13 bästa hem rättsmedel för att behandla sommarförkylning

En kall under sommaren? Låter lite konstigt, eller hur? Men detta är vanligare än du tror. Många människor förkyld under sommarmånaderna och lider på grund av symtom samt det varma vädret. Inga glass, inga kylda drycker, och ingen semester till kallare regioner gör de varma sommarmånaderna värre.

En kall kan bli en bane under sommaren. Så, vad kan man göra när man smittas av förkylning i de varma sommarmånaderna? Hur man botar en sommar kallt? Går till läkaren och sprita ut pengar det enda alternativet?

Tja, nej! Det finns ett bättre alternativ, och det är att använda några fantastiska huskurer som är både billigt och mycket effektivt. Vill du veta de effektiva hem rättsmedel för kallt på sommaren? Sedan luta sig tillbaka och ge det här inlägget en läsning.

Innan vi går in på åtgärder, låt oss förstå sommaren kyla bättre.

Summer Kalla Orsaker

Till skillnad från vinterkylan som orsakas av rhinovirus, är sommar förkylningar orsakas ofta av en annan grupp av virus som kallas enterovirus. Infektionen sprids när du kommer i kontakt med en smittad person eller ett föremål, eller när du konsumerar vatten som har viruset i det (1).

Summer förkylningssymptom

Alla upplever ett brett spektrum av symptom under en sommar kallt. De vanligaste är:

• Nysning
• En täppt, rinnande näsa
• En knaster och halsont
• Hosta
• Trängsel

Om du får hög feber och utslag, konsultera en läkare omedelbart (1, 2).

Nedan de åtgärder för att bli av med sommar kallt med naturliga ingredienser som finns hemma.

Hur du bli av med en kall sommar?

1. Saline Spray
2. Äppelcidervinäger
3. C-vitamin
4. Ingefära
5. Echinacea
6. Gurkmeja
7. Örtte
8. Eteriska oljor
9. Vitlök
10. Honung
11. Rödlök
12. Mjölk
13. Kanel

Hem rättsmedel för sommar Cold

1. Saltlösning Spray

Du kommer behöva

• En tesked havssalt
• En kopp vatten
• En nypa bakpulver
• En saltlösning sprayflaska

Vad du behöver göra

1. Värm vattnet tills det är varmt nog för dig att bära.
2. Sätt salt och bakpulver i sprayflaska, tillsätt varmt vatten och blanda väl.
3. Försiktigt spraya detta i näsborrarna, en i taget, för att skölja dina näsgångarna.
4. Skölj flaskan och låt den lufttorka.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta en gång eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Saltvatten agerar en nasal avsvällande och rensar upp knaprig och / eller bebyggda slem från dina näsborrar (3).

Varning

Byt inte ut havssalt med bordssalt eftersom den senare innehåller tillsatser och kan orsaka ytterligare irritation i näsan.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Äppelcidervinäger

Du kommer behöva

• 1 matsked äppelcidervinäger
• Ett glas vatten

Vad du behöver göra

Blanda vinäger och vatten och dricka denna blandning. Du kan lägga till lite honung för smak till detta hopkok.

Hur ofta du bör göra detta

Drick 1 - 2 glas ACV vatten varje dag tills kylan rensar upp.

Varför detta fungerar

ACV skapar en alkalisk miljö i kroppen, och detta bidrar till att döda virus och bakterier enkelt och snabbt (4).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Vitamin C

Du kommer behöva

Vitamin C tabletter

Vad du behöver göra

Ta detta tillägg varje dag.

Hur ofta du bör göra detta

Konsumera så rådde på lådan.

Varför detta fungerar

C-vitamin ökar kroppens immunsvar mot virusinfektionen. Som ett resultat, kommer viruset att snabbt elimineras från kroppen (5).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Ginger

Du kommer behöva

• 1 - 2 tum ginger root
• En kopp hett vatten
• 1 tesked honung

Vad du behöver göra

1. Brew några heta ingefära te genom att hugga av ingefära och blötlägga den i varmt vatten i några minuter.
2. Stam, tillsätt honung och dricka detta te.

Hur ofta du bör göra detta

Har 2 - 3 koppar ingefära te på en dag.

Varför detta fungerar

Ingefära har antiinflammatoriska och antivirala egenskaper (6). Det kommer att minska inflammation i näsgångarna och minska de överdrivna slem som produceras. Värmen från te kommer också att lugna dina näsgångarna.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Echinacea

Du kommer behöva

Echinacea kapslar eller tinktur

Vad du behöver göra

Inta supplement enligt anvisningarna på flaskan.

Hur ofta du bör göra detta

Ta ca 900 mg av örten uppdelat i 2 - 3 doser under dagen.

Varför detta fungerar

Allmänt känd som den lila coneflower, ökar Echinacea antalet vita blodkroppar i kroppen. Detta är fördelaktigt för behandling av infektioner såsom förkylningar, influensa, etc. Som VBK är ansvariga för att bekämpa infektionen orsakar mikroorganismer (7).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Gurkmeja

Du kommer behöva

• 1 tsk salt
• En tesked gurkmeja
• Ett glas av varmvatten

Vad du behöver göra

1. Tillsätt gurkmeja och salt vatten och blanda väl.
2. Gurgla med denna blandning.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa var 3 - 4 timmar.

Varför detta fungerar

Gurkmeja är go-to ört i indiska hushåll när det gäller att behandla någon infektion. Och det med rätta, eftersom denna ört fungerar som ett utmärkt antimikrobiellt medel. Det minskar också inflammation och hjälper snabb återhämtning från sjukdomen (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Örtte

Du kommer behöva

• 1 - 4 kopp korianderfrön
• 1 - 4 kopp bockhornsklöverfrön
• 1 - 2 msk kummin
• 1 - 2 msk fänkålsfrön
• En kopp vatten
• 1 tesked honung

Vad du behöver göra

1. Roast alla torra örter tillsammans.
2. Koka vattnet och tillsätt en och en halv matskedar av den rostade ört blandningen till den.
3. Värm den på låg värme i några minuter.
4. Låt blandningen komma till en koka. Sila dekokt framställes.
5. Tillsätt honung till det och blanda väl. Dricka medan det är varmt.

Hur ofta du bör göra detta

Dricka varmt örtte två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Herbal krydda te fungerar som en effektiv hem botemedel för sommaren kyla. Dessa örter fungera som avsvällande medel och ge befrielse från sommarförkylningssymptom. De besitter även antimikrobiella egenskaper och kan eliminera infektionen orsakande virus från kroppen (9, 10, 11, 12).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Eteriska oljor

Du kommer behöva

• Några droppar eukalyptus eterisk olja
• En skål med varmt vatten
• En handduk

Vad du behöver göra

1. Tillsätt eterisk olja till varmvatten.
2. Täcka huvudet och halsen med en handduk och andas ångan från vattenskålen. Handduken är att förhindra ångan från att komma ut i omgivningen och hjälpa den ange näsborrar.
3. Inhalera ångan under 7 - 8 minuter.

Alternativt kan du också använda cypern eterisk olja, tea tree eterisk olja, pepparmyntolja, eller timjan eterisk olja för ånga inandning.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta en gång eller två gånger om dagen tills du får befrielse från sommar kylan.

Varför detta fungerar

De antivirala egenskaperna av eukalyptus eterisk olja gör det en underbar botemedel för behandling av förkylning. Det stimulerar också immunsystemet och lindrar inflammation i näsgångarna (13, 14).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Vitlök

Du kommer behöva

• En vitlöksklyfta
• 2 tsk citronsaft
• 1 tesked honung
• 1 - 2 tsk röd chili pulver

Vad du behöver göra

Blanda alla ingredienser och dricka vätskan.

Hur ofta du bör göra detta

Drick detta hopkok varje dag tills symtomen kallt avtar.

Varför detta fungerar

Vitlök är antibakteriell och antiviral. Det hjälper också stärka immunförsvaret och spolar ut gifter från kroppen (15).

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Honung

Du kommer behöva

• 2 tsk honung
• 1 tsk citronsaft eller ingefära saft

Vad du behöver göra

Blanda de två och drick blandningen.

Hur ofta du bör göra detta

Har denna sirap 2 - 3 gånger på en dag.

Varför detta fungerar

Honung är antimikrobiella i naturen och innehåller föreningar som dödar bakterier och virus som orsakar förkylning. Det har också anti-inflammatoriska egenskaper (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Rödlök

Du kommer behöva

• 2 - 3 rödlök
• 1 - 4 kopp honung

Vad du behöver göra

1. Skär löken horisontellt.
2. Placera en skiva och häll lite honung på det. Placera en annan skiva ovanpå detta och häll lite honung igen. Upprepa detta tills alla skivorna skiktas ovanpå varandra.
3. Täck skålen och hålla den åt sidan för 10 - 12 timmar.
4. Dricka en matsked av tjock sirap som är närvarande i skålen.

Håll skål täckt och lagra på en sval plats. Samma sirap kan konsumeras för 2 - 3 dagar.

Hur ofta du bör göra detta

Äter sirapen två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Sirapen gjord av rödlök fungerar utmärkt för att behandla din sommar kallt eftersom lök besitter antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper (17).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Mjölk

Du kommer behöva

• Ett glas mjölk
• 1 - 2 tsk gurkmeja pulver
• 1 - 2 tsk ingefära pulver

Vad du behöver göra

1. Koka upp mjölken och tillsätt gurkmeja och ingefära pulver till det. Blanda väl.
2. Drick varm mjölk.

Hur ofta du bör göra detta

Drick detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Om man kombinerar mjölk med gurkmeja och ingefära, kan det hjälpa dig bli av med symptomen på förkylning som huvudvärk, rinnande näsa, rinnande ögon, etc. Kombinationen fungerar som en avsvällande som också har antimikrobiella egenskaper.

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Cinnamon

Du kommer behöva

• 1 matsked kanelpulver
• 2 klyftor
• Ett glas kokande vatten

Vad du behöver göra

1. Tillsätt kanel och kryddnejlikor till vattnet och låt det koka i 5 - 10 minuter.
2. Sila vätskan och dricka en matsked av denna.

Hur ofta du bör göra detta

Har denna sirap 2 - 3 gånger på en dag.

Varför detta fungerar

Liksom de andra örter som nämns i de korrigerande åtgärderna ovan har kanel också antimikrobiella och anti-inflammatoriska egenskaper som lindra kallt och dess symptom (18).

Tillbaka till innehållsförteckning

Låt inte en kall under sommaren förstöra dina kalla eskapader att slå värmen. Behandla infektionen med dessa åtgärder och få lindring snabbare än du hade väntat. Vissa tips, försiktighetsåtgärder och andra frågor besvaras för dig nedan.

Expert svar För läsarnas frågor

Tips & försiktighetsåtgärder

• Kycklingsoppa har näringsämnen och vitaminer för att behandla kallt. Den fungerar också som en antioxidant för att påskynda läkningsprocessen. Gör en tjock soppa av grönsaker och kyckling. Drick det minst två gånger om dagen för att bekämpa kylan.
• Pepper innehåller capsaicin, som ger befrielse från överbelastning. Strö lite peppar på din mat och låt den klara upp bihålorna.
• Tvätta händerna innan du äter eller dricker något.
• Försök att inte röra ansiktet, särskilt runt näsa, mun och ögon, så mycket som möjligt när du är på allmän plats som kan vara kontaminerade med olika virus, bakterier och svampar.
• Konsumera livsmedel rika på C-vitamin, eftersom den främjar immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa infektionen snabbare.

Hur lång tid tar en sommar kall pågå?

I genomsnitt varar en kall mellan 7-10 dagar.

Är det bra att svettas när du är förkyld?

Detta är en vanlig myt och har ingen logisk förklaring. Folk brukar säga att man kan svettas ut en förkylning eller feber, men medicinen säger något annat. Det gör inte någon skillnad.

Så där har vi det! Denna artikel innehåller de bästa hem rättsmedel för sommar kallt. Få örter ut ur köket skafferi och sparka kylan ute. Njut sommaren till fullo!

Om du känner till andra sådana huskurer, gör dela dem med oss ​​i kommentarfältet nedan.