- 420k
- 1k
- 870
Visste du att öva enkla yoga asanas kan hjälpa dig att övervinna Lupus? Tja, så otroligt det än kan låta, det är sant! Läs det här inlägget och ta reda på om de asanas som bara kan hjälpa dig att behandla Lupus hemma.
Lupus är en inflammatorisk sjukdom som vanligtvis reducerar effektiviteten hos immunsystemet samtidigt angriper friska vävnader och organ. Lupus' inflammation kan allvarligt skada kroppen. Det drabbar oftast huden, njurar, hjärta, lungor, hjärna och leder. Yoga är en effektiv hem botemedel mot lupus, och det hjälper människor att lindra kronisk smärta (1).
Symptomen på lupus är ganska varierande. Det är ofta förväxlas med andra sjukdomar. Den mest avgörande symptom på lupus är närvaron av en fjärilsformad utslag på kinderna (2).
Andra symptom som vanligtvis förknippas med lupus inkluderar:
Lupus är ett tillstånd som inte har några kända orsaker, men experter tror allmänt att lupus är ett resultat av genetik och miljö. Uppkomsten av lupus kan också utlösas av läkemedel, infektioner, och även solljus.
Nu ska vi titta på några effektiva yogaställningar för behandling av lupus.
Detta är en stor pose för att förbättra blodcirkulationen och personer med lupus problem brukar utföra denna pose ganska ofta.
Hur du utför Viparita Karani:
Fördelar:
Bortsett från att lindra symptomen av lupus har Viparita Karani andra fördelar som:
Detta är en av de mest populära yogaställningarna att existera. Berget pose eller Tadasana har många fördelar, och det är till stor hjälp för att lindra inflammation och smärta som orsakas av lupus.
Hur du utför Mountain Pose:
Fördelar:
Tillsammans med att lindra smärta och inflammation som orsakas av lupus har Tadasana många andra fördelar, bland annat:
Camel Pose eller Ustrasana är en stor avhjälpande övning för lupus. Camel pose lindrar trängseln, och dessutom hjälper människor att övervinna reumatisk värk.
Hur du utför Camel Pose:
Fördelar:
Kamelen pose har många fördelar än att bara hjälpa dig att övervinna lupus smärta. De andra fördelar med posen inkluderar:
Så öva dessa enkla och enkla asanas och få befrielse från Lupus och dess associerade symtom idag. Har du den här informationen? Berätta om det nedan; Lämna en kommentar.