16 fantastiska hälsoeffekter av vattenkrämsaft och 2 Yummy recept

Du kan använda massor av örter och växtextrakt för att hålla sig frisk, men det är svårt att hitta en som kan erbjuda så många hälsofördelar som vattenkrasse. Denna semiakvatiska ört föredras av läkare för sina terapeutiska egenskaper. Främst i USA, Asien och Europa, växer det i allmänhet längs floden. Med små, runda blad är vattenkrasse känd för sin pepprig, skarp smak. Dess ursprung kan spåras tillbaka till de gamla dagarna av romerska och grekiska civilisationer. Att främja hälsa, var vattenkrasse används för att behandla ett antal kliniska tillstånd i äldre tider.

Hälsoeffekterna av vattenkrasse Juice:

Vattenkrasse kan användas i juice form, antingen på egen hand eller blandas med andra örter och grönsaker. Dricka juice kan vara till nytta för dig på många ways.As dess skarp och stark smak kanske inte tilltalar alla, så blanda det med andra örter är tillrådligt. Några av hälsoeffekterna av vattenkrasse juice är:

1. Skin Hälsa:

Bara tillämpa OTC krämer och lotion kommer inte att göra din hudens struktur smidig och vacker. Du behöver något extra för det. Dricka vattenkrasse juice ger din kropp med vitamin C och A inifrån. Detta förbättrar hudens hälsa och struktur så småningom (1).

2. Friska hår:

Vattenkrasse kan användas för att behandla ett antal hår problem. Dricka juice kan vara till nytta för att klara av håravfall och mjäll (2).

3. Anti-anemiska Egenskaper:

Om du lider av järnbrist, inklusive vattenkrasse juice i din kost kan vara till hjälp. Det är också rikt på C-vitamin, som hjälper den mänskliga kroppen absorbera järn bättre (3).

4. Antiinflammatoriska attribut:

Vattenkrasse innehåller höga halter av C-vitamin, som hjälper kroppen kampen inflammation. Dricka juice kan hjälpa dig att hitta befrielse från symptom av influensa och förkylning samt (4).

5. Antioxidant:

Vattenkrasse innehåller en bra mängd antioxidanter, som hjälper kroppen motstå de skadliga effekterna av fria radikaler. Det hjälper till att motverka effekterna av åldrande samt (5).

6. Aphrodisiac:

Om du hittar din sexlust avtagande, finns det ingen anledning att nå för OTC-prestanda förbättring produkter. Istället dricker vattenkrasse juice ett par gånger i veckan och krydda ditt sexliv (6).

7. Kontroller blodsockernivå:

Detta har inte visat sig kliniskt, men med hjälp av vattenkrasse juice kan hjälpa till att hålla blodsockernivån inom check (7). Dess lösliga fibrer kan kontrollera kolhydrater absorption av kroppen.

8. Friska ben:

Vattenkrasse innehåller rätt mängd av kalcium, vitamin A, vitamin C och magnesium. Så kan bland annat den i kosten leder till friska och starka ben (8).

9. Relief mot kyla och hosta:

Vattenkrasse innehåller svavel glykosider, som har slemlösande effekt och kan vara praktiskt vid behandling av kronisk bronkit (9).

10. Digestion:

Dricka vattenkrasse juice kan hjälpa matsmältningssystemet. Dess fiber och vitamin C-halt kan stimulera gastriska sekret, medhjälp rötningsprocessen (10).

11. DNA-skador Resistance:

I ett antal studier har man kunnat konstatera att genom att använda vattenkrasse kan förbättra en cells förmåga att motstå DNA-skada (11).

12. Bra Vision:

Två antioxidanter är högst närvarande i denna ört, nämligen lutein och zeaxantin. Dessa bidra till att förbättra din vision och förhindra makuladegeneration (12).

13. Hangover Behandling:

Ibland kan du kommer hem för berusad efter gulping ner alltför många pinnar av alkohol. För att återhämta sig snabbt, dricka ett glas vattenkrasse juice (13). Den har en avgiftande effekt på levern. Det spolar ut alkoholen ur kroppen snabbt.

14. Rengöring kroppen:

Vattenkrasse juice kan fungera som ett rengöringsmedel och hjälper till att hålla organ som kolon ren. Det hjälper till att eliminera gifter ur kroppen (14).

15. Tänder:

Vattenkrasse kan vara bra för oral hälsa. Det är effektivt vid behandling av tandköttsproblem (15).

16. Sköldkörtel funktions:

Vattenkrasse har förhöjda jodhalten, som kan hjälpa människor med sköldkörtel körtel tillstånd som struma (16).

Vattenkrasse Juice Recept:

Vattenkrasse kan användas för att göra mun vattning och näringsrika juicer och skakningar. Du kan prova dessa två recept hemma och få den fantastiska hälsofördelarna med denna ört.

1. Vattenkrasse Grön Juice:

För att göra detta recept behöver du ett stort äpple, 2 koppar vattenkrasse, en stjälk selleri, citronsaft och lite peppar. Blanda allt i en juicepress och servera med isbitar.

2. Gurka vattenkrasse Delight:

För att göra denna välsmakande juice, du behöver 2 långa gurkor, en handfull vattenkrasse, ett äpple och citron och salt. Blanda allt i en juicepress och tillsätt lite vatten. Servera den kylda med is.

Så vad väntar du på? Ta hem denna underbara ört och kreativ för att göra några av de bästa saft din familj har någonsin ätit. Kom ihåg att med varje droppe att de sluka, kommer de att skörda flera hälsofördelar att pengar aldrig kan köpa!

Var den här artikeln hjälpsam? Vänligen dela dina synpunkter med oss ​​i kommentarerna nedan.

Rekommenderade länkar:

• 32 fantastiska fördelarna med vattenkrasse för hud, hår och hälsa
• 6 Överraskande Fördelarna med Angelica Herb för hud, hår och hälsa
• 13 fantastiska fördelarna med Calendula ört för hud, hår och hälsa
• 11 fantastiska fördelarna med Hyacinth Herb för hud, hår och hälsa