12 bästa fördelar med Selen för hud, hår och hälsa

Selen är ett spårämne och ett viktigt näringsämne för att bekämpa cancer och hjärtsjukdomar. Selen med vitamin E anses vara en starkare kombination. Det är den bästa antioxidant för att förhindra eller minska åldrande på grund av oxidation. Detta är också viktigt för metabola funktioner och korrekt cell fungerar i mjälten, bukspottkörteln njurar, lever och testiklar. Selen krävs också av huden för att läka brännskador och andra hudåkommor. Selen hälsofördelar finns en hel del.

Låt oss snabbt kontrollera fördelarna med selen.

Selen Fördelar:

1. Hälsa hjärta:

Hjärtsjukdomar uppstå på grund av sin ohälsosam livsstil. Detta orsakas på grund av stora mängder fett ackumuleras i kroppen. Korrekt konsumtion av selen i kosten kan sänka hjärtsjukdomar. Selen kan minska oxidationen av kolesterol och koagulering av blod.

2. Förbättrar fertilitet:

Selen har antioxidanter som är användbara i spermiebildning och således, det ökar spermiernas rörlighet. Detta ökar spermier chanser i befrukta ägget. Det minskar också missbildningar hos spädbarn.

3. Diabetes:

Selen kan öka mängden insulin som behövs för diabetespatienter. Det ökar också glukos och reglerar metaboliska processer. Selen är användbara för att minska den oxidativa stressen. Detta i sin tur kan bota diabetes relaterade frågor såsom retinopati, neuropati och grå starr.

4. HIV:

Låga selen nivåer kan leda till döden för. Selen har visat sig ha en positiv effekt på HIV-patienter, eftersom den innehåller antioxidanter. Selen tillskott kan minska antalet infekterade celler.

5. Kropp Rening:

Selen blandas med kvicksilver, arsenik och kadmium i skaldjur, för att hålla kroppen säker från gifter. Detta kombinerar också med omega - 3 fettsyror för att bli av med skadliga fettsyror.

6. Cancer:

Selen kan bevisas fördelaktigt för att bota cancer i tjock- och ändtarm, prostata lunga och hud.

7. Sköldkörtel:

Selen bidrar till att upprätthålla sköldkörtelrelaterade hormoner. Det är ett viktigt element för att konvertera tyroidhormoner från (T4) till (T3). Detta är till hjälp för korrekt kroppsfunktioner.

8. Anti-åldrande:

Selen bidrar till att bekämpa fria radikaler celler. Den bildar antioxidanter i kroppen för att bekämpa fria radikaler som skadar celler och leder till åldrande.

 9. Acne:

Acne orsakas på grund av igensatta porer. De kan visas på halsen, bröstet, ansikte, rygg och överarmar. Många krämer, rengöringsmedel och salvor används för att behandla akne. Selen anses vara en naturlig metod för att bota och bli av med akne.

10. Immunitet:

Det bidrar till att öka styrkan i immunförsvaret. Selen ökar effektiviteten av vita blodkroppar och därmed hjälper våra kroppar att förbli friska och virus fri. Infektioner och virus kan orsaka förkylning och influensa, diarré, nysningar, etc.

11. Hår:

Selen ökar hårväxt och minskar mjäll. Selen kan förstöra en svamp som kallas Malassezia från hårbotten. Selen ingår i många mjällschampon att bekämpa mjäll. Selen kan använda livsmedel som innehåller protein och öka tillväxten av hår. Zink och selen rekommenderas av läkare för håravfall. Detta bidrar till en väl fungerande hormoner och ökad tillväxt av hår. De kan användas för att behandla många hår problem som grått hår, håravfall, mjäll, etc.

12. Inflammation:

Selen är ett anti-inflammatoriskt medel. Kombinera selen med vitamin E kan bota kroniska sjukdomar som psoriasis, lupus, reumatoid artrit, och eksem.

Några viktiga tips för Selenium:

1. Undvik överdriven konsumtion.
2. Överdrivet intag kan leda till lågt blodtryck, diabetes, blodkemi obalanser, och ökad risk för blödning och flera andra sjukdomar.
3. De har biverkningar när de tas med läkemedel mot erektil dysfunktion, preventivmedel, smärtstillande medel, halsbränna, blodtryck, blodförtunnande och diabetes.
4. Selen bör inte konsumeras av ammande / gravida kvinnor eller barn.
5. Lägre intag orsakar en sjukdom som kallas Keshan. Detta orsakar abnormitet i hjärtmuskulaturen.