7 fantastiska hälsofördelar med bananblommor

Bananträdet är den idealisk för att se upp till när det gäller en 'inget slöseri' politik! Nästan alla delar av bananträd kan användas. Den mest uppenbara är frukt bananer som vi äter nästan dagligen. Men andra delar av trädet erbjuder också många hälsofördelar!

Både sydasiater och Sydostasien asiater använda banan blommor som en grönsak. De använder den antingen rå eller kokt med nedgångar. De använder också de i soppor, curryrätter och stekt mat. Smaken påminner om kronärtskocka. Liksom kronärtskockor, både den köttiga delen av blomblad och hjärtat är ätliga.

Näringsvärde Bananblomma:

Per den afrikanska Journal of Biotechnology, 100 g banan blomma ger nedanstående näring:

• 51 kcal
• 1,6 g av Protein
• 0,6 g Fett
• 9,9 g Carb
• 5.7fgof Fiber
• 56 mg av kalcium
• 73.3mg av Fosfor
• 56.4mg of Iron
• 13 mg av koppar
• 553,3 mg Kalium
• 48.7mg av Magnesium
• 1.07mg av vitamin E

Fördelarna Banana blommor:

Banana blommor kallas banan hjärtan av en anledning! Dessa blommor är vacker, men du bör inte avfärda dem som enbart dekorativa element. Tey har en mängd hälsofördelar också!

Några av hälsoeffekterna av banan blommor är:

1. Wards infektioner:

Banana blommor behandla infektioner, tack vare sina etanolbaserade extrakt. Banana blomma hämmar tillväxten av patogena bakterier. Några av dem är bacillus subtalis, Bacillus cereus, och Escherichia coli. Banana blomma bidrar också läka såren. Enligt en studie, kan banan blomma extrakt också hämma tillväxten av malariaparasiten Plasmodium falciparum in vitro. Dessa påståenden är ännu inte bevisats.

2. Minskar fria radikaler:

Närvaron av fria radikaler i kroppen kan orsaka allvarliga problem. Lyckligtvis extrakten metanol närvarande i banan blomma besitter antioxiderande egenskaper. Dessa blommor perfekt hantera fria radikaler som orsakar skador på kroppen. Den behandlar många hälsofrågor, såsom för tidigt åldrande och cancer. För att göra full nytta av den antioxidant egenskap hos dessa blommor, bland annat i hälsotillskott.

3. Minskar menstruationsblödningar:

Menstruation ger smärta inmany kvinnor. Vissa lider av svåra PMS-symptom, medan andra blöda överdrivet. En kopp kokt banan blommor kan hjälpa itu med dessa problem. Kokta banan blommor längs med ostmassa eller yoghurt ökar progesteron hormon i kroppen och minskar blödning.

4. Hanterar Diabetes och anemi:

Beräknat intag av banan blommor sänker blodsockernivåer. Det ökar också den totala hemoglobinnivåer i kroppen. Men som med antimikrobiell aktivitet, de hypoglykemiska effekterna av banan blommor har inte visat sig kliniskt.

5. Rik källa av vitaminer och mineraler:

Banan blommor innehåller olika vitaminer som vitamin A, C och E. De innehåller också kalium och fibrer. Detta gör dem till en utmärkt hälsokost och en källa till hälsosamma näringsämnen.

6. Ökar humör och minskar ångest:

Inte nå för en anti-depressiva, om du känner down and out! Försök banan blommor istället! Eftersom de innehåller magnesium, banan blommor minska ångest och ökar stämningen. De är naturliga anti depressiva utan några biverkningar.

7. Hjälper Ammande mödrar:

Nyblivna mammor står inför många problem när det gäller amning. Ett av de stora problem som de står inför är krympande mjölk. Banan blommor öka utbudet av mjölk som hjälper nyblivna mammor föda sina ungar bättre.

Dessa är några av fördelarna med banan blommor. I kombination med bananer, kan du skörda alla underbara hälsofördelar de har att erbjuda.

Vill du inkludera banan blommor i din kost? Hur använder du dem? Låt oss veta i kommentarerna nedan.