5 fantastiska hälsofördelar med Baba Ramdev Lauki Juice

De flesta oss om de näringsmässiga fördelarna med Lauki. Det är också känt som dudhi, ghiya och flaska kalebass. Denna grönsak erbjuder olika hälsofördelar. Lauki används för att laga olika läckra rätter. Men vet du att lauki kan Juiced också?

Ja! Lauki juice har så många hälsofördelar som lauki curry! I själva verket intar lauki juice en viktig plats i Ayurveda. Den kontrollerar de dåliga effekterna av sjukdomar som diabetes. Det håller också kolesterolhalten under kontroll. Folk var okunniga om de olika hälsoeffekterna av lauki juice tills Baba Ramdev avslöjade sina fördelar på en tv-show. Här i det här inlägget kommer du att lära om baba ramdev lauki juice fördelar.

Popularitet Quotient:

Lauki juice nått zenit popularitet när Baba Ramdev rådde folk att konsumera lauki juice. Tidningar tillade vidare genom att rapportera det som ”Baba Ramdev Effect”. Ayurveda nämner om godheten i sjön juice, men äran för att föra denna kunskap till massorna går till Baba Ramdev. Så snart Baba Ramdev uppgav fördelarna med lauki juice på TV, var saften krönt som en ”magisk hälsodryck”. Så småningom har denna friska juice funnit sin väg till menyn för juice butiker också!

Hälsoeffekterna av Baba Ramdev Lauki Juice:

Några av hälsoeffekterna av lauki juice baba ramdev är:

1. Dricka ett glas färsk lauki juice med salt ger svalka under de varma sommarmånaderna.
2. Lauki juice inte bara stöd i viktminskning, men också ger en naturlig lyster på huden på regelbunden konsumtion.
3. Lauki juice hjälper också i matsmältningen och förhindrar syra.
4. Det är terapeutiskt för diabetes. Alternativa läkemedel tyder på att konsumera färsk lauki juice på morgonen på fastande mage, erbjuder ett effektivt botemedel mot diabetes.
5. Lauki juice förebygger och behandlar urinvägar och underskotts av överdriven natrium från kroppen.

Näringsinnehåll:

Bottle kalebass eller lauki har 96% vattenhalt och är ett bra val för juice. Lauki juice är en stor källa till kostfiber. Det innehåller vitamin C, vitamin B1 Tiamin, B2 riboflavin, B3 Niacin, B6, Folate, DEF och vitamin A. Flaska kalebass saft är ett förråd av mineraler. Några av dem är kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, natrium och zink. Det är också lågt i fett och kolesterol, vilket gör det till en idealisk hälsodryck.

Baba Ramdev Lauki Juice Recept:

Förberedelser lauki juice är enkelt och billigt. Här är en enkel lauki ka juice recept från baba ramdev för dig att prova:

• För att framställa lauki saft hemma, välja en ny lauki eller flaska kalebass.
• Skiva en liten bit för att smaka och se till att det inte är bitter. Kasta lauki, om det visar sig vara bitter.
• Skala lauki och skär i små bitar.
• Sätt små bitar i en matberedare eller juicer för färsk lauki juice.
• Ansträngda genom en sil och kryddat med salt och peppar.
• Nu kan du njuta av din lauki juice.

Baba Ramdev producerade också i stor skala och gjorde det kommersiellt tillgängliga. Den marknadsförs av Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Detta förtroende säljer också sina produkter lokalt och på nätet.

Så, nu vet du hur man gör lauki juice baba ramdev, låt oss titta på dess effekter på vår kropp.

Varningens ord:

2017, ödmjuka lauki saft var också i nyheterna då en CSIR vetenskapsman dog efter att ha druckit lauki juice. Efter denna olyckliga fall var en offentlig Advisory utfärdats för att undvika sådana fall. Den rådgivande föreslog att inte blanda lauki juice med andra grönsaksjuice.

Det är viktigt att först smaka en liten bit av flask kalebass för bitterhet. Om samma befinns vara bitter, sedan kasta grönsaker omedelbart. En forskning har visat att en bitter flaska kalebass har en hög toxisk komponent som kallas tetracykliska triterpenoid Cucurbitacins, vilket kan orsaka allvarliga biverkningar.

Toxiciteten kan visa symtom såsom kräkningar, diarré, illamående eller gastrointestinal blödning. Omedelbart söka läkarvård i sådana fall.

Lauki juice fått sitt nyfunna popularitet till Baba Ramdev och TV! Men Ayurveda staterna ungefär det hundra år sedan, och att visdom gäller även i dag. Gå vidare, tillsätt ett glas lauki juice till din diet idag!

Har du någonsin försökt baba ramdev lauki juice? Visste du njuta av smaken? Dela dina erfarenheter med oss ​​i kommentarerna nedan.