12 fantastiska fördelar med Jews Mallow för hud, hår och hälsa

Även känd som egyptiska spenat, buske okra, västafrikanska sorrech och jute malva, är Judisk s malva ett kraftpaket av näringsämnen som kan gynna din kropp, hår och hud. Visste du att det ätliga bladgrönsaker grönsaker är också känd som Cleopatra hemlighet? Det finns påståenden om att Cleopatra drack Judisk s malva soppa varje dag för att behålla sin skönhet och ungdomliga utseende.

Hud Fördelarna med Judisk s Mallow:

1. Torr hud Cure:

Om du lider av torr fjällande hud, är det dags att göra Judisk s malva en del av din vanliga kost för att hjälpa till att hålla huden mjuk, smidig och mjuk. Detta skulle förklara varför Judisk s malva rekommenderas för personer som lider av psoriasis.

2. Acne kämpar egenskaper:

Vitamin A i Judisk s malva anläggning bidrar till att bekämpa akne och arbetar för att återuppbygga skadad vävnad, vilket minimerar ärr kvar av akne också.

3. Anti-åldrande:

Vitamin A och E i Judisk s malva är kända för sin anti-åldrande egenskaper. Det kan bidra till att minska synligheten av fina linjer, åldersfläckar och rynkor. Det kan också bidra till att bekämpa tråkig hud, som tenderar att vara en av de första tecknen på åldrande. C-vitamin i grönsaks bidrar till att främja produktionen av kollagen som håller huden smidig och ungdomlig. Det är också en kraftfull antioxidant som förstör fria radikaler som kan orsaka för tidigt åldrande av huden.

4. Revitaliserar Hud:

Vitamin B1 i Judisk s malva bidrar till att öka blodcirkulationen till huden. Som ett resultat av din hud får en frisk lyster.

Hår Fördelarna med Judisk s Mallow:

Precis som vitaminer i Judisk s Mallow arbets mirakel med huden, de har också en djupgående effekt på håret.

5. Soft friska hår:

Vitamin E ökar blodcirkulationen till hårbotten, vilket garanterar hårsäckar få gott näringsämnen. Som ett resultat kan du skryta med mjukt hår utan kluvna toppar.

6. Starkare Hår:

Äta Judisk s malva regelbundet kommer att se till att du får vitamin A, vilket krävs för hår hälsa. Detta vitamin bidrar till att stärka hårsäckar och därför kan du kyssa driven håravfall adjö.

7. Naturlig fukt:

De antioxidanter i grönsaker arbete för att påverka håret och se till att talg återfuktar hårbotten. Så kommer du aldrig slåss mjäll på grund av torr hårbotten eller klagar över klåda.

8. Minska andelen gråna:

B-komplex vitaminer i Judisk s malva hjälp bromsa processen av hår nedtonat. Så detta bidrar till att upprätthålla ett ungdomligt utseende.

Hälsoeffekterna av Judisk s Mallow:

De positiva hälsoeffekterna av Judisk s malva är oräkneliga och forskare fortfarande hitta nya fördelar nästan på en daglig basis. Så kan du råd att ignorera detta lummiga grönsak? Inte om du vårda din hälsa och allmänt välbefinnande.

9. Hälsosam syn:

Vitamin A i grönsaker främjar en hälsosam syn. Du kommer också att finna att dina ögon har en glöd.

10. Anti-Inflammatory:

Judisk s malva är känd för att ha anti-inflammatoriska egenskaper och det är därför te bryggt från bladen ges till människor som lider av artrit, magont och huvudvärk. Dricka brygden kan också minska smärtan.

11. Friska Uppslutning:

Det höga fiberinnehållet i Judisk s malva hjälper till att hålla matsmältningssystemet friskt genom att främja regelbundna tarmrörelser. Om du lider av förstoppning, tänk på att inkludera denna grönsak i din dagliga kost.

12. Andra hälsofördelar:

Det finns många andra hälsofördelar med att inkludera Judisk s malva i din kost. Några av dessa är:

• Förhindrar uppkomsten av diabetes
• Förhindrar hjärtsjukdom och förhöjda kolesterolnivåer
• Hjälper till att reglera blodtrycket
• Förhindrar symptom på grund av astma, förkylningar och influensa
• Påståenden görs att det kan bekämpa läkemedelsresistenta bakterieinfektioner
• Lindrar symptom på ångest, depression och stress
• Kan reglera menstruationer hos kvinnor

Judisk s Mallow Näringsvärde:

Med tanke på de vitaminer och mineraler som denna spenat liknande grönsak, det är ett kraftpaket av näringsämnen. Den innehåller följande näringsämnen:

• Betakaroten
• Kalcium
• Vitamin B1 (tiamin)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Niacin
• C-vitamin
• Vitamin E
• Kalium
• Järn
• Folat
• Kostfiber

Eftersom Judisk s malva innehåller folat, är det ofta rekommenderas för gravida kvinnor. Resultaten visar att det är säkert för gravida och ammande kvinnor.

Så nu när du känner till alla dessa fördelar, vi är säker på att du kommer att göra denna ingrediens en del av din kost. Gör dela dina erfarenheter i kommentarerna nedan!