar håravfall. Neem hjälper striden dessa förhållanden lugnar hårbotten och främjar en hälsosam hårväxt.

Du kommer behöva

• En handfull Neem bladen
• 2 koppar Vatten

Processing Time

5 minuter

Bearbeta

1. Koka Neem bladen i vatten i 15 minuter och sedan ställa in den åt sidan för att svalna.
2. När lösningen är cool, sila vätskan.
3. Samla Neem sista vatten i en kanna och ställ den åt sidan.
4. Tvätta och villkor håret och häll Neem sista vatten genom det som en sista sköljningen
5. Skölj inte håret längre.

Hur ofta?

Tre gånger i veckan.

Alternativt kan du göra en pasta torkad Neem pulver och vatten, och lämna den i håret i 30 minuter innan schamponering.

4. Ritha (Tvål Nötter)

Ritha eller tvål nötter har använts av kvinnor i århundraden som en naturlig schampo. När det används regelbundet främjar Ritha hårväxt, förbättrar textur och volym. På grund av hur mild det är, kan naturlig ingrediens kan användas för att rengöra håret varje dag utan att strippa bort naturliga oljor från hårbotten.

Du kommer behöva

• En handfull Tvål Nötter
• 2 koppar Vatten

handläggningstiden

10 minuter

Bearbeta

1. Blöt tvål muttrarna över natten i 2 koppar varmt vatten.
2. På morgonen, koka tvål nötter i samma vatten i ca 15 minuter och sedan den åt sidan för att svalna.
3. Sila den kylda lösningen och samla vätskan i en kanna.
4. Skölj håret med vatten och häll sedan hälften av tvålmutterlösningen genom håret.
5. Massera håret i 5 minuter och skölj sedan med vatten.
6. Upprepa med de återstående tvål muttern schampo. Lösningen kommer att börja bilda en liten lödder på denna punkt.

Hur ofta?

Varannan dag.

5. Shikakai

Shikakai översättas till 'frukt för håret'. I kombination med vatten bildar frukten en lätt lödder och kan användas för att rengöra håret effektivt. Den rika antioxidant innehållet i denna ingrediens gör det perfekt för att återställa hårbotten hälsa och behandla håret falla. Shikakai kommer inte beröva håret dess naturliga oljor. Det reder ut håret, minskar mjäll och villkor håret för att göra det läcker och hanterbar.

Du kommer behöva

• 6 msk Torkad Shikakai Pulver
• 2 dl vatten.

Processing Time

10 minuter

Bearbeta

1. Blanda ingredienserna i en kanna och sedan ställa den åt sidan för att användas som schampo.
2. Skölj håret med vatten och häll sedan hälften av shikakai lösningen genom håret.
3. Massera håret i 5 minuter och skölj sedan med vatten.
4. Upprepa med de återstående shikakai schampo. Lösningen kommer att börja bilda en liten lödder på denna punkt.

Hur ofta?

Varannan dag.

Alternativt kan du göra ett örtte med torr shikakai pulver och använda det som en sista hår skölj. Du kan också lägga till shikakai pulver till ditt hår oljor.

6. Ashwagandha

Ashwagandha eller indiska Winter Cherry är en fantastisk ört för hår återväxt. Det är den vanligaste ayurvedisk medicin för håret falla. Hormonet kortisol orsakar håravfall och saktar ner hårväxten. Ashwagandha, när de appliceras på hårbotten styr kortisolnivåer och trottoarkanter håravfall. Det ökar också antioxidant aktivitet och hjälper hårbotten cirkulation. Det är ett utmärkt botemedel mot mjäll och stimulerar produktionen av melanin, vilket är viktigt för hårväxt.

Du kommer behöva

• 3 msk Torkad Ashwagandha Pulver
• 3 msk Torkad Amla Pulver
• 6 msk Vatten

Processing Time

30 minuter

Bearbeta

1. Blanda alla ingredienser i en skål tills du får en tjock konsekvent pasta. I fall pastan är för tjock, tillsätt mer vatten för att lossa den.
2. Applicera blandningen till hårbotten och hår.
3. Låt det sitta i 30 minuter och sedan tvätta bort med schampo.

Hur ofta?

Tre gånger i veckan.

Ashwagandha kan också konsumeras oralt.

7. Brahmi

Brahmi bidrar till att stärka håret och främjar hårväxt. Det ger näring till rötterna och främjar nya follikeltillväxt. Regelbunden användning av Brahmi gör håret tjock och glänsande. Det är också användbart för att minska mjäll. Brahmi hårinpackning bidra till att minska klåda i hårbotten. När den appliceras regelbundet minskar kluvna toppar. Det omfattar hårsäckarna med ett skyddande lager, vilket i sin tur gör håret glänsande och tjock.

Du kommer behöva

• 2 msk Torkad Brahmi Pulver
• 2 msk Torkad Amla Pulver
• 2 msk Torkad Ashwagandha Pulver
• ½ kopp Yoghurt

Processing Time

1 timme

Bearbeta

1. Blanda alla ingredienser i en skål tills du får en slät, enhetlig blandning.
2. Avsnitt håret och börja tillämpa blandningen från rötterna till tips på håret.
3. När alla håret är täckt, lämna blandningen i 1 timme.
4. Tvätta med ljummet vatten och schampo.

Hur ofta?

Tre gånger i veckan.

Ett annat sätt att använda Brahmi är att koka lite vatten och det till bladen av Brahmi, Tulsi och Neem. Efter 10 minuter av kokande, stäng av värmen och låt lösningen stå över natten. Sila detta vatten på morgonen och använda det som ett hår skölj efter schamponering.

8. Aromatisk jatamansi

Ett gemensamt namn för denna ört i ayurvedisk medicin för hårväxt är Muskroot eller indiska nardus. Jatamansi hjälper rena blodet och förbättra dess cirkulation. Den förbättrade näring till hårbotten kan bidra till att öka hårväxt.

Du kommer behöva

• 5-6 droppar jatamansi Essential Oil
• Med 2 - 3 msk Carrier Olja

Processing Time

45 minuter

Bearbeta

1. Kombinera oljor för att skapa en jatamansi oljeblandning.
2. Avsnitt håret och börja med att massera oljeblandningen i hårbotten i 15 minuter.
3. Applicera oljan till ditt hår från rötterna till tips och sedan lämna den i ytterligare 30 minuter.
4. Tvätta med schampo och ljummet vatten.

Hur ofta?

Tre gånger i veckan.

För bättre resultat, kan du också konsumera jatamansi i form av en kapsel.

9. Methi (Bockhornsklöver)

Methi är en vanligt förekommande ört i de flesta hushåll, det är ett utmärkt botemedel mot håret falla. Det är också en av de bästa lösningarna för mjäll och är känd för sin förmåga att öka hårbotten hälsa.

Du kommer behöva

• 2 msk Methi
• 3 msk vatten

Processing Time

20 minuter

Bearbeta

1. Steka methi i en kastrull och sedan mala den för att få ett fint pulver.
2. Samla upp pulvret i en skål och tillsätt lite vatten för att bilda en tjock pasta.
3. Applicera pastan på ditt hår och hårbotten och lämna den i 20 minuter.
4. Tvätta med ljummet vatten och schampo.

Hur ofta?

Två gånger i veckan.

10. Aloe Vera

Aloe Vera har visat användning i Ayurveda, eftersom det hjälper till att hålla systemet rent inifrån. Det är också en utmärkt ingrediens för att öka hårbotten hälsa, stävja hår falla och främja hårväxt.

Du kommer behöva

• ½ kopp Ren Aloe Vera Gel
• 3 msk kokosolja
• 2 msk Honung

Processing Time

30 minuter

Bearbeta

1. Blanda alla ingredienser i en skål för att få en enhetlig blandning.
2. Tillämpa detta på din hårbotten och hår och låt det sitta i 30 minuter.
3. Tvätta med ljummet vatten och schampo.

Hur ofta?

1 - 2 gånger i veckan.

11. Het olja massage med ayurvediska oljor

En varm olja massage med antingen kokos, maha bhringraj, amla, arnika, sesamfrö, mandel eller Brahmi olja bidrar till att förbättra cirkulationen, föryngrar dina hårsäckar, vilket leder till bättre blodcirkulation till rötterna. Du kan förvänta dig ökad volym och längd inom ett intervall på 6 månader.

Du kommer behöva

3 msk ayurvediska Oil (En olja eller blandning av oljor från de som nämns ovan.)

Processing Time

45 minuter

Bearbeta

1. Upphetta olja / oljeblandningen tills den är något varm.
2. Avsnitt håret och börja med att massera oljeblandningen i hårbotten i 15 minuter.
3. Applicera oljan till ditt hår från rötterna till tips och sedan lämna den i ytterligare 30 minuter.
4. Tvätta med schampo och ljummet vatten.

Hur ofta?

Tre gånger i veckan.

12. Befriar dig Of The Pitta dosha

Ashwagandha används vanligen i ayurveda som en antioxidant ört att lindra Pitta dosha, som är känd för att vara orsaken till håret falla. En 6 mg kapsel av ashwagandha, om de konsumeras dagligen kan göra datorn ren och giftfri.

Det är viktigt att komma ihåg att lokal behandling i sig inte kan bromsa ett hår falla problem, måste dessa åtgärder användas i kombination med en hälsosam livsstil för att uppnå bästa resultat. Nedan följer några tips som du måste följa för obehindrat hårväxt.

Ytterligare tips för hårväxt

1. Undvik att borsta håret när det är blött. Fuktigt hår är sårbara och benägna att gå sönder.
2. Bristen på sömn är en vanlig utgör faktor som orsakar håravfall. Få minst 8 timmars sömn varje natt.
3. Dricka mycket vatten och en hälsosam kost är en förutsättning för en väl fungerande kroppen. Vad du lägger i din kropp är lika viktigt som vad du sätter på håret.
4. Undvik för mycket överseende i alkohol, cigaretter och andra berusningsmedel.
5. En pasta av lakrits och mjölk eller svartpeppar och citron frön kan tillämpas på kala fläckar för att stimulera hår återväxt.
6. Konsumera råa grönsaker och sallader på en daglig basis.
7. Hantera stress och sömnlöshet effektivt med yoga och motion.

Att handskas med hår faller är hård. Men med dessa behandlingar och tips till hands, kan du återställa ditt hår till sin forna glans på nolltid. Har du funderat Ayurveda för håravfall? Hur gick det hjälpa dig? Berätta om din upplevelse i kommentarerna nedan.