14 bästa fördelarna med jordnötsolja (Mungfali Ka Tel) för hud, hår och hälsa

Jordnöts är också känd som jordnöt, pinder, jordnöt, JORDNÖT och mark ärta. Jordnötsolja är naturligt söt och smaksatt matolja. Raffinerad jordnötsolja har en ljusgul färg och en neutral smak. Detta extraheras från trycka jordnötskärnor. Förutom att extrahera oljan, är jordnötter äts råa eller rostade, och användas i matlagning och bageri samt. Jordnötsolja är mycket hög på energi, har en mycket hög förbränning och rökning punkt och innehåller enkelomättade fetter, vitaminer A, D och E.

Jordnötsolja är också känd som 'Mungfali Ka Tel'på Hindi, 'Verusenaga Nune' i Telugu, 'Kadala Enna' i malayalam, 'Kadalekai Enne' i Kannada, 'Magaphalina Telano' i Gujarati, och 'Shegdaana Tel'i MarathiToday, jordnötsolja är en kommersiell gröda i Indien, de afrikanska länderna, Kina och Förenta staterna.

Låt oss titta på de översta 14 fördelarna med denna underbara gåva av naturen:

Jordnötsolja Fördelar:

1. Massage:

En jordnötsolja massage kan vitalisera din kropp och hjälper till att bli av med ledbesvär. Detta ger stor lättnad att värkande leder och muskler när den används på daglig basis. Jordnötsolja innehåller vitamin E som är utmärkt för huden skydd och bättre hälsa (1).

2. Heart hälsa:

Jordnötsolja är mycket hög i kalorier på grund av fettsyrahalten. Men är denna olja rik på enkelomättade fettsyror (MUFA) som lägre "onda kolesterolet" och öka "det goda kolesterolet" i blodet. Detta bidrar till att förhindra kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt genom att upprätthålla en hälsosam blodfettsprofil. Detta är det mest populära jordnötsolja nytta för alla (2).

 3. Blodflöde:

Jordnötsolja innehåller linolsyra som är en prekursor för prostaglandiner. Prostaglandin krävs för att utföra många viktiga funktioner i kroppen såsom sammandragning och utvidgning av blodkärl och andra muskler i kroppen.

4. Kolesterol:

Jordnöts matolja bör ingå i en måttlig mängd i din dagliga kost för att upprätthålla lämpliga nivåer av kolesterol och hjärthälsa (3).

5. Högt blodtryck:

Jordnötsolja innehåller enkelomättade fetter som är användbara för att sänka högt blodtryck. Detta bidrar indirekt till att minska risken för hjärtsjukdomar (4).

6. Acne:

Ta några droppar jordnötsolja och blanda det med 2 - 3 droppar limejuice. Detta är en ortodox botemedel för att behandla akne. Jordnötsolja används ofta för naturlig hudvård och för torr hud. Detta ger också underbara resultat för att skydda huden från pormaskar (5).

7. Magproblem:

Jordnötsolja hjälper till att förhindra många sjukdomar i magen. Detta är ett utmärkt botemedel för att bota sjukdomar som förstoppning, matsmältningsproblem, diarré, etc.

8. Stärka kropp:

Jordnötsolja är en mycket rik källa till protein (6). Det bör konsumeras i en måttlig mängd dagligen för att bygga muskler och kropps förstärkning.

9. Aromterapi:

Jordnötsolja används ofta i aromaterapi, eftersom den har en mycket ljus och nötig doft. Detta kan användas för kroppsmassage för en mycket trevlig och vitaliserande upplevelse (7).

10. Antispasmodisk:

Diabetespatienter bör använda jordnötsolja på en regelbunden basis för att förbättra deras kroppens insulinnivå. Denna olja hjälper till att sänka blodglukosnivåer till normala och styr nivån blodsocker (8).

11. Hudvård:

Många och krämer innehåller jordnötsolja. Det kan hittas i synnerhet i blöjeksem krämer och badprodukter, så kallade ”jordnötsolja”. Vissa bröstvårtan krämer kan också innehålla jordnötsolja för fukt (9).

12. Mjäll:

Blanda en matsked jordnötsolja med några droppar citronsaft och tea tree olja i en ren skål. Tillämpa detta på din hårbotten. Låt det för 2 - 3 timmar och skölj med schampo och vatten. Detta är en naturlig antiseptisk att bota mjäll (10).

13. Hår hälsa:

Jordnötsolja minskar proteinförlust, tjocknar håret, tillför fukt att dela ändar och regenererar skadat hår. Det minskar också fjällning i hårbotten (11).

14. Släta läppar:

• Fyll en mugg med varmt vatten.
• Borsta försiktigt läpparna med en tandborste för 3 - 4 minuter.
• Torka dina läppar med bomull som fuktats med varmt vatten tills den är slät.
• Plocka bort lös hud.
• Massera läpparna med jordnötsolja.

För bästa resultat, låt stå över natten för att få mjukare läppar!

Hoppas du hittade artikeln informativ. Använder du jordnötsolja?