18 fantastiska hemmet remedier för att ta bort tartar och plaque from teeth

Munhygien är av yttersta vikt. Om du redan har plack på tänderna, låt inte tandvärk, tandköttet svullnad och ökad känslighet från denna bakterieinfektion besvära er längre. Denna artikel kommer att tala om olika åtgärder samt tips för att hålla tandsten och plack i schack.

Borsta tänderna varje dag, rätt tandtråd och regelbunden tandvård hälsokontroller är viktigt att upprätthålla en god munhälsa. Felaktig borstning kan leda till plackbildning som när ignoreras, bildar tandsten, en stelnad form av plack. Detta leder så småningom till ett flertal andra tänder och tandköttssjukdomar. Enkel oaktsamhet kan orsaka tandsten att bygga upp på tänderna inom loppet av några månader. Därför är det viktigt att veta hur man tar bort tandsten från tänderna för att hålla sig borta dess symptom och även för att förhindra andra orala sjukdomar.

 Läs vidare för att veta om de rättsmedel och förebyggande tips.

Hur man tar bort tandsten och plack från tänder Använda Huskurer

1. Borsta tänderna ordentligt
2. Använd fluortandkräm
3. Använd Tartar kontroll tandkräm
4. Pensla med bakpulver Blandning
5. Använd Aloe Vera Gel och glycerin Scrub
6. Använd Orange Peel
7. Munch på frukter och grönsaker
8. Chew Sesamfrön
9. Äta fig
10. Användning eltandborste
11. Tandtråd regelbundet
12. Gurgla med antiseptisk Cleanser eller peroxidlösning
13. Använd A Dental Pick
14. Applicera vitamin C-rika frukter
15. Äta kryddstark mat
16. Sanguinaria Extract
17. Citron
18. Olja Dra

Huskurer och förebyggande tips för Tartar Removal

1. Borsta tänderna ordentligt

Borsta tänderna ordentligt efter varje måltid förhindrar bildandet av tandsten. Använd en mjuk pensel med tandborste för att borsta, och borste i alla vinklar över alla tandytor, så att tänderna ordentligt rengjorda. Kom ihåg att alltid hålla penseln i 45 graders vinkel mot tandköttskanten.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Använd fluortandkräm

Fluoridtandkrämer hjälper till att öka koncentrationen av fluorid i tänderna, vilket stärker dem och förhindrar dental hål. Fluor gör tandemaljen starkare och tänderna är mindre benägna att drabbas av intag av sura livsmedel och drycker. Med användning av fluortandkräm hjälper till att remineralisera de områden som drabbats av röta och skydda dem från bakterierna som svarar för tandsten bildning (1).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Använd Tartar kontroll tandkräm

Med hjälp av en tartar kontroll tandkräm är mycket fördelaktigt för avlägsnande av plack och tandsten. Det finns ett antal kemiska ingredienser, såsom pyrofosfater, zinkcitrat, fluorid, etc., som finns i sådana tandkrämer. Dessa ingredienser hindrar uppbyggnaden av tandsten på tänderna (2). Vissa tandsten tandkrämer är också visade sig innehålla ett antibiotikum som kallas triclosan som är ansvarig för att döda vissa orala bakterier (3).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Borste med bakpulver Blandning

Du kommer behöva

• 1 matsked bakpulver
• En nypa salt
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Blanda bakpulver och salt, och placera denna blandning på en våt tandborste.
2. Skrubba försiktigt tänderna med det.
3. Skölj munnen med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna varannan dag för snabba resultat. När plack rensas, kan du fortsätta att använda denna lösning en gång var 7 - 10 dagar.

Varför detta fungerar

Bakpulver lugnar tänder och tandkött och utövar en antibakteriell effekt på plack och tandsten. Detta underlättar tandsten borttagning och blekning av tänderna. Eftersom bakpulver är ett antacidum, återställer den pH-balansen i munhålan (4, 5). Saltet har också antimikrobiella egenskaper (6).

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Använd Aloe Vera Gel och glycerin Scrub

Du kommer behöva

• 1 tesked aloe vera gel
• 4 tsk vegetabiliskt glycerin
• 4 - 5 matskedar bakpulver
• 10 droppar eterisk citronolja
• En kopp vatten

Vad du behöver göra

1. Blanda alla ingredienser till en få slät smet.
2. Skrubba tänderna med denna blandning.
3. Skölj munnen noggrant för att avlägsna alla av pastan.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta en gång dagligen tills plack börjar försvinna. Använd sedan den en gång i 3 - 4 dagar tills plack är helt borta.

Varför detta fungerar

Både aloe vera gel och bakpulver besitter antimikrobiella egenskaper. Aloe vera innehåller också antioxidanter som kan fastna läkningen av tänderna och tandköttet genom att avlägsna eventuella fria radikaler som produceras av bakterierna (7). Citron eterisk olja är en underbart antimikrobiellt medel som kan användas för att bli av plack och tandsten bakterier (8).

Varning

Använd inte denna lösning under en längre period som glycerin kan avbryta remineralisering processen av dina tänder.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Använd Orange Peel för att ta bort tandsten

Du kommer behöva

Apelsinskal

Vad du behöver göra

1. Ta en bit av skal och gnugga den direkt på tänderna för 2 - 3 minuter.
2. Låt saft på 2 - 3 minuter. Skölj munnen ren med vatten.

Apelsinskal kan också göras till en pasta och appliceras på tänderna. Låt pastan på i 1 - 2 minuter och skölj sedan bort det.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta två eller tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Apelsinskal bidra till att bekämpa mikroorganismer i munnen. Detta är ett billigt och naturligt sätt att bleka tandsten färgade tänder (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Munch på frukter och grönsaker

Det är en bra idé att mumsa på ett äpple, melon, morot eller selleri. Tugga dessa frukter eller grönsaker en timme efter dina måltider för att rengöra tänderna naturligt. Detta tar bort inte bara någon matrester, plack eller tandsten på tänderna, men också stärker tandköttet.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Chew Sesamfrön

Du kommer behöva

• 1 msk sesamfrön
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Tugga sesamfrön, men inte svälja dem.
2. Medan tuggas fröna är fortfarande i munnen, borsta tänderna med en torr tandborste.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Dessa frön fungera som en naturlig skrubba. De rena och polera tänderna och hjälpa till att ta bort plack och tandsten.

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Ät fig

Du kommer behöva

2 - 3 fikon

Vad du behöver göra

Tugga fikon långsamt.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta varje dag. Ät dem särskilt efter att du har haft en måltid.

Varför detta fungerar

Konsumerar fikon är ett annat sätt att rengöra tänderna och stärka tandköttet. Processen stimulerar spottkörtlarna och ökar utsöndringen av saliv. Detta bidrar till att rengöra tänderna och ta bort plack och tandsten.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Använda en elektrisk tandborste

Många tandläkare rekommenderar att du använder en elektrisk tandborste för att borsta tänderna eftersom det är bättre att använda än de manuella sådana. Det bidrar till att ta bort tandsten och hålla tänderna rena och ljusa.

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Floss Regelbundet

Tandtråd är ett utmärkt sätt att ta bort plack och matrester mellan tänderna. Tandtråd tänderna regelbundet efter gurgla förhindrar bildandet av tandsten och hjälper dig att upprätthålla en god munhygien. Floss rensar inte bara mellan tänderna utan också mellan tandköttet, därför hålla karies och tandköttssjukdomar bort (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Gurgla med en antiseptisk Oral Cleanser eller peroxidlösning

Du kommer behöva

• 1 matsked antiseptisk munvatten
• 3 matskedar 3% väteperoxidlösning

Vad du behöver göra

1. Blanda de två ingredienserna och gurgla med denna lösning i en minut eller två.
2. Följ upp detta genom att gurgla med vanligt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Både munvatten och väteperoxid är antimikrobiella i naturen. Denna lösning hjälper till att lossa och ta bort tandsten (11, 12).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Använd A Dental Pick

Du kan använda en tandläkare plocka (finns i butik) för att avlägsna härdat tandsten från tänderna. Med hjälp av en upplyst förstoringsspegel, lokalisera tandsten samlats på tänderna. Försiktigt skrapa ut tandsten, spotta och skölja munnen under rengöringsprocessen.

Varning

Detta bör göras med varsam hand som plockar djupt in i tandköttet kan orsaka en infektion.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Applicera C-vitamin-rika frukter

Du kommer behöva

En liten tomat eller en jordgubbe

Vad du behöver göra

1. Hacka tomat eller jordgubbar och göra en massa av det.
2. Tillämpa denna massa på tänderna och lämna den på i fem minuter.
3. Skölj munnen med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Både tomater och jordgubbar är naturligt antimikrobiella och bidrar till att avlägsna tandsten genom att döda bakterier i munnen (13, 14).

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Ät kryddig mat

Att äta kryddstark mat är en annan enkel hem botemedel för borttagning av tandsten. Kryddig livsmedel, såsom salsa, ökar utsöndringen av saliv genom att stimulera spottkörtlarna. Detta överskott saliv som genereras i munnen hjälper till att rengöra tänderna och tandköttet.

Tillbaka till innehållsförteckning

16. Sanguinaria Extract för att ta bort tandsten från tänder Roots

Du kommer behöva

• 3-4 droppar sanguinaria extrakt (bloodroot)
• En kopp varmt vatten

Vad du behöver göra

Tillsätt blodrot extraktet till det varma vattnet och gurgla med detta.

Hur ofta du bör göra detta

Använd denna munvatten varje dag, helst två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Bloodroot är en vanlig ingrediens i tandkräm eftersom det är ett antimikrobiellt medel och har visat sig vara säkra att använda. Det har visat sig vara effektivt för att minska dental plack och till och med gingivit (15).

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Citron

Du kommer behöva

• 1 tsk citronsaft
• Tandborste

Vad du behöver göra

1. Borsta tänderna som vanligt.
2. Tvätta din tandborste och sedan doppa den i citronsaft. Gnugga försiktigt denna saft på tänderna och tandköttet.
3. Lämna det på en minut eller så innan du sköljer munnen med ljummet vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Gör detta varannan dag från början. Du kan fortsätta att göra det en gång var 10 dagar för att hålla din munhålan plack gratis.

Varför detta fungerar

Lemon sura innehåll är främst ansvarig för sina antimikrobiella egenskaper. Det bidrar till att lösa upp och så småningom ta bort plack och tandsten (16). Det bidrar också till att bleka tänderna eftersom det är en naturlig blekmedel (17).

Tillbaka till innehållsförteckning

18. Olja Pulling

Du kommer behöva

1 - 2 msk virgin kokosolja

Vad du behöver göra

1. Swish oljan runt i munnen i 10 - 15 minuter.
2. Spotta oljan ut och skölja munnen grundligt med varmt vatten.

Hur ofta du bör göra detta

Upprepa detta två eller tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Olja dragning är också känd som olje swishing. Grundprincipen bakom effektiviteten i denna metod för att bli av med plack och liknande infektioner är att oljan absorberar alla föroreningar från munhålan. Kokosnötolja besitter även antimikrobiella egenskaper som är effektiva mot orala patogener (18).

Tillbaka till innehållsförteckning

När tandsten bildas, är det svårt att ta bort och förhindra ytterligare uppbyggnad. Dessa åtgärder kan ta ett tag att visa resultat, men de kommer definitivt att arbeta. Det är mycket viktigt att bli av med plack och tandsten innan de kan orsaka några mer orala sjukdomar. Om tandsten inte tas bort vid rätt tidpunkt, kan det leda till karies och förlust också. Här är några fler tips som du kan följa för att förhindra plack och tandsten.

Fler tips för att förebygga Tartar

• Schema regelbundna möten med din tandläkare för allmän check-up och rengöring av tänder.
• Använd en mjuk pensel med tandborste för att skydda emaljen och underlätta enkel borttagning av plack på tänderna.
• Undvik rökning som tobak är ansvarig för ansamling av tandsten under tandköttskanten.
• Undvik att äta för mycket av stärkelse och sockerhaltiga livsmedel eftersom de främjar bakterietillväxt i munnen. Det är också bättre att sluta junking på mellanmål under dagen.
• Dricka en tillräcklig mängd vatten efter varje måltid för att tvätta ut eventuella matrester i munnen.
• Ät melon eller äpplen efter en måltid eftersom de bidrar till att rengöra tänderna naturligt och förbättra munhälsan.
• Konsumera massor av C-vitamin-rika frukter som de förbättrar din hälsa samt tandhälsa.

Nedan några vanliga frågor besvaras för dig.

Expert svar för läsarna frågor

Varför tandsten vara skadligt?

Om tandsten inte tas bort, det håller på att samla och förkalkad på tänderna och tandköttet. Det är svårt och porös natur, och detta blir en grogrund för skadliga bakterier. Tandsten skadar tänderna och tandköttet, vilket kan leda till svåra sjukdomar som gingivit, emaljskada, tandköttssjukdomar såväl som förlust av tänder. Tandsten kan också påverka benhälsa genom att orsaka ben degeneration eller hjärtsjukdom i svåra fall.

Varför tandsten på tänderna?

Bakteriell ackumulation orsakar plack bildas på tänderna. Om inte rensas plack från tänderna, hårdnar det till tandsten. Bad munhygien praxis och en kost rik på stärkelse och sockerhaltiga livsmedel ökar chanserna för tandsten byggs upp.

Hur lång tid tar det för tandsten bildas på tänderna?

I genomsnitt tar det cirka 12 dagar för tandsten att bilda från plack.

Vad är skillnaden mellan plack och tandsten?

Plack är en mjuk och färglös film på tandköttet, vari bakterierna har börjat avel och bildar biofilmen. Det kan lätt tas bort med daglig munvård. När plack inte rengörs regelbundet, bygger upp för att bilda en hård och porös gulaktig substans runt dina tänder och tandkött. Detta kan vara mycket svårt att ta bort jämfört med plack borttagning.

Nu när du vet hur man tar bort tandsten och plack från tänderna, vad väntar du på? Plack och tandsten kan gjort sig av med de åtgärder i den här artikeln. Det är dock viktigt att komma ihåg att tandsten är orubblig och kan visa sig vara svårt att ta bort beroende på intensiteten som den har förkalkade. Den bästa förebyggande är genom ordentlig munhygien, borsta vaksamt och tandtråd regelbundet.

Har du någonsin drabbats av tandsten? Vad gjorde du för dess avlägsnande? Gör dela dina erfarenheter om hur du gjorde det, antingen allt själv eller med professionell hjälp.