15 bästa fördelar med kummin (Jaljeera) för hud, hår och hälsa

Jeera eller kummin (Cuminum cyminum) frö är en av de mest populära matlagning ingredienser som används genom hela Asien. Den starka smaken och ljummet doft av jeera har gjort det en oumbärlig krydda. Men vet du att jeera vatten kan användas som ett naturligt botemedel mot en rad hälsoproblem? Inte bara det, men detta vatten kan också användas för olika hud och hår problem. Allt du behöver göra är att koka en handfull jeera i rent vatten och sila det. Du är redo. Vet underbara jeera vatten hälsofördelar från följande.

Jeera Water Hälsofördelar

Starta dagen genom att dricka ett glas full av färsk jeera vatten, även känd som 'Jal jeera' på hindi, kan jeeragam eller kummin vatten hjälpa dig på otaliga sätt. Inte säker på det? Kolla nedan för fördelarna med att dricka jeera vatten:

1. Aids Uppslutning:

Flera studier har visat att jeera eller kummin kan hjälpa matsmältningen avsevärt. Konsumtion av ett glas jeera vatten varje dag kan stimulera utsöndringen av ett antal kolhydrater, glukos och fett bryter enzymer. Det ökar din ämnesomsättning och håller matsmältningssystemet i spåret så att du kan bekämpa sjukdomar som diarré, illamående, flatulens, graviditetsillamående, atonic dyspepsi, malabsorptionssyndrom och så vidare.

2. Avlägsnar toxiner:

Jeera vatten är mycket fördelaktigt för din lever och mage. De antioxidanter som finns i fröna kan spola ut giftiga ämnen från kroppen och främja regelbundna aktiviteter i olika inre organ. Bara blöt jeera i vatten hela natten och dricka det nästa morgon för att underlätta produktionen av galla i levern och bli av surhet, uppblåsthet, gaser i magen, etc.

3. Stöd Immunsystemet:

Jeera är en utmärkt källa om järn, vilket är viktigt för att bibehålla normal funktion av immunförsvaret. En soppa framställd genom blandning av en tesked av jeera i ett glas vatten innehåller nästan 1,3 mg järn (7% av det rekommenderade dagliga intaget). Vidare innefattar den en skälig mängd av vitamin A och vitamin C, vilka har antioxidant fördelar. Därför kan dricka jeera vatten regelbundet hjälpa dig att öka din immunitet och hålla sig borta från en massa sjukdomar.

4. Behandling av anemi:

Innehållet i kummin järn är också till hjälp vid behandling av anemi. Järn anses som en av de mest viktiga mineraler i kroppen eftersom den spelar en viktig roll vid bildning av röda blodkroppar samt att öka mängden av syrebärande hemoglobin i blodströmmen. Därför är jeera vatten användbar i kampen mot akut järnbrist som orsakas under anemi.

5. Ger extra näring för gravida kvinnor och mammor som ammar:

Att vara rik på järn, är jeera vatten exceptionellt bra för gravida och ammande kvinnor. Det hjälper till att mötet upp kraven på järn i blivande mor samt fostret eller barnet. Som ett resultat, båda fortfarande bra och friska.

6. Aids Andningssystem:

Jeera vatten har också en positiv inverkan på ditt andningsorganen. Att vara anti-kronisk till sin natur, kan jeera späda slemhinnor ackumuleras i bröstet och hjälp i sin urladdning i stor utsträckning. Det har också antiseptiska egenskaper, som dödar mikroorganismerna som orsakar förkylning, hosta och feber.

7. Hjälper dig att sova bättre:

Om du lider av sömnlöshet (sömnstörningar), kan jeera vatten hjälpa dig. Regelbundet intag av detta vatten är känt för att främja en sund sömn.

8.Improves Minne:

Jeera hjälper också till att öka din hjärnkapacitet. Dricka jeera vatten från en yngre ålder kan vässa ditt minne och intelligens avsevärt.

Jeera / Cumin Vatten Fördelar för Skin

När interna system är frisk, speglar din hud det. Som jeera vatten gör dig stark och frisk internt har det signifikanta effekter på huden. Här alla dessa unika hud fördelarna med hopkok:

9. Bekämpar fria radikaler:

Jeera är full av kostfiber, som fungerar på de skadliga toxiska material som finns i kroppen och gör deras eliminering smidigare. Dessutom innehåller det vissa friradikalfångare som vänder fröet till en effektiv detoxifier och förbättra dess renande kraft. Därför kan jeera vatten användas som en underbar hud rengöringsmedel för att hålla huden ren, fräsch och föryngrad. Den lägger även till en naturlig lyster på huden i ansiktet.

10. Aids I näring i huden:

Som tidigare nämnts är jeera vatten oerhört hjälpsamma för att öka funktionen hos mag-tarmkanalen, som så småningom hjälper huden att absorbera viktiga näringsämnen att hålla näring och friska. Dessutom, de mineraler som är närvarande i fröet inklusive kalcium, kalium, koppar, selen, mangan, etc. Är avgörande för att hålla upp en mjuk, smidig och slät hud.

11. Ger Antioxidanter:

När du börjar dricka jeera vatten regelbundet, blir din kropp tillräckligt mängd vitamin A, vitamin C och vitamin E. Alla dessa vitaminer är kända för sin antioxidativa samt anti-aging egenskaper. Så kan jeera vatten hjälpa fylla din hud och förhindra för tidigt åldrande.

12. Behandling av akne:

Jeera vatten kan användas som en naturlig botemedel mot akne. Du kan enkelt laga din egen anti-akne toner genom kokning jeera i vatten. Regelbunden användning av detta kan resultera i en tydlig, tonad och acne-fri hud. Blanda några droppar av eteriska oljor med detta vatten kommer att ge ännu bättre resultat.

13. Lindrar Hud:

Den brännande känsla i huden kan också minskas med hjälp av jeera vatten. Därför är det också används som en hud napp.

Fördelar med Jeera Vatten för hår

Även jeera vatten är inte så effektiva för din flätor, kan du fortfarande använda den för att slåss ett par hår problem. Nu kör vi:

14. Hjälper I närande Hud:

När det gäller att ge näring till alla dina hårstrå kan jeera vatten hjälpa en hel del. De avgörande vitaminer och mineralämnen i den näring håret från rötterna. Som ett resultat får du starka och friska flätor.

15. Ger silkeslen hår:

Det ger också extra glans till håret så att du får silkeslen och glänsande hår.

Så inkluderar jeera vatten i din dagliga kost för att uppnå god hälsa, uppnå felfri hud och att få vackra hår. Glöm inte att lämna oss en kommentar.