19 fantastiska fördelar med tranbär till hud, hår och hälsa

Sexig frukt! Första som kommer att tänka ser Cranberry är Romance. Detta beror på dess naturens begåvad glansig scarlet röd och rund form. Det smakar mycket bitter och syrlig, ibland är det till och med sura, men de är fyllda med antioxidanter och många viktiga vitaminer.

Dessa bär kan konsumeras på många sätt, pop dem i munnen direkt, eller dricka sin saft eller använda dem i recept. De kan alltid hålla dig frisk. Läs vidare för att veta de tranbär hälsofördelar

Hälsofördelar Tranbär:

1. Sexuell hälsa - ett afrodisiakum för Män:

Cranberries bidra till att hålla könskörtlar igång, eftersom de är rika på vitamin C. Cranberry är användbart för reproduktion och immunitet eftersom den innehåller även vitamin A.

2. Behandlar Urinvägsinfektioner:

För kvinnor, dricka ett glas tranbärsjuice dagligen hjälper till att läka urinvägsinfektioner. Håll konsumera detta kontinuerligt under en vecka för att se resultat. Således njuta tranbär juice hälsofördelar.

3. Dysenteri:

Koka några tranbär blad eller frukter. Sila och dryck för behandling av diarré eller dysenteri.

4. Acne:

Konsumerar tranbär eller ens tillämpa dess massa kan hjälpa till att bli av med akne och blemmor. Denna metod hjälper även till att ge en naturlig lyster och rouge till ansiktet.

5. Anti Aging:

På grund av antioxidanter i tranbär kan kroppen bli av med alla de fria radikaler som leder till åldrandet. Detta hjälper huden att se unga.

6. Tand problem:

Tranbär bör konsumeras dagligen för att undvika tandproblem som tandköttssjukdomar, karies och plack.

7. Njure och urinblåse:

Citronsyra och andra näringsämnen i tranbär bidra till att förhindra njursten och urinblåsan problem.

8. Hjärtsjukdomar:

Tranbär är mycket bra för hjärtat på många sätt. De hjälper till att minska dåliga kolesterolvärden som täpper kärlväggarna. Därför är de också minska risken för hjärtinfarkt.

9. Cancer:

Tranbär kan förhindra bröstcancerceller från att föröka sig.

10. Viktminskning:

Tranbär innehåller antioxidanter, som hjälper till att spola ut systemet. Detta hjälper förbättrar din ämnesomsättning och matsmältningssystemet vilket gör dig gå ner i vikt snabbt.

Hud Fördelar med Cranberry:

Den höga andelen av vitamin B3, vitamin B5 och antioxidanter i denna frukt gör den användbar i avskärmning vår hud mot någon skada orsakas på grund av miljöfaktorer. Några av fördelarna med tranbär för vår hud är:

11. Stoppar tidigt åldrande:

Fria radikaler är närvarande i atmosfären och i några av de produkter som används av oss. Dessa fria radikaler kan leda till att huden åldras i förtid. Saften av tranbär innehåller antioxidanter, som arbetar mot fria radikaler för att bromsa åldrandet, vilket gör att huden ser fast och vacker.

12. Skyddar huden och gör den friska:

C-vitamin, en av de fantastiska komponenter som ingår i tranbärsjuice, är väsentlig för bildningen av hydroxylisine, hydroxiprolin, och aminosyror som krävs av kroppen för att producera kollagen. Syre och andra viktiga näringsämnen är ansvarig för att hålla huden fast och mjuk. De gör också att huden ser strålande och unga. Kollagen som finns i tranbärsjuice hjälper till att tjäna detta syfte. Dricka tranbärsjuice regelbundet också skyddar huden mot de hårda väderförhållanden i vintrar.

13. Fungerar bra för fet hud:

Cranberry är sura till sin natur. Detta bidrar till att behandla fet hud. Blanda lite jordade havregryn till tranbärsjuice. Lägg till en fjärdedel kopp socker och olivolja i blandningen. Blanda allt tillsammans för att göra tranbär exfoliate. Gnid denna blandning försiktigt på fet hud. Skölj med varmt vatten och torka ut försiktigt. Denna blandning förhindrar sebum bildning; därigenom bidrar till att exfoliera huden för att erbjuda det en oljefri look. Saften kan också blandas med honung. Gnugga blandningen på ansiktet. Skölj bort det med ljummet vatten efter att ha lämnat den i ca 20 minuter. Detta fungerar som en effektiv toner för huden.

14. Anti-akne Behandling:

Med antiseptiska egenskaper, Cranberry arbetar för att behandla akne och kokar. De antioxidanter som kallas resveratrol finns i tranbärsjuice arbeta effektivt i att eliminera finnar och akne. Denna juice, när den används som en primär ingrediens för att göra en ansiktsmask, ger ljusstyrka på huden och gör att det ser fräsch. För att förbereda denna ansiktsmask, blanda tranbärsjuice med en liten mängd honung. Lägg pulveriserad apelsinskal till blandningen och gör en fin pasta. Tillämpa denna blandning i ansiktet och hålla den i 20 minuter.

15. Rengör Hud:

Applicera tranbär massa i ansiktet efter rengöring med ansikts ånga. Blöt en tvättlapp med varmt vatten och placera den i ansiktet. Se till att saften inte komma in i ögonen. Detta förfarande hjälper huden att absorbera alla fördelar mer effektivt. Torka ut och skölja bort efter att ha lämnat det i 5 minuter. Detta kommer definitivt att hjälpa din hud ser mousserande rena.

16. Natural Lip Gloss:

Tranbär kan användas för att göra en helt naturlig läppglans. De mjukgörare och antioxidanter som finns i det hjälpa till att hålla läpparna friska. Ta 1 msk mandelolja, 1 tsk varje vaselin och honung. Lägga till 10 - 12 tranbär till blandningen. Blanda samman alla ingredienser. Behåll denna blandning i mikrovågsugn i ca 1-2 minuter och låt den värme tills det börjar koka. Mosa försiktigt tranbär och omrör blandningen väl. Låt blandningen stå i gång tills det kommer till normal rumstemperatur. Avlägsna de tranbär styckena genom silning av blandningen. Rör om blandningen och låt den svalna. Nu, applicera en liten mängd av denna blandning på läpparna. Detta kommer att hålla läpparna ser fuktig och hjälpa dem att förbli friska alltid.

Cranberry Fördelar för hår:

Cranberry har några fantastiska hår fördelar också.

17. Naturliga hårfärg:

Tranbär kan användas som en naturlig hårfärg. För att förbereda denna hårfärg, blanda en kopp tranbärsjuice med en fjärdedel kopp vatten. Först tvätta håret som vanligt. Använder sedan blandningen för den slutliga sköljningen. Denna skölj erbjuder en rik textur till håret.

18. Förhindrar Hår falla:

Vi vet redan att tranbärsjuice är rik på vitamin A och vitamin C, som är viktiga för att främja hårväxt. Dryck Tranbärsjuice regelbundet för att hålla håret stark och förhindra håret falla.

19. Behandlar Mjäll:

Många hårbotten villkor kan behandlas med hjälp av tranbärsjuice. De egenskaper, såsom anti-svamp och anti-septisk hjälp för att förebygga mjäll. Dessa egenskaper bidrar också till att förhindra psoriasis. Det kan appliceras på hårbotten direkt att eliminera förhållanden. Skadat hår kan behandlas effektivt med hjälp av tranbärsjuice som tranbärsjuice innehåller vitamin C.

Urval och Lagring av Tranbär:

När du väljer tranbär, se till att välja de färska. Färgen på frukten skall vara djupröd. De goda kvalitet tranbär känna fast vid beröring. Använd alltid knubbig tranbär. Kontrollera om bär studsar-the bouncier bär, det är fastare.

Färska tranbär kan lagras under en period av 20 dagar, om kyld. Var noga med att ta bort urkärnade, missfärgad, mjuk eller skrumpen dem innan de lagras. Tranbär kan se fuktiga när de tas bort från kylskåpet, men det betyder inte att någon nedbrytning. Avvisa frukterna, om de känner sig seg, klibbig eller missfärgad. När frysta, kan frukten lagras under flera år. Sprid tranbär jämnt på ett plan cookie blad och hålla den i frysen. Överför tranbär till en lufttät påse efter att ha lämnat den i frysen i ett par timmar. Bären blir mjuka när de tinas, så använd bären direkt.

Tips för användning:

Färska tranbär bör sköljas med kallt rinnande vatten innan du använder dem. När du använder frysta bär i recept, vilket inte kräver matlagning, tina och rinna av väl bären före användning. Men, när man använder i recept som kräver matlagning, bär bör inte tinas för att behålla smaken. Men det bästa sättet att njuta av godhet dessa bär är att konsumera dem färska.

Så njut av denna underbara frukt som juice eller äta den rå-oavsett hur du konsumera det, kommer det att ge effektiv näring till din hud och hår, för att inte tala om din hälsa. Så, är du spel för ett glas färsk tranbärsjuice?

Var den här artikeln hjälpsam? DO dela dina åsikter med oss ​​i kommentarerna nedan.

Näringsvärde Cranberry:

Tranbär är mycket rik på vitamin B och C, mineraler, kalium, järn och kalcium.

USDA Cranberry Nutrition diagram:

Några viktiga tips:

1. Tvätta alltid cranberry noggrant och försiktigt. 2. Använd färsk Cranberry för bästa resultat. 3. Välj alltid fräsch, fyllig och djup röd färg tranbär 4. Gör köpa fast tranbär. 5. Cranberry blad bör förvaras i ett svalt, torrt och mörkt ställe. 6. Förvara tranbär i kylskåp, förblir de färska upp 20 dagar. Inte lagra dem vid rumstemperatur.