Hälsa och välmående

14 effektiva hemmetoder för ont i ögonen

14 effektiva hemmetoder för ont i ögonen

Våra ögon är våra fönster mot omvärlden. Någon irritation i våra ögon får oss att må nedsatt. Ett sådant tillstånd som kan uppstå på grund av olika anledningar är ont i ögonen. Det är ett hot som människor handskas med mycket ofta. Men låt inte detta ömhet orsaka dig några problem med hjälp av åtgärder som vi har sammanställt för dig i den här artikeln.

Detta vanlig åkomma i ögonen står inför av alla någon gång eller det andra i deras liv. Det kan finnas flera skäl som orsakar det. Några beskrivs nedan:

  • Solexponering
  • Ögoninfektioner
  • Överdriven eye gnugga
  • Exponering för luftburna irriterande
  • Kontaktlinser
  • Felaktiga glasögon
  • Virusinfektioner såsom kallt
  • Exponering till TV: n eller bärbara skärmen
  • Torrhet på grund av minskad blinkning eller uttorkning

Så frågan är: ”Finns det något sätt att hitta befrielse från ont i ögonen?” Ja, absolut finns där. Inte bara en, utan många enkla, naturliga metoder för att ge dina ögon vila. Fortsätt läsa för att veta mer om varje åtgärd.

load...

Huskurer för ögat

  1. Cold Komprimera
  2. Gurka
  3. Aloe Vera Gel
  4. Ricinolja
  5. Rosvatten
  6. Äppelcidervinäger
  7. Milk and Honey
  8. Bakpulver
  9. Potatis
  10. Koriander
  11. Epsom Salt
  12. Guava Leaves
  13. Calamansi
  14. Gurkmeja ögon

Enkla At-Home Behandlingar för ögat

1. Kall kompress för ögat

Du kommer behöva

En kylklamp

Vad du behöver göra

Placera bara kylklamp på den ömma öga för 4 - 5 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa 2 - 3 gånger på en dag.

Varför detta fungerar

Kylan av isen pack kommer att lugna irriterad och öm öga och minska sveda (1). Bortsett från att använda en kylklamp, det finns många alternativa sätt att tillämpa en kall kompress på ömma ögon.

load...
  • Använd en frusen matvara insvept i en ren, mjuk trasa och placera detta över ömma ögon.
  • Doppa en tvättlapp i kallt vatten och placera den på ögat.
  • Placera en metallsked i frysen i ett par minuter och placera denna kalla sked på det drabbade ögat.
  • Placera en begagnad tepåse i kylskåp i ett par minuter. Placera kalla tepåse på ömma ögon. Du kan använda en grön tepåse, svart tepåse, kamomill tepåse, eller till och med rooibos tepåse för ont i ögonen. En extra fördel med att använda en tepåse är att antioxidanter som finns i den kan påskynda läkningsprocessen. De har också anti-inflammatoriska egenskaper som minskar svullnad ofta ses i ömma ögon (2, 3).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Gurka för ögat

Du kommer behöva

  • 2 gurka skivor
  • Kallt vatten

Vad du behöver göra

  1. Blöt skivorna i kallt vatten i 2 - 3 minuter.
  2. Placera på ögonen i 10 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta och när detta behövs för att ge lindring från ömhet.

Varför detta fungerar

Det är ett känt faktum att gurka har en kylande effekt på vår kropp. Det har samma effekt på våra ögon. Det lugnar ögonen och läker ömhet eller irritation. Om du har mörka cirklar eller svullna ögon, kommer gurka skivor bidra till att bli av med dessa frågor samt (4).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Aloe Vera Gel för ögat

Du kommer behöva

  • 1 tesked aloe vera gel
  • 1 - 2 msk kallt vatten
  • 2 bomulls rundor

Vad du behöver göra

  1. Ta färsk aloe gel och späd den med kallt vatten.
  2. Blötlägg bomulls rundor i detta och placera dem på ögonlocken i 10 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Aloe vera har varit kända för att ha läkande egenskaper. Den har en mycket avkopplande effekt på dina ögon på grund av dess lugnande egenskaper. Den innehåller också antimikrobiella föreningar och antioxidanter som kan behandla orsakerna till ömhet i dina ögon (5).

Varning

Använd endast färska eller organisk aloe vera gel. Andra sorter kan innehålla tillsatser som kan irritera dina ögon.

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Ricinolja för ögat

Du kommer behöva

  • Ekologiskt och ren ricinolja
  • En dropper

Vad du behöver göra

  1. Med hjälp av en ren dropper, administrera en droppe ricinolja till varje öga.
  2. Lämna detta i natten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta varje natt och även en gång under dagen.

Varför detta fungerar

Om du någonsin har läst ingrediensförteckningen på ögondroppar flaska, måste du ha märkt att ricinolja är en vanlig ingrediens som finns i högsta varumärken. Det har en lugnande effekt på ögonen och kan bidra till att minska ögonirritation med sina antiinflammatoriska egenskaper. Dess antimikrobiella aktiviteten kommer att bli av med infektionsframkallande ämne i ögat. Ricinolja hjälper också för att behandla torra ögon, som är en annan vanlig orsak till ömma ögon (6, 7).

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Rose Vatten för ögat

Du kommer behöva

  • Rosvatten
  • Bomull

Vad du behöver göra

  1. Doppa bomull i rosenvatten och pressa ut överskottet.
  2. Placera på den stängda ögonlock och lämna den på i 10 - 15 minuter.
  3. Användning kylda rosenvatten för bästa resultat.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta 2 - 3 gånger under dagen.

Varför detta fungerar

Rose vatten är ett välkänt hem botemedel när det gäller att lindra öga ömhet och trötthet. Du kommer att känna kylande känsla nästan omedelbart (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Äppelcidervinäger för ögat

Du kommer behöva

  • 1 matsked äppelcidervinäger
  • 2 msk vatten
  • Bommulsbollar

Vad du behöver göra

  1. Blöt en ren bomullstuss i en blandning av vinäger och vatten.
  2. Placera den på dina ögonlock i 10 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta en gång eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Denna åtgärd kan ge omedelbar lindring av ögon ömhet orsakas på grund av infektioner. Detta beror på att ACV innehåller äppelsyra, vilket är till hjälp i kampen mot bakterier som påverkar ögonen (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Mjölk och honung för ögat

Du kommer behöva

  • 1 tesked varm mjölk
  • Med 2 - 3 droppar honung
  • En dropper

Vad du behöver göra

  1. Blanda honung med mjölken.
  2. Med användning av en ren pipett, häll en droppe eller två av denna blandning i det drabbade ögat.
  3. Håll ögonen stängda för ett par minuter.
  4. Skölj ögat med rent vatten senare.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa denna process två gånger om dagen för att få lindring.

Varför detta fungerar

Honung är kända för att ha antibakteriella egenskaper och kan effektivt behandla konjunktivit och andra ögoninfektioner (10). Värmen av mjölken kommer att lugna irritation och inflammation.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Bakpulver För Ögat

Du kommer behöva

  • 1 tesked bakpulver
  • Vatten
  • En kopp eller ett glas

Vad du behöver göra

  1. Ta en kopp eller glas som kan passa runt ögat.
  2. Tillsätt bakpulver till den och fylla den med vatten.
  3. Håll ögonen över vattnet och försöka hålla det öppet så länge som möjligt. Försök och rulla ögonen runt i en minut eller två.
  4. Skölj ur bakpulver vatten rester med vanligt, rent vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta en gång om dagen tills infektionen och ömhet botas.

Varför detta fungerar

Denna process hjälper till att helt rengöra ögonen och spola ut eventuella föroreningar som kan ha ingått dem. Bakpulver är också ett antiseptiskt som dödar de infektionsorsakande mikrober som är närvarande i och runt ögat (11).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Potatis För Ögat

Du kommer behöva

  • En potatis
  • Bomullstuss

Vad du behöver göra

  1. Skala och riv potatisen.
  2. Pressa ut saften och häll den över bomullstuss.
  3. Placera indränkt bomullstuss på det drabbade ögat i 15 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa en gång varje dag, helst på natten.

Varför detta fungerar

Potatis är lätt tillgänglig i varje hushåll. Bortsett från att förbättra smaken av många rätter, kan det också bidra till att minska någon form av ögoninflammation. Dess antimikrobiella egenskaper är ansvariga för denna effekt (12). Det lugnar också irriterad hud och ljusare mörker runt ögonen (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Koriander För Ögat

Du kommer behöva

  • En handfull korianderblad
  • En pipett

Vad du behöver göra

  1. Slipa korianderblad för att extrahera saften ur dem.
  2. Nu tar pipett och suger i denna vätska. Häll två droppar vardera i båda ögonen.

Även om du kan begränsa använda denna lösning bara för den infekterade ögat, är det lämpligt att du häller ögondroppar i den icke-infekterade ögat samt en försiktighetsåtgärd.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Koriander används ofta i ayurvedisk medicin för ögoninfektioner och ömhet. Dess sammandragande egenskaper behandla infektionen och ge befrielse från de associerade symtom (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Epsom-salt för ögat

Du kommer behöva

  • 1 tesked Epsom-salt
  • 1 - 2 kopp varmt vatten
  • Bomulls~~POS=TRUNC rundor

Vad du behöver göra

  1. Tillsätt salt i varmt vatten och blanda väl tills det löser sig.
  2. När temperaturen blir varm och uthärdlig, blöt bomull runt i denna och placera den över ögat.
  3. Lämna det på i 5 - 7 minuter. Skölj ögat (och ansikte) med kallt vatten.
  4. Pat huden torr och applicera en mild fuktkräm runt ögat för att förhindra att huden från att torka upp på grund av saltet.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta en gång eller två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Epsom-salt har lugnande och antimikrobiella egenskaper (15). Ont i ögonen orsakas på grund av trötthet och infektioner lätt kan behandlas med det.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Guavalöv för ögat

Du kommer behöva

  • 4 - 5 guavalöv
  • Ett glas vatten
  • En mjuk facecloth

Vad du behöver göra

  1. Koka guava blad.
  2. Fukta facecloth och placera den varma guava blad i mellan att göra en varm kompress.
  3. Placera på den infekterade öga för 10 - 12 minuter.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa varje dag tills ögoninfektion försvinner.

Varför detta fungerar

Ont i ögonen orsakas på grund av infektioner kan behandlas med denna lösning. Guavalöv besitter antimikrobiella, antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper (16). Den irritation, svullnad och smärta kommer alla vara borta efter några applikationer.

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Calamansi För Ögat

Du kommer behöva

  • 1 - 2 droppar calamansi saft
  • 3-4 droppar varmt vatten

Vad du behöver göra

  1. Utspäda calamansi juice med vatten och häll en droppe eller två i det sjuka ögat.
  2. Rulla ögat några gånger och skölj sedan saften med vanligt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta en gång om dagen.

Varför detta fungerar

Calamansi (eller calamondin) är en citrusfrukt hybrid som är allmänt känd som den filippinska kalk. Som alla andra citrusfrukter, den innehåller citronsyra som besitter antimikrobiella egenskaper (17). Infektionen i ögat kommer att rensas snabbt och ömhet så småningom kommer att försvinna.

Varning

På grund av sin citronsyra natur, kan saften sting. Detta är helt normalt.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Gurkmeja ögonvatten för ögat

Du kommer behöva

  • 1 - 2 tsk gurkmeja
  • Ett glas vatten
  • En dropper

Vad du behöver göra

  1. Värm vattnet tills det är varmt och sedan lägga gurkmeja pulver till det. Blanda väl.
  2. Administrera en droppe av denna blandning till det drabbade ögat.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna lösning två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

De antimikrobiella komponenter i gurkmeja kommer att behandla infektionen i ögat. Dess antioxidant innehåll och anti-inflammatoriska egenskaper kommer att ge lindring från svullnad och trötthet (18).

Tillbaka till innehållsförteckning

Bortsett från att använda dessa ont i ögonen huskurer, det enda du behöver göra för att hålla dina ögon friska är sova gott. När vi sover, blir vår kropp föryngrad, och vi känner uppdateras när vi vaknar. Detta gäller även för ögonen. De är i ständig användning hela tiden du är vaken, och därmed ge dem tillräckligt med vila är viktigt. Få 6 - 8 timmars god sömn varje dag.

Några fler tips anges nedan.

Förebyggande metoder och tips för ögat

(A) solglasögon och skyddsglasögon

Ett stort antal av ögonrelaterade problem kan undvikas helt enkelt genom att bära solglasögon. När du kliver ut ur ditt hus och in i solen, alltid komma ihåg att bära solglasögon. Men, inköp bara någon solglasögon är till någon nytta. Se till att solglasögon du köper har UV-skydd. Dessutom, om du råkar vara en simmare, se till att bära skyddsglasögon när du anger poolen för att förhindra att klor från att påverka dina ögon. Klor tenderar att göra dina ögon kliar och har också varit känt för att göra ögon röda och svullna.

(B) dricka mycket vatten

Dina ögon måste hållas släckt, och detta kan lätt göras genom att dricka mycket vatten. Under sommarmånaderna, hjälper vatten inte bara kyla kroppen, men också energigivande det. Detta förbättrar också immunförsvaret.

(C) hälsosam diet

En annan viktig faktor är en hälsosam diet. En hälsosam, näringsrik kost kan hålla dig stressfri och dina ögon friska. Konsumera livsmedel rika på vitamin A och vitamin C. Dessa stöd öga hälsa och förbättra immunitet respektive.

(d) Eye övningar

Gör enkla ögat övningar varje dag för att hålla musklerna i och runt ögonen stark. Utöva dem också lindrar stam.

(E) Stress

Ett stort antal av ögonrelaterade sjukdomar orsakas av mental stress. Brist på ordentlig vila och sömn är de viktigaste faktorerna bakom den ökade nivåer av stress. Det är därför det är viktigt att du ger din kropp och själ en paus. Sov minst 8 timmar varje dag för att hålla stressen i schack. Yoga och meditation hjälper också.

(F) Fysisk stress

Vi använder våra ögon varje millisekund vi är vakna. Medan du tittar på normala omgivning är okej, när du ständigt stirra på en skärm, som datorer eller TV-skärmar, dina ögon erfarenhet fysisk stress. Då och då, ge dina ögon en paus genom att titta på andra håll på en avlägsen plats för ett par minuter. Om det finns ett träd eller en buske runt, kan du titta på det också. Den gröna färgen sägs lugna ögonen.

Bortsett från dessa tips har vi också sammanställt en lista över de frågor som vi fått från våra läsare tillsammans med sina svar till din fördel.

Vanliga frågor

Är ont öga smittsam?

Ja, ont i ögonen är smittsam när villkoret orsakas på grund av en ögoninfektion, och det finns olika sätt på vilka denna virusinfektion kan överföras.

Hur kan ont i ögonen sändas?

Ont i ögonen kan vara ett resultat av en infektion, såsom konjunktivit, som kan vara chlamydial, bakteriell eller viral, vilket leder till antingen unilateral eller bilateral röda ögoninfektion. Delar samma redskap, handdukar och kläder och skakar hand med den smittade personen kan göra dig smittas av infektionen. Dessutom, med hälsofrågor som undernäring eller låg immunitet ökar chanserna att smittas av infektionen. Överföringen beror också på vilken typ av infektion man lider av.

Vad är orsaken till ont i ögonen?

Virusinfektioner, såsom rosa öga, som också kallas konjunktivit, är den största orsaken till ont i ögonen. De är dock inte den enda orsaken. Ont i ögonen kan också uppstå på grund av en ögonlocket infektion, allmänt känd som cellulit, eller viral förkylning. Personer med torra ögon är mer benägna att uppleva ont i ögonen på grund av uttorkning. Fysisk stress från stirrar på TV: n eller bärbara skärmen för lång och psykisk stress kan också leda till ont i ögonen.

Är ont öga ett tecken på graviditet?

Även ont öga är inte nödvändigtvis ett tecken på graviditet, många kvinnor upplever torrhet i ögon, synproblem och irriterad ögon under hela graviditeten, vilket kan resultera i ömma ögon. Orsaken till detta är förknippad med de hormonella förändringar som sker i en kvinnas kropp under graviditeten.

Vilka är symptomen på ont i ögonen?

De mest uppenbara symptom på ömma ögon är torrhet i ögon, rodnad i ögonen, irritabilitet av ögonglober eller ögonlock, dov smärta i ögonglober, vattning av ögonen, och dimsyn. Många upplever en torr, grynig känsla som gör att de vill att gnugga sina ögon hela tiden. Om du upplever något av dessa symtom tillsammans med röda ögon, se en läkare omedelbart. Obehag, brännande, ögonlocken sitter ihop, svårt att öppna ögonen efter uppvaknandet, ömma lymfkörtlar, halsont och snuva är några andra inte så tydliga symtom som kan vara ett tecken på ömma ögon.

Hur länge ont i ögonen senast?

Ont i ögonen varar ett par dagar efter de första symtomen visas, beroende på orsaken. Den tid det tar för att läka ont i ögonen beror också på intensiteten av infektionen. Konjunktivit kan vara bakteriella, chlamydial, eller viral, beroende på vilken tidsspannet av läkning definieras. Patienter som är gammal eller lider av låg immunitet, diabetes och undernäring kan ta upp till 20-25 dagar för att återhämta sig. Om korrekt medicinsk vård tas och hygien bibehålls, kunde ont i ögonen läker mycket snabbare än den angivna tiden.

Huskurer som nämns här har varit kända för att vara användbara och effektiva. Prova någon av dem, eller en kombination av dem, säkert kommer att gå långt i bota ömhet i dina ögon. Men om tillståndet kvarstår, skulle det vara i ditt bästa intresse att rådfråga din läkare.

Se den här videon för en demonstration av några hem rättsmedel för ömma ögon behandling:

Hoppas du hittade den här artikeln till hjälp. Lämnar dina synpunkter i kommentarerna nedan.

load...