7 fantastiska skönhet Fakta om linfrö

Vet du vad kunde vara bättre än ett frö? Ett frö som ger upphov till en ny anläggning och sedan vidare tjänar universum.

Ett frö som kan gåva dig med ett antal av skönhets- och hälsofördelar!

Välkommen till en värld av dessa mikrostora kraftpaket som gör din hudvård regim värt varje ansträngning. Vill veta hur? Läs vidare.

Lin Seed-A Brief

Vetenskapligt namn-Linum usitatissimum Ursprung Egypten och Kina Övriga namn-Tisi eller Alsi, linfrö

Lin är en liten makt-packade frö som är full av godhet.

Detta frö har använts sedan urminnes tider, genom forntida civilisationer och kulturer. Arkeologiska bevis tyder på användning av linfrön sedan tiden för Nefertiti i Egypten. Vanligtvis odlas för den naturligt starka fibrer, lin eller ”Tisi” eller ”Alsi” som den kallades i Indien, användes för att öka kosten för hårt arbetande byborna.

Linfrön finns i två sorter-brunt och guld, av vilka båda innehåller nästan liknar näringsegenskaper och fettsyror. Det enda undantaget från denna regel är en gyllene eller gul linfrö, Linola (Solin), som ståtar med en helt annan oljeprofil. Denna sort är exceptionellt lågt i omega - 3 fettsyror.

Nu när du vet lite om dessa konstigt frön, varför inte ta reda på vad som är underbart om dem? Bläddra ner till känna skönhet fördelarna med linfrön.

Visste du? Skönhet Fakta om linfrön

1. Står högt på Närings Front

Lin är känd för sin kolesterolsänkande egenskaper som garanterar ditt hjärta hälsa. Dessutom, om jordad och tas dagligen med vatten, linfrön tillhandahålla de nödvändiga mängder av fiber för att hålla matsmältningssystemet fungerar väl. Bara hålla ditt vätskeintag hög.

Linfrön är ett annat sätt att få vad naturen gav pescatarians. De innehåller faktiskt alfa lineoic syror, för att vara specifik. Denna syra bidrar till att minska inflammationer som orsakar kronisk hjärt krämpor, artrit, astma, diabetes och det hjälper även guard kroppen mot cancer-koloncancer att vara mer specifik (1). Äts i kombination med valnötter och fisk, kan linfrön vara till stor hjälp.

Hur mycket du äter beror på dina skäl för att äta linfrön. På egen hand, fröna är krispigt och välsmakande om de rostade. Men som ironiskt det låter, det som gör linfrön mer tilltalande, faktiskt förstör godhet. Så när de lokala bagerier som främjar linfrön topp bröd som den bästa present du kan ge till dig själv, de är inte sanningsenlig till dig.

Och som sagt, frisk hud kan lätt uppnås om din kropp är frisk!

2. Överför en glöd till huden

Den bästa gåvan att några matskedar marken linfrön kan ge dig, kommer att vara korta kedjan omega 3-fettsyror (2).

Oavsett ditt intresseområde, eller ditt val av mat grupper, omega 3-fettsyror stava goda nyheter. Omega 3-fettsyror är närvarande i fiskolja.

Om du är som mig och äta fisk sällan och endast om det är stekt, kommer du säkert missa fördelarna med vacker hud. Men om du är vanlig, grattis, du har hittat dig själv en utmärkt källa för din hud lyster utan att bränna ett hål i fickan på dyra kosmetika.

3. Farväl till rynkor och fina linjer

Antioxidanter och fytokemikalier påminner mig om en annons för en anti-aging grädde (3). Om alla fördelar kommer från linfrön till en bråkdel av kostnaden, bring it on!

Att ha en sked jordade linfrön kan göra dig åldras med värdighet.

4. Utslag No More

Varje kvinna dreads inflammationer och färna gnida, speciellt om hon är på chubbier sida.

Som är rik på omega - 3 fettsyror, linfrön påskynda effektivt läkningsprocessen i vår kropp (4, 5). Detta är vidare bistås av de starka antiinflammatoriska egenskaper hos detta frö.

Således applicera en pasta av jordade linfrön med kokosolja eller olivolja på det drabbade området kan få ner hudirritation, inflammation, utslag och rodnad inom några användningsområden. Om du vill kan du också äter det med vatten regelbundet, för ett snabbt tillfrisknande.

5. Behandlar Acne

Finnar eller akne är synonymt med puberteten och hormonella förändringar. Det finns inte en enda själ som inte har undgått vrede de fula finnar under sina unga dagar. Det var en signal från vår kropp, säger-Hey dude! Du vuxit upp nu!

Jag skulle ofta finna tröst när människor tröstade mig att säga dessa fula märken kommer inte att följa mig genom mitt liv. Och jag trodde dem, stackars mig!

Oh 17-årig mig, hade ingen aning.

Jag är säker på att det har varit din berättelse också. Facing akne problem i 20-årsåldern och spendera tusentals på kosmetika och mediciner för att dölja de fula fläckar. Tja, Lemme ge en naturlig lösning. Linfrö.

Underskatta inte dessa små frön, de är ett kraftpaket jag berätta! De hanterar skickligt produktionen av talg-den skyldige. Denna oljiga substans produceras av huden och är ansvarig för att ge fukt till huden. Men när okontrollerat kan attrahera smuts och andra föroreningar, vilket gör att bildandet av en acne (6).

Du kan helt enkelt undvika detta tillstånd genom att ha en till två matskedar malda linfrön dagligen.

6. Föryngrar Hud

Detta frö har också hud föryngrande egenskaper.

Linfrön är bjudet att vara en av de starkaste exfolierande och använda den lokalt kan hjälpa till att få bli av med döda hudceller, vilket ger en Flaunt-värdig hud.

7. Ger En friskare hudton

Har din hud ser tråkig och livlös? Linfrön kan hjälpa ljusare.

Detta frö har fuktande egenskaper, allt tack vare den omega - 3 fettsyror, linfrön förhindra vår hud torkar ut (7). Det hjälper också att bli av med det oönskade solbränna och ojämn hudton.

5 Effektiv Linfrö Kosmetiska masker

Annat än att konsumera, kan linfrön användas för att göra ett antal ansikte förpackningar och scrubs för att öka skönheten i din hud. Ta en titt:

1. Linfrön och vatten för en fast hud

Du kommer behöva

• 1 matsked linfrön
• 1 - 3 dl vatten
• En plastskål

Vad du behöver göra

1. Ta vattnet att koka och lägga linfrön till den.
2. Rör om väl. Täck skålen med en ren trasa och låt den vila i tre till fyra timmar.
3. Applicera bildade pastan jämnt på nytvättade ansikte och hals.
4. Låt lagret torka och applicera det andra lagret.
5. Upprepa processen tills masken är 4 lager tjockt.
6. Låt masken torka ut helt.
7. Tvätta bort det med hjälp av vanligt vatten. Klappa torrt.
8. Upprepa denna procedur en gång i veckan för ett företag och glödande hud.

2. Linfrö och blålera mask för en strålande hud

Du kommer behöva

• 1 matsked linfrön
• 1 tesked blålera
• 2 - 4 droppar ökade vatten

Vad du behöver göra

1. Blötlägg linfrön natten och tillsätt övriga ingredienser till det på morgonen.
2. Blanda väl att bilda en pasta.
3. Applicera denna mask på din nytvättade ansikte och hals och hålla den på en bra 15 till 20 minuter.
4. Tvätta bort det med hjälp av vanligt vatten. Klappa torrt.
5. Upprepa denna process en gång i veckan för strålande hud.

3. Linfrö och ägg ansiktsmask för Hudrengöring

Du kommer behöva

• 1 matsked jordad linfrö
• Ett ägg

Vad du behöver göra

1. Slå ett ägg och lägga linfrön pulver för att bilda en mjuk deg.
2. Applicera detta klart mask på ansiktet och halsen.
3. Lämna det på i minst 15 minuter.
4. Tvätta masken använder vanligt vatten. Klappa torr och tillämpa en fuktkräm för att hålla kvar fukt.
5. Använd denna mask två gånger i månaden för att få bästa resultat.

4. Linfrö, citron och honung ansiktsmask för Acne

Du kommer behöva

• 1 matsked linfrön
• 2 tsk citronsaft
• En matsked ekologisk honung

Vad du behöver göra

1. Påbörja processen genom blötläggning av linfrön i vatten över natten.
2. Mosa upp följande morgon och tillsätt citronsaft och honung till den.
3. Applicera pastan jämnt i ansiktet och massera i några minuter med hjälp av fingertopparna.
4. Låt torka. Det tar ungefär en halvtimme för att torka helt.
5. Tvätta bort det som vanliga och klappa torrt.
6. Upprepa denna process två gånger i veckan för en acne-fri hud.

5. Linfrö, kanel och yoghurt ansiktsmask för hud föryngring

Du kommer behöva

• 1 matsked jordad linfrön
• En tesked kanel pulver
• 1 matsked yoghurt

Vad du behöver göra

1. Blanda alla ingredienser som nämns ovan för att bilda en slät pasta.
2. Applicera pastan jämnt på nytvättade ansikte och hals.
3. Låt masken blöt i huden för en bra 15 minuter.
4. Tvätta bort det med hjälp av vanligt vatten. Klappa torrt.
5. Använd den här tekniken en eller två gånger i veckan för en yngre hud.

Njut av alla dessa fördelar utan hjälp av en läkare eller dyra mediciner, men från ett litet frö. Försök att hitta linfrön i gångarna av din lokala mataffär eller bara ringa din vägkanten specerihandlare.

Gift denna underbara frö till din kropp idag och varje dag!

Hålla formen, hålla sig frisk!