- 420k
- 1k
- 870
Lauki, som också är känd genom en mängd andra namn som flaskkurbits, calabash kalebass, doodhi och ghiya, (Sorekai / Chorakkai) i Tamil, 'Chorakaa' i malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) i Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) i kannada, 'Lau' på bengali, 'Dudhi' i Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) i marathi och 'Ghia Da Sag' i punjabi. Lauki är en stapelvara post så långt som det indiska köket är berörda. Det är en grönsak med blek, slät och vaxartad grön yta och vit svampig massa. Saften av lauki förbrukas av tusentals människor eftersom de tror att det skulle gynna deras hälsa på många sätt.
Som lauki innehåller nästan 96% av vatten, är det perfekt för juice extraktion. Det är lätt tillgänglig på marknaden och är prisvärda också! Dessutom utvinna saften från lauki är inte alls svårt. Lauki saft är rik på C-vitamin, B-vitamin, natrium, järn och kalium. Det har låg fetthalt och kolesterol. Som ett resultat av detta är antioxidant dryck ganska populär bland hälsomedvetna individer.
Visste du att varje kopp lauki juice som du dricker innehåller 26 mg av vitamin C? C-vitamin, som är en aktiv antioxidant, skyddar cellerna från att skadas. Det förhindrar också DNA-oxidation. Dessutom ökar det produktionen av kollagen. Zink, vilket är ett viktigt mineral, är rikligt närvarande i lauki saft. I själva verket, med varje kopp flaska kalebass juice som du dricker, ge dig din kropp med ca 1,8 mg zink. Zink är till hjälp för att bevara friska fungerande celler och reglering av hormoner i kroppen.
Bland de många fördelar som du kan härleda från saften av flask kalebass, här är de 8 skäl som du kanske vill inkludera den i din vanliga kost diagram:
Bottle kalebass juice är populär bland dem som vill gå ner i vikt. Allt du behöver göra är att skal huden på en ny lauki, skär den i små bitar, lägg den i en juicepress och förbereda juice. Har denna saft regelbundet för att minska din vikt. Eftersom denna juice är laddad med vitaminer, kalium och järn, är det extremt näringsrik. Dessutom är denna saft tros minska din aptit om du klarar av att dricka det på morgonen på fastande mage.
Flaska kalebass innehåller inte bara lösliga fibrer, men också olösliga fibrer tillsammans med hög vattenhalt. Lauki juice är till nytta för att förbättra matsmältningssystemet. Dricka lauki juice är känt att behandla förstoppning effektivt. Det hjälper också vid behandling av problem i samband med matsmältningssystemet som syra och gasbildning.
Eftersom lauki juice är rikt på vatteninnehåll, ger det en kylning till kroppen, vilket bidrar till att fylla på vattenförlusten i form av svett. Det är ett absolut måste ha under somrarna!
Eftersom det är diuretikum i naturen, spolar lauki saften ur överskottsvatteninnehållet från kroppen. Lauki juice blir ännu mer effektivt när en sked limejuice tillsätts det före konsumtion.
Om du lider av sömnlöshet, försöka blanda sesamolja med lauki juice. Det är känt för att hjälpa dig att sova bättre.
Om du lider av hälsofrågor som kraftig svettning, trötthet eller diarré, skulle då dricka ett glas lauki juice visa sig vara mycket bra för dig. Lauki juice hjälper naturligtvis att ersätta vattenhalten förlorad och samtidigt styr extrem törst, vilket är vanligt bland patienter med diabetes. Det förnyar dig genom att fylla förlusten av vatten.
Flask kalebass juice hjälper dig att hålla hjärtat friskt genom att reglera blodtrycket.
Ayurveda rekommenderar dricka lauki juice för att minska inflammation i levern.
Hur man gör flaska kalebass juice? Dricka juice flaska kalebass eller lauki har fantastiska fördelar. Men om inte gillar smaken och smak av rå flaska kalebass, här är en lauki juice recept som du kanske vill prova:
Följ bara detta recept och du kommer också att bli ett fan av lauki saft!
Visste du att flask kalebass juice regelbundet på morgonen kan vara till hjälp för att förhindra håravfall och för tidigt åldrande av hår? Inte bara det, vattenflaska kalebass juice är känd för att ge en frisk lyster till din hud och förhindra finnar och acnes genom att främja inre hälsa. Lauki juice kan vara mycket bra för din hud och ditt hår på följande sätt:
Om du regelbundet dricker lauki juice tidigt på morgonen, är chansen att du inte skulle få för tidigt grått hår.
Eftersom lauki juice internt renar systemet, hjälper det att främja god hud genom att hålla finnar bort och genom att balansera utsöndringen av olja.
Oavsett om du väljer att konsumera lauki juice eller använda den för extern applikation, är det känt att göra underverk. Du kanske vill prova följande enkla skönhet recept som involverar användningen av lauki juice för att få felfri hud och vackert hår:
Det är en lugnande ansikte pack som ger huden en pipig ren känsla och ger näring åt huden samtidigt.
En av de mest underskattade viktminskning hjälpmedel är lauki! Behandlas som en ayurvedisk ingrediens var lauki användes av våra förfäder på många sätt. Bottle kalebass eller Lauki är känd för sin låga kaloriinnehållet. Det avgiftar och hjälper kroppen ner i vikt snabbt. Det är alkalisk till sin natur, en stor tarmrengöring och välsmakande också! Och inte bara kan lauki kokas i en välsmakande curry kan också konsumeras som en juice!
Medan dricka lauki juice rekommenderas för alla hälso- och skönhets fördelar det har att erbjuda, måste du öva försiktighet när du använder den. Dricka bitter lauki juice kan innebära allvarliga hot. Några av de viktigaste effekterna av vattenflaska kalebass juice, som är bitter smak, buksmärtor, kräkningar och diarré. Därför avstår från att dricka bitter lauki saft och om du råkar dricka det av misstag, se till att du besöker läkare så snart som möjligt. Dessutom måste du undvika att blanda flaskan jättepumpa juice med någon annan juice.
Lauki juice har otaliga fördelar. Eftersom det är lätt att lägga händerna på flaska kalebass och extremt bekymmersfri att extrahera juice, varför inte använda det till din fördel?
Så när ni planerar att börja dricka lauki juice som en del av din vanliga kost? Eller har du börjat använda det? Dela med oss nedan i kommentarerna.