4 bästa akupressurpunkter för bättre ögonblick

Har du ofta känner dina ögon blir ansträngd? Och gör det att du känner att du behöver gå för glasögon eller genomgå någon behandling? Vi vet alla att våra ögon är fönstren till omvärlden. Ofta vi försummar dem och lider av dimsyn, värkande ögon och en mängd andra ögonproblem.

Men sedan finns det en enkel teknik som kan göra dina ögon friska igen! Det är akupressur teknik vi talar om. Vill du veta mer? Läser det här inlägget!

Akupressur - En kort:

Akupressur är en gammal terapi som har använts för att behandla och bota olika sjukdomar. Akupressur har hävdats att vara en gammal vetenskap som kretsar kring meridianer genom vilka energiflöden när det kommer upp mot en barriär eller när energi pooler på vissa punkter. När ett sådant hinder händer dessa fläckar känner smärtsamt och orsaka olika sjukdomar. Man tror att akupressur hjälper flagnande bort barriären eller möblera den ackumulerade energin. Naturligtvis har akupressur ofta använts för att behandla ögonproblem som närsynthet eller närsynthet, katarakt, ålderssynthet, översynthet, färgblindhet, astigmatism, grå starr, amblyopi och liknande.

Bästa akupressurpunkter för Ögon:

Enligt de gamla kinesiska, är ögat ansluten till olika delar av kroppen som lever, nacke och tårna. När du använder nålar anses vara mer användbar (akupunktur), är också effektivt att använda fingertopparna för att massera eller Shiatsu (japansk för "påtryckningar genom finger) och kan utövas lättare.

1. Massera runt ögonen:

Det finns flera akupressur punkter runt ögonen som du kan massage olika förmåner.

1. Först börja med innerkanten - det är en akupressur punkt belägen precis intill näsryggen.
2. Med långfingret, massera punkten med med små cirkelrörelser.
3. Fortsätt med detta i tre minuter. Annan akupressur punkt är belägen på samma horisontella linje på den yttre kanten av ögat, nära tinningarna. Du kan massera detta på samma sätt.
4. Nästa akupressur punkten ligger precis nedanför mitten av ögat. Den slutliga akupressur punkt är närvarande i ögonbrynen, vertikalt ovanför den föregående punkten.

Massera dessa varje dag kommer att minska ömhet i ögat och även förbättra synen. Dina ögon är mycket känsliga, så se till att du inte tillämpa någon press på ögonen samtidigt massera.

2. Massera runt näsborrarna:

Visste du att det finns akupressurpunkter även runt näsborrarna? Ja, och massera dem kan ge dig enorma befrielse från gnagande huvudvärk och kan även förbättra din syn på lång sikt.

1. Sätt pekfingrarna på vardera sidan av näsborrarna och långsamt börjar massera. Denna simulering hjälper till att minska bihåleinflammation smärta, huvudvärk och nästäppa. Det hjälper också tydlig vision.
2. När du gör detta, sätta lätt tryck på näsborrarna; inte pressa så hårt att du måste andas genom munnen.
3. Upprepa denna massage dagligen under fem minuter.

3. Massera näsryggen:

Den näsryggen innehåller också en akupressur punkt.

1. Genom att använda båda händerna, massage på vardera sidan av näsryggen.
2. Se till att fingrarna inte böjs när du masserar. Gör detta i fem minuter för att minska rodnad eller belastning på ögonen.
3. Nu vidare till mitten av T-zonen i pannan, mellan de två ögonbryn. Detta är en annan akupressur punkt. Massera förbättrar syn och även lindrar stress.

4. Massera fingertopparna och toe-Tips:

Är du medveten om akupressurpunkter för ögonen i händer eller foten? De gamla kinesiska trodde att det finns ett samband mellan våra ögon och fingertoppar och toe-tips.

1. Att massera fingertopparna, ta med händerna på tips och försiktigt gnugga dem tillsammans.
2. Att massera tårna hålla vart och ett av dem mellan pekfingret och tummen och massage individuellt.
3. Detta ökar blodcirkulationen i hela kroppen och förstärker synen.

Akupressur terapi över hela världen:

Över hela världen är akupressur ökar i popularitet som människor söker efter alternativ medicin och en helhetssyn på hälsa. Till exempel, i en forskning som utförs av en grupp forskare, visade det sig att aurikulär akupressur är en alternativ och ytterligare behandling för att förbättra synskärpan hos patienter med glaukom (1). Den amerikanska regeringen undersöker användningen av akupressur för att hjälpa veteraner återhämta sig från Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) (2). Du kan även bli en akupressur utövare genom att genomgå ackrediterade kurser och få en licens. Till exempel ger den australiensiska regeringens utbildnings hemsida en Diploma of akupressur kurs (3).

Dessa är de bästa akupressurpunkter för ögonen. Öva dem i dag och säga adjö till ögonproblem! Dessutom, berätta hur du kände med det här inlägget. Det finns en kommentar rutan nedan!