13 bästa fördelarna med Cherimoya för hud, hår och hälsa

Den Cherimoya frukt, även känd som chirimoya eller socker äpple är en frukt som tillhör arten Annona cherimola som är hemma i Syd- och Centralamerika. Denna frukt är också känd som 'trädet av glass' på grund av sin krämiga konsistens och en blandning av banan, mango, jordgubbe, kokos, papaya och ananas smaker. Således är det ofta används i smoothies och glass, läggas till fruktsallader eller ens användas som en mousse eller paj fyllning.

Denna saftiga, läckra och krämig frukt liknar vaniljsås äpple med dess gröna yttre skal består av överlappande skalor och custardy kött med flera svarta frön. Den enda skillnaden är att det är mycket smidigare på utsidan, har jämförelsevis mindre frön och mer kött och är något sötare smak. I själva verket är det en mängd olika vaniljsås äpple. Den inre köttet av denna frukt börjar brunfärgning som det mognar och så att den inte kan lagras under en lång tid eftersom socker i köttet kommer att börja jäsa. Fröna och huden är oätliga eftersom de är extremt giftiga. Denna frukt finner sin plats bland de frisk frukter med dess höga näring, speciellt C och antioxidanter vitamin.

Cherimoya Fördelar

Cherimoya: Hälsofördelar:

Cherimoya är en utmärkt källa till C-vitamin tillhandahåller cirka 1 - 5:e av det rekommenderade dagliga värdet. Utöver dessa, är det en mycket bra källa till kolhydrater, kalium, fiber, flera viktiga vitaminer och mineraler förutom att vara fri från kolesterol och mättat fett och låg natriumhalt. Således erbjuder flera hälsofördelar.

1. Ökar Immunitet:

Cherimoya är rik på C-vitamin som spelar en viktig roll för att förbättra immunsystemets funktion. Detta näringsämne är en kraftfull naturlig antioxidant som hjälper kroppen utveckla resistens mot infektiösa medel och eliminerar skadliga fria radikaler från kroppen. Således ger den immunitet mot vanliga sjukdomar som förkylning och influensa samt förhindrar infektioner.

2. Antiinflammatoriska egenskaper:

Cherimoya har ett högt innehåll av C-vitamin, en kraftfull antioxidant som hjälper till att skydda kroppen från skada av inflammatoriska fria radikaler.

3. Kardiovaskulära fördelar:

Den väl balanserat förhållande av natrium och kalium i Cherimoya hjälper i regleringen av blodtryck och hjärtfrekvens. Dessutom har konsumtionen av Cherimoya visat sig minska det onda kolesterolet (LDL) och öka det goda kolesterolet (HDL) i blodet. Därför förbättrar blodflödet mot hjärtat, vilket ger skydd mot hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck.

4. Förhindrar Cancer:

De rika antioxidant innehåll Cherimoya ger denna frukt med fördelar mot cancer. Cancerceller bildas på grund av fria radikaler som produceras av oxidativ stress. Dessa antioxidanter neutralisera effekten av fria radikaler. Dessutom innehåller Cherimoya betydande mängder kostfiber, som förhindrar absorption av kolesterol i tarmen och förhindrar slemhinnan i kolon från exponering för toxiska substanser, vilket minskar risken för kolon- och levercancer. Det ger också skydd mot bröstcancer.

5. Brain Health:

Cherimoya frukt är en bra källa till B-vitaminer, i synnerhet vitamin B6 (pyridoxin), som styr de GABA neuro kemiska nivåer i hjärnan. Tillräckliga GABA nivåer lugna ner irritabilitet, depression och huvudvärk krämpor. Vitamin B6 skyddar också mot Parkinsons sjukdom samt lindrar stress och spänningar. 100 gram Cherimoya frukt innehåller omkring 0,527 mg eller 20% av den dagliga rekommenderade nivåer av vitamin B6.

6. Skydd mot Osteoporosis:

Cherimoya frukt innehåller kalcium som är avgörande för benhälsa. På detta sätt hjälper det att förebygga benskörhet.

7. Cytoprotektiva Egenskaper:

Cherimoya frukt ger cytoprotektiva fördelar för kroppen också. Cherimoya fruktextrakt de öka överlevnaden av celler i ditt system genom att minska utsläpp av laktatdehydrogenas eller LDH från kroppen. Höga nivåer av LDH tyder på att cellen har skadats av skada eller sjukdom.

8. Stor källa till mineraler:

Cherimoya innehåller rikliga mängder av kalium som krävs för en normal hjärtrytm och blodtryck samt skyddar mot högt blodtryck och stroke. Det stöder också din ämnesomsättning och avföring genom att få tillräckligt med fiber. Förutom kalium, Cherimoya innehåller även andra mineraler som magnesium, natrium, zink och mangan. Denna frukt saknar mättat fett och kolesterol och låg natriumhalt.

9. Rik på Antioxidants:

Cherimoya innehåller flera polyfenoliska antioxidanter, de mest framträdande är annonaceous acetogenins. Föreningar enligt Acetogenin är kraftfulla cellgifter som har anti-cancer, anti-malaria och anti-helminthes egenskaper. Det är rikt på vitamin C, som fungerar som en naturlig antioxidant genom att skydda mot fria radikaler.

10. Läkemedel Egenskaper:

Att vara rik på näringsämnen, vitaminer, mineraler och antioxidanter, kan denna frukt hjälpa till att bota sjukdomar som decalcifications, diabetes, magen sammandragningar, förstoppning, tarmproblem transit, anemi, högt blodtryck, magkramper och andra relaterade problem.

Cherimoya: Hud Fördelar:

Att vara en bra kombination av utsökt krämig smak och en gynnsam näringsprofil är Cherimoya frukt bra för din hud också.

11. Underhåll av hudens hälsa:

Som nämnts tidigare, har Cherimoya frukt en hög halt av C-vitamin som är avgörande för att upprätthålla en sund och glödande hud. Att vara en naturlig antioxidant, hjälper C-vitamin i läkande sår och göra kollagen som är nödvändig för att bilda din hud.

Tecken på åldrande som fina linjer och rynkor samt pigmente är ett resultat av skador på huden genom inverkan av fria radikaler. Vitamin C i Cherimoya kan bekämpa de fria radikaler från kroppen, vilket ger frisk och felfri hud.

Cherimoya: Hår Fördelar:

Hår problem har blivit en källa till oro i dessa dagar och kan hänföras till brist på viktiga näringsämnen och mineraler. Eftersom Cherimoya frukt är mycket näringsrik, kan det vara fördelaktigt för ditt hår på följande sätt.

12. Främjar friska hår:

Precis som huden, är C-vitamin också avgörande för hår hälsa och förhindrar skador av fria radikaler som påverkar håret också.

13. Behandling av löss:

Den omogna Cherimoya frukt kan torkas och pulvriserad. Detta kan appliceras på håret för att bli av löss.

Hoppas du gillade artikeln. Vänligen lämna oss en kommentar.