14 bästa fördelarna med röda druvor för hud, hår och hälsa

Röda druvor är inte bara avsedd för att göra världens finaste vin. Det finns mer än 200 sorter av röda druvor över hela världen. Röda sorter är rött klot, kardinal, kejsare och låga kärnfria. Det finns många hälsofördelar av röda druvor för hudvård och hårvård fördelar.

Röda druvor innehåller färre kalorier än gröna druvor. De används för att göra rött vin, sylt, gelé, druvsaft, eller konsumeras bara rå. Röda druvor innehåller vitamin A, C, B6, kalium, kalcium, järn, fosfor, folat, magnesium och selen. Flavonoider är de mest kraftfulla antioxidanter som finns i druvor som bidrar till okulär hälsa.

Fördelar med röda druvor:

Låt oss titta på de översta 14 röda druvor fördelarna med denna underbara gåva av naturen:

1. Anti-åldrande:

Huden och frön av röda druvor innehåller resveratrol som styr åldrandet. Resveratrol är en stark antioxidant som hjälper till att bibehålla hudens hälsa.

2. Antibakteriell aktivitet:

Röda druvor har antibakteriella och antivirala egenskaper. Således de skyddar dig från många infektioner. De antivirala egenskaper är också användbara för att bekämpa poliovirus och herpes simplex virus.

3. Skin Hälsa:

Druvor och deras frön innehåller en bra mängd antioxidanter. De är 50 gånger starkare än E-vitamin och 20 gånger mer kraftfull än vitamin C. Detta bidrar till att skydda huden från föroreningar och toxin skador. Detta är också användbar vid reparation av kollagen.

4. Njur Disorders:

Röda druvor är användbara för att minska urinsyra. Dessa bidrar till att eliminera syran från systemet och minska arbetstrycket i njurarna.

5. Alzheimers:

Resveratrol, en viktig beståndsdel i röda viner, är användbara för att behandla Alzheimers sjukdom. Röda druvor är också användbara för att bekämpa neurodegenerativa sjukdomar.

6. Förbättrar syn:

Som röda druvor är mycket rika på den kraftfulla antioxidant, resveratrol, de utför funktionen av ett blockerande medel mot några specifika enzymer som urarta vävnaden.

7. Mindre blod:

Röda druvor innehåller flavonoider som kallas quercetin. Detta ger ett antihistamin effekt tillsammans med en antioxidant effekt. Därför är detta användbart för att behandla många allergier.

8. Hjärta:

Flavonoider och resveratol i röda druvor är kända för sina egenskaper sjukdomsförebyggande hjärta. Förekomsten av hjärtsjukdomar i Frankrike är den lägsta på grund av konsumtion av rödvin och röda vindruvor. Druvsaft och vin gjort av dessa innehåller också antioxidanter som aspolyphenols, flavonoider och resveratrol. Dessa bidrar till att minska risken för högt kolesterol, högt blodtryck, blodproppar och hjärtrelaterade sjukdomar.

9. Förbättrar Brain Power:

Resveratrol öka blodflödet till din hjärna med 200%. Resveratrol bidrar därmed till att påskynda din mentala svar och förmåga.

10. Cancer:

Resveratrol har visat en positiv effekt på att kontrollera cancer och det skyddar också huden från de skadliga UVB-strålar från solen. Därför hjälper det att skydda mot farlig hudcancer. Röd druva frukt skyddar också kroppen från strålning under behandling av cancer.

11. Immun Support:

En av de bästa fördelarna med röda druvor. Röda druvor är de bästa naturliga sätt att öka kroppens immunförsvar.

12. Viktminskning:

Röda druvor är den rikaste källan av saponiner som finns i det yttre skalet. Det bidrar till att ackumulera kolesterol och hindrar det från att absorberas i blodet. Detta bidrar till att förebygga fetma och hjärtsjukdomar.

13. Astma:

Röda druvor har framstående terapeutiska värden som kan bota astma. Den assimilation kraften av druvor är hög, vilket ökar fukten i lungorna som i sin tur bota astma.

14. Förhindrar Cataract:

Flavonoider i röda druvor innehåller antioxidanter som kan sänka och slåss mot fria radikaler för att förhindra grå starr.

Röda druvor Nutrition Fakta

Druvor, röd eller grön (europeisk typ, Thompson kärnfria), Nutritive Value per 100 g, ORAC värde 3277

* Källa: USDA National Närings databas

Hoppas du gillade vår post på fördelarna med röda druvor. Älskar du äta röda druvor? Inkludera detta läcker frukt i din kost och skörda många fördelar. Hålla sig frisk!

Bildkälla: 1