Hälsa och välmående

22 bästa fördelarna med Peppermintte för hud, hår och hälsa

22 bästa fördelarna med Peppermintte för hud, hår och hälsa

Peppermint har varit en integrerad del av våra liv, ända från fräscha andan strax före ett datum som lämnar en sval känsla i våra magar och mun när vi vill ha en förändring av smak. Men visste du att denna mirakulösa te kan vara en välgörande och terapeutisk substitut för din dagliga dos av koffein? Ja, du läste rätt! Det finns otaliga hälsofördelar av pepparmynta te. En cuppa av detta varje dag kan göra dig betona fri, frisk och lycklig. Läs vidare för att veta i detalj om vad är fördelarna med pepparmynta te!

Vetenskapen bakom pepparmintste

Det vetenskapliga namnet på pepparmynta är Mentha pipe. Den växer upp till tre fot och är en hybrid av både spearmint och watermin. Det finns alla i hela världen i stående sorter - från buskar av Kongo exotiska trädgårdar i Australien! Denna underbara, doftande, mörkt grön växt har mer än 40 olika kemiska föreningar, inkluderande mentol, menton, och mentylacetat, som gör det en bra antiseptisk, antibakteriell, kramplösande, antiviral, antiinflammatorisk, muskelavslappande, antioxidant, slemlösande, smärtstillande, och vasodilator (1). Bara wow, eller hur?

Eftersom pepparmintste är helt naturligt och koffeinfria, har läkarna varit rekommendera den för att bota allehanda krämpor sedan mycket lång tid. Fortsätt att läsa när vi expanderar alla fördelarna med att dricka pepparmint te!

load...

Fördelar med Pepparmintste:

Hud Fördelar 

  1. Rensar Acne
  2. Föryngrar tråkig och fet hy
  3. Lindrar Hudirritation

Hår Fördelar 

  1. Stimulerar hårväxt

Hälsofördelar

  1. Hjälper gå ner i vikt
  2. Minskar uppblåsthet och matsmältningsbesvär
  3. Behandlar åksjuka och illamående
  4. Febernedsättande
  5. Härdar Andnings Disorders
  6. Kontroller ångest och stress
  7. Behandlar Hosta
  8. Rensar ont i halsen
  9. Kontroller Diabetes
  10. Kontroller högt blodtryck
  11. Lindrar huvudvärk
  12. Sänker kolesterolet nivåer
  13. Kontroller Hirsutism
  14. Underlättar Amning
  15. Minskar mensvärk
  16. Behandlar Bowel Syndrome och funktionell dyspepsi
  17. Stärker immunitet
  18. Hjälper dig att sova bättre

Pepparmintste Fördelar Skin

1. Rensar Acne

Acne är förbannelsen av tonårs liv som ibland följer oss genom våra ungdomar också. Och vi är alltid på jakt efter olika metoder för att bli av med det akne. När allt kommer omkring, som vill bli välsignade av en stor finne i pannan precis innan en fest?

Den regelbundna användningen av pepparmintste har visat sig hjälpa till att utrota och kontrollera de envisa finnar. Ja, är processen lite långsam jämfört med alla dessa kommersiella produkter, men ingen kan förneka dess långsiktiga effekter. Den kylande effekten av mentol har en magisk effekt på fet och finne-benägen hud. Allt du behöver är lite tålamod och en daglig kopp varmt pepparmintste att bjuda adjö till acne och finnar (2).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Föryngrar Dull och fet hud 

Den hårda solens strålar och föroreningar utlösa förödelse på huden, vilket gör den matt och fet. Med pepparmintste dagligen hjälper föryngra huden. De antioxidanter i te hjälp i att rensa porerna. Och detta är inte en ny sak. Sedan åldrar, har pepparmynta eller mentol använts för behandling av fet och fet hud. Mentol, det grundläggande elementet i pepparmynta blad, sänker utsöndringen av olja från talgkörtlar. Detta i sin tur gör din hud oljefri och felfri.

load...

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Lindrar Hudirritation

Många av oss har grunt och känslig hud, vilket gör oss mer medvetna om mot solen, eller till och med olika klimat. Som ett resultat, är vi mer benägna att hudsjukdomar på grund av de UV-strålar eller hårda element i vattnet.

Pepparmintste har antioxidanter som kan bota olika hudsjukdomar som solbränna, rynkor, för tidigt åldrande, låg immunitet mot hudinfektioner, och även cancer (3). Med tiden kommer det att lugna huden allergi och irritation. Kylnings egenskap av pepparmint minskar insektsbett, utslag, hudinflammation, och brännskador.

Tillbaka till innehållsförteckning

Pepparmintste Fördelar för hår

4. Stimulerar Hårväxt

Om du är orolig för en vikande hårfäste, anser trampar på pepparmynta sätt. Peppermint fungerar som en bra stimulator för din hårbotten och främjar hårväxt. På grund av sin förmåga att lindra blodkärlen och öka blodflödet till hårrötterna, stimulerar peppar hälsan hos ditt hår (4).

Tillbaka till innehållsförteckning

Hälsofördelarna med pepparmintste

5. Hjälper till att förlora vikt

Människor tenderar att hålla utkik efter enkla och effektiva sätt att gå ner i vikt utan att gå all frenetisk om kalorier och träning, inte att förglömma de biverkningar som dessa kostvanor bär.

Många studier har visat att pepparmintste har varit ett pålitligt stöd i samband med viktminskning. Det vandringar även vätskeintaget i vår kropp (5). Men, som vi alla vet, är denna metod för gulping en kvantifierad dos pepparmintste endast 'hjälpa' viktminskning. Det kan inte bara klippa bort allt överflödigt fett i vår kropp. Så inte miste om din träning regim.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Minskar uppblåsthet och matsmältningsbesvär

Vi står inför problem av matsmältningsbesvär och svullen på grund av vår snabba liv och tendens att binge på skräpmat.

Pepparmintste lugnar musklerna i magen och förbättrar flödet av galla, som används för att smälta fett. Detta gör vägen för en väl fungerande vårt matsmältningssystem, och matsmältnings gasen tillåts passera genom ett mer effektivt sätt. Så, inga fler matsmältningsbesvär problem (6)!

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Behandlar åksjuka och illamående

Var det reser frågor eller graviditetsillamående är illamående ett element som irriterar den normala funktionen av vår kropp. Lust att kasta upp gör oss irriterad och lynnig. Illamående under de första månaderna av graviditeten är bara obehagligt, särskilt när graviditetsillamående är inte begränsad till bara morgnar.

Lyckligtvis kan detta villkor behandlas med vår egen kramplösande och antiinflammatoriska källa - pepparmint. Bara brygga en varm kopp pepparmintste. Det kommer att lugna magen och minska illamående (7). Denna uppfriskande te är också till hjälp vid behandling av andra tarmen och rörelserelaterade frågor som magont och diarré.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Minskar Feber

Detta kan vara lite förvånande, men pepparmintste är också bra för feber. Mentol (den slemhinneavsvällande), huvudkomponenten i te, kyler systemet och därmed sänker temperaturen på vår kropp, både internt och externt. Detta leder till överdriven svettning, vilket minskar feber och den relaterade inflammation och obehag (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Botemedel Andnings Disorders

Pepparmintste har antiseptiska och anti-spastisk effekter som hjälper till att minska slem och lindra hosta och rensa ut bihålor, halsinfektioner, förkylningar, influensa, astma och bronkit (9). Därför håller din andningsorganen klar och fri från eventuella hinder. Så kallar denna underbara te ett elixir är ingen överdrift.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Reglage ångest och stress

En föreskriven dos av varm pepparmintste kan minska stress och ångest. Stress är en av de vanligaste problemen som råder i dagens tid och har åstad ungdomar och äldre lika.

Rusade livsstil, tryck, konkurrens - det finns många anledningar till varför människor faller offer för stress. Örtteer har visat sig vara bäst i sådana omständigheter. Mentol i peppar lugnar och lugnar ner oss (10). Så, när du känner dig stressad, har en kopp full av varm pepparmintste, och du kommer att må bra igen!

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Behandlar Hosta

Känsla alla oroliga på grund av de besvärliga hosta anfall? Pepparmintste har nämnts som en av de bästa vapen mot alla typer av hosta. Det är stomatic, tonic, köldmedium, ofarlig, stimulerande, och bär mentol, en stor lugnande element för att rensa phlegms och träskor i våra halsar (11).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Tar bort ont i halsen

Att ha en halsont är en olägenhet, särskilt när du har en viktig händelse i förväg. Hur som helst, inte kan uttrycka dina idéer verbalt är irriterande, och du kan inte hjälpa att tillgripa over-the-counter medicinering. I stället gå till en varm kopp pepparmintste, som kommer att klara din hals. Ångan från te lugnar nasal passage, och den varma vätskan rinner ner i matstrupen får dig att må bättre (12).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Reglage Diabetes

Varm pepparmintste har visat sig vara effektiva för att kontrollera diabetes. Fenolföreningar som finns i mint anläggningen och deras antioxidativa egenskaper hjälper i att kontrollera typ 2-diabetes. De bidrar även till att upprätthålla de plasma antioxidant nivåer och förhindra vaskulära sjukdomar som åtföljer typ 2-diabetes (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Kontroller högt blodtryck

Sträckt arbetstid och ingen tid för personlig fritid har gjort oss alla mottagliga för högt blodtryck. Det är inte ens förvånande nuförtiden att snubbla över några tonårs höga BP patienter samt! Valet av läkemedel hela tiden är inte att föredra, särskilt med sådana unga fall.

Pepparmintste till undsättning, igen! De avslappnande egenskaper mentol i pepparmynta te hjälp med att göra vår kropp spänningsfritt, därför kontrollera högt blodtryck. Det har bevisats att den orala administreringen av mentol kan minska 24-timmarsmedelartär systoliskt och diastoliskt blodtryck (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Lindrar Huvudvärk

En lång och tröttsam dag kan leda till en okontrollerad och unmanagable huvudvärk. För att motverka detta, tenderar vi att ägna sig åt en stark dos av koffein, som har ännu mer biverkningar.

Jag föreslår att du går för pepparmintste som kommer att tillfredsställa ditt behov av att ha te, utan att behöva konsumera koffein (15).

16. Sänker kolesterolet nivåer

Vi avser de 'låg kolesterolhalt' matlagning annonser, som blir mycket mer relevant när det finns en risk för högt kolesterol till en av våra älskade familjemedlemmar. Men, det är en säker metod att välja? Definitivt nej, det är fortfarande kommersiellt.

Satsa på pepparmintste. Olika forskning visar att peppar reducerar glukos- och kolesterolnivåer i vår kropp (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Reglage hirsutism

Fallet med överdriven och okontrollerad hårväxt hos kvinnor har varit gång på gång, skyllas på generna, vilket är något sant. Men visste du att konsumera pepparmintste kan sänka överskottssekretion av androgener? Tja, har studier visat att efter regelbunden konsumtion av pepparmintste ades en signifikant minskning av fritt testosteron och en ökning av luteiniserande hormon, ett follikelstimulerande hormon, och estradiol fann därmed sänka möjligheten att ha överdriven hårväxt (17). Fantastiskt!

Tillbaka till innehållsförteckning

18. Underlättar amning

Många kvinnor möter en märklig, men vanlig sjukdom medan de ammar sina barn. Detta tillstånd är känt som nippel spricka, som orsakas på grund av alltför stor friktion, vilket resulterar i ömhet, irritation eller blödning i nippeln området.

Konsumtionen av pepparmintste har visat sig vara mycket effektiv i sådana fall på grund av dess antiinflammatoriska och antiinfektionsegenskaper (18).

Tillbaka till innehållsförteckning

19. Minskar mensvärk

För många kvinnor, menstruationscykeln medför en riktigt smärtsam upplevelse med alltför kramper och buksmärtor. Att ha läkemedel är inte heller lämpligt under denna fas, så kommer det växtbaserade sätt oftast rekommenderas. Smuttar på en kopp varm pepparmintste kommer att bidra till att minska kramper och smärta (19).

Tillbaka till innehållsförteckning

20. Behandlar Irritable Bowel Syndrome och funktionell dyspepsi

En annan bieffekt av att ha tidiga och ohälsosam mat som har blivit riktigt vanligt i dagens värld. Irritable bowel syndrome (IBS) är mycket tydligare i de amerikanska städerna, och drabbar kvinnor i snabb takt. Denna sjukdom resulterar i antingen den okontrollerade flödet av tarmarna (rörelser) eller begränsade avföring (förstoppning). Den obekväma släckning i den övre mag-tarmkanalen indikerar funktionell dyspepsi, som lämnar oss i obestridliga smärta.

Båda dessa magen relaterade sjukdomar kan botas genom att ta upp den reguljära doseringen av varmt pepparmintste, som är känd för att lugna och bota dem (21). Så nästa gång du har obehag i magen, gör din väg till köket för att göra en lugnande kopp pepparmintste.

Tillbaka till innehållsförteckning

21. Stärker Immunitet

Det finns många bland oss ​​som faller sjuka även med lätt exponering för en förändring i vädret, eller om de kommer i kontakt med någon som är sjuk. Ja, jag talar om de människor som har ett riktigt svagt immunförsvar.

Varm pepparmintste har antibakteriella egenskaper som botar feber, hosta och förkylningar. Med denna lugnande drink regelbundet kommer inte bara att döda bakterier som orsakar olika sjukdomar, men det kommer också att förhindra bakterier från att komma in kroppen, därmed förebygga framtida sjukdomar. Vitamin B, antioxidanter, kalcium och kalium som finns i pepparmynta bladextraktet fungerar som antikroppar för att bekämpa off allvarliga sjukdomar och hålla dig frisk och glad (22).

Tillbaka till innehållsförteckning

22. Hjälper dig att sova bättre

För en god natts sömn, vi måste alla bli av med alla de påfrestningar och trötthet på dagen. Med koffein ökar ångest nivå. Så, i sådana fall är pepparmintste det bästa alternativet. Det lugnar våra sinnen och hjälper oss att känna sig avslappnad, underlätta sömn (23).

Jag hoppas att ni är nu medvetna om de fantastiska fördelarna med pepparmynta te. Så vad väntar du på? Unna dig en kopp varmt pepparmintste omedelbart och uppleva fördelarna inom bara några minuter! Förutom att behandla din kropp på ett naturligt sätt, det är mycket billigare än de läkemedel som ordinerats av läkare.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hur var din upplevelse med denna fantastiska te? delar också andra växtbaserade pepparmintste fördelar med oss ​​i rutan nedan.

Hålla sig frisk och glad!

load...