Vad orsakar fallande känsla medan du sover?

Har du någonsin knäppte vaken känsla av att du faller ner? Har du ofta befinner dig med levande förnimmelser av faller ner från en höjd när du sover? Denna känsla, även känd som hypnagogic ryck, är helt normalt. Men försiktighet måste vidtas om det håller återkommande.

Så, hur kan man behandla denna känsla? Vad kan göras? Vill du ha svar? Läs det här inlägget!

Vad är Hypnagogic Jerk?

Fallande Sensation när de sover eller en hypnagogic ryck, är en ofrivillig ryckning eller en myoklonisk ryck (1). Det sker oftast när du sover eller börjar att somna. Denna jerk ofta väcker du plötsligt. Rycka sig liknar en 'hoppa' när du är överraskad och är oftast åtföljs av en fallande sensation (2).

Fallande Sensation Medan Sleeping:

För att förstå vad som orsakar fallande sensation under sömnen, måste du förstå sömncykler. Sömn är uppdelad i etapper (Stegen 1,2,3,4 och REM Sleep) samt cyklar (de varar under 90 - 110 minuter) (3).

Vanligtvis är det bara din fysiska kropp som kräver sömn. Sinnet eller ditt medvetande kräver inte sova. Ditt medvetande kan vara klarsynt, och nivåerna av klarhet är olika vid olika tidpunkter.

Vad som vanligtvis händer är de flesta människor som du och jag förlorar klarhet sina sinnen när den fysiska kroppen sover. Även om detta är inte alltid fallet, vanligtvis händer när du tränar din kropp för att stänga när sover. Om du lyckas förbli klarsynt när du sover, kommer du att uppleva en out-of-the-kroppen-upplevelse (en astral projektion).

Din astralkropp (pyschosoma) har ingen tyngd som din fysiska kropp, och därmed flyter runt din fysiska kropp under naturlig sömn. Eftersom ditt sinne är inte klarsynt när detta inträffar, kan du inte upplever något out-of-the-kroppen känsla. När vi sover, vi upplever en bioenergi ladda som ofta är kopplad till den astrala kroppen som skiljer från den fysiska kroppen. Den naturliga urkoppling av din astralkropp (psychosoma) från den fysiska är den vanliga orsaken till fallande sensation, vilket är ett resultat av din expanderade energi i det ögonblicket.

Ditt medvetande återansluter med din fysiska kropp när du vaknar. På morgonen, är processen långsammare och återanslutning är helt normalt och stadig. Detta är anledningen till att vi inte uppleva känslan på morgonen. När du vaknar utanför din fysiska kropp, dvs just när du flyter runt orsakar den plötsliga ryck på psychosoma att integrera med den fysiska kroppen nästan omedelbart. När du återfå ett ögonblick av klarhet medan astralkropp flyter omkring dig, integrerar den fysiska kroppen astralkroppen erfarenheter och plötsliga ryck kan ibland spegla en känsla av att falla ner från hög höjd.

Ibland detta tillstånd kan utlösas av neurologiska sjukdomar samt. Det finns många studier på neurologiskt utmanade barn upplever upprepade fall av hypnagogiska ryck (4).

Botemedel för Hynagogic Jerk:

Det finns ett antal sätt du kan undvika detta out-of-the-kroppen-upplevelse. Du kan överväga att öva meditation tekniker som hjälper dig att ta kontakt med ditt medvetande.

Som den naturliga koppling med ditt medvetande är vad som orsakar den fallande sensation, bör du överväga att ta upp meditation och andra energi byggteknik och aktiviteter.

Avslappning och andningsövningar kan också hjälpa dig att undvika hypnagogic ryck. Som du tränar avslappning, med tiden kommer du att utveckla djupare nivåer av avkoppling och även utöka din energi. Om du tränar nog och koppla av djupt, kan du nå en punkt där du känner en flytande känsla, där man knappt kan känna närvaron av din fysiska kropp omkring dig.

Så nästa gång när du upplever plötslig känsla av att falla, oroa dig inte. Villkoret är helt normalt. Om du upplever tillståndet om och om igen, kanske du vill skaffa dig undersökas av en läkare.

Berätta om din egen out-of-the-kroppen-upplevelse här. Lämna en kommentar nedan.