15 effektiva hemmetoder för att få hjälp från matsmältningsbesvär

En känsla av fullkomlighet, illamående, rapningar och gasbildning, och i vissa fall; en brännande känsla i övre delen av buken och en genomträngande buksmärtor - du känner igen symptomen, inte du? Nästan alla måste ha inför en våg av matsmältningsbesvär vid någon tidpunkt; och även om inte ett allvarligt problem, kan detta göra en känner hemskt obekväm och illa till mods.

En allvarlig bout av matsmältningsbesvär kan också orsaka magen syror att flyta upp till munnen, sålunda förläna en bitter, sur smak. Matsmältningsbesvär snarare än att vara en sjukdom i sig är mer av ett symptom på en underliggande hälsoproblem som magsår, GERD eller gastroesofageal refluxsjukdom, gallblåsa problem och så vidare.

Matsmältnings kan också orsakas på grund av andra orsaker som hög stress, oberäkneligt äta och sovvanor, och lever ett dåligt lämpad livsstil. Vissa läkemedel som förbrukas kan också ge upphov till matsmältningsbesvär som en bieffekt.

Nedan finns en mängd enkla och snabba hem rättsmedel för matsmältningsbesvär som kan användas för att lindra och bota matsmältningsbesvär.

Magbesvär Huskurer

1. Lemon och Ginger:

Ett av de enklaste åtgärder för att förbereda, det är också en av de goda lösningar på vår lista! Blanda två msk citronsaft och ingefära saft i ett glas varmt vatten. Ingefära saft kan utvinnas genom fint galler ingefära och pressa saften från det. Du kan också lägga till en liten sked honung till denna blandning och konsumera det före eller efter en tung måltid.

2. Fänkålsfrön:

Detta är en makt-packade botemedel mot matsmältningsbesvär, och är särskilt användbart när sjukdomskänsla orsakas på grund av kryddig eller rik mat. Fänkålsfrön innehåller föreningar som inte bara lindra känslan av illamående, men också minska gasbildning. Fänkålsfrön kan tuggas rå. Du kan också torr rosta fröna och mala dem till ett fint pulver. Detta pulver kan läggas till ett glas vatten och konsumeras två gånger om dagen. En soppa av krossade fänkålsfrön i hett vatten kan sipped för effektiv lindring samt.

3. Ananas:

Ett litet glas ananasjuice efter en måltid är en annan bästa hem botemedel mot matsmältningsbesvär. Enzymet Bromelain närvarande i ananas reglerar syranivåer i magen, vilket ger en lugnande effekt.

4. Kamomillte:

Smuttar på en varm kopp kamomillte slappnar av magmusklerna och hjälper en att bli av med uppsvälld och täppt känsla som orsakas av matsmältningsbesvär. Kamomill lugnar också illamående som ofta uppstår med detta tillstånd.

5. Kummin:

Kummin har varit känt vida för sina hälsosamma matsmältnings egenskaper. Man kan lägga till en tesked rostad kummin som har fint pulveriserad till ett glas vatten och konsumera det. Man kan också göra ett hopkok genom att lägga till en hög med kummin till varmvatten och låta den koka. Sila vätskan och dricker det varm för snabb lindring från matsmältningsbesvär, liksom andra krämpor matsmältnings.

6. Citron:

Lemon är en utmärkt botemedel för att minska illamående och uppsvälld känsla som kommer med matsmältningsbesvär. Blanda en tesked citronsaft med lite mynta juice och honung och konsumera.

7. Morot:

Morötter innehåller olika enzymer som stimulerar produktionen av saliv och andra magsafter, och därigenom öka processen för matsmältning. Morötter kan antingen tuggas eller tas i form av juice.

8. Äppelcidervinäger:

Populärt kallad ACV har äppelcidervinäger använts som ett botemedel för att kämpa mot en mängd olika sjukdomar, inklusive matsmältningsbesvär. ACV främjar matsmältningen och har en lugnande effekt på matsmältningssystemet. Du kan blanda äppelcidervinäger med vatten och dricka detta par gånger om dagen. ACV kan också blandas med en tesked honung i ett glas vatten och smuttade två eller tre gånger per dag för befrielse från matsmältningsbesvär.

9. Orange:

Orange innehåller citronsyra och är ett utmärkt hem botemedel mot matsmältningsbesvär. Före en måltid kan du dricka ett glas apelsinjuice eller äta den rå för att förhindra matsmältningsbesvär. Det ökar syrainnehållet i magen, vilket främjar matsmältningen.

10. Cinnamon:

Denna underbara krydda är inte bara en trevlig tillägg till olika rätter, men är en utmärkt vapen mot matsmältningsbesvär också. De föreningar som finns i kanel lindra uppsvälldhet och magkramper snabbt. Gör ett hopkok av kanel och varmvatten. Drick en liten mängd av detta efter dina måltider för att lindra matsmältningsbesvär.

11. Peppermint:

Sedan urminnes tider har Peppermint använts som ett naturligt botemedel mot diverse sjukdomar; men mer så för matsmältnings krämpor. Peppermint slappnar muskeln slemhinnan i tarmen och lindrar kramper. Det stimulerar matsmältningen samt och kyler ner den brännande känslan som är gemensam för matsmältningsbesvär. Peppermint kan konsumeras i form av te, kapslar eller godis.

12. Bakpulver:

Bakpulver är en av de quick fix hem rättsmedel för matsmältningsbesvär, eftersom det hjälper till att lindra den icky uppsvälld känsla och förekomst av gruvgas känsla förknippad med matsmältningsbesvär. Blanda en sked av bakpulver i ett halvt glas vatten och dricka det. Föreliggande koldioxid i denna lösning bidrar till att driva ut gas och rensa magen. Men kom ihåg att bakpulver är inte tillrådligt som ett botemedel mot kronisk matsmältningsbesvär.

13. Aloe Vera:

Konsumerar en liten mängd av livsmedelskvalitet aloe vera juice lätt tillgängliga vid varje hälso-butik bidrar till att lindra matsmältningsbesvär. Aloe vera har milt laxerande egenskaper som stimulerar matsmältningen. Aloe neutraliserar också magsyra och ger snabb lindring från den brännande känslan allmänt upplevt under matsmältningsbesvär.

14. Granatäpple:

Blanda en sked honung i ett glas granatäpple juice för att minska yrsel och illamående på grund av matsmältningsbesvär. Denna juice kan konsumeras två eller tre gånger om dagen.

15. Kärnmjölk:

Om du letar efter en välsmakande botemedel för att lindra matsmältningsbesvär, drick kärnmjölk efter eller före en måltid. Du kan lägga till en sked av rostad kummin pulver till detta för att öka matsmältnings egenskaperna hos denna lösning.

Med dessa lättillgängliga matsmältningsbesvär huskurer, behöver du inte drabbas av obehag av matsmältningsbesvär för länge. Istället kan du få lite välbehövlig och snabb lindring med hjälp av dessa enkla naturliga botemedel. I det fall inträffar matsmältningsbesvär för ofta eller är kronisk, rekommenderas det att du väljer en medicinsk kontroll för att fastställa den bakomliggande orsaken.