Topp 10 fördelar med ananasjuice för hud, hår och hälsa

Pineapple är kungen av tropiska frukter. Det är ingen tvekan en riktigt läckra frukt men visste du att det är fullt av vitamin B1, B2, B3, B5, B6 och C, mangan, koppar, kalium, betakaroten, folsyra och kostfibrer? Och du vet vad som är det bästa sättet att få alla dessa näringsämnen? Jo det är konsumerar det i saften form, eftersom det hjälper till att leverera näringsämnen snabbare. Även ananasjuice är inte allas första val, jag är säker på att du kommer att betrakta det som ett alternativ när du läser om alla hälso- och skönhets fördelar det har att erbjuda.

Ananasjuice Hälsofördelar

1. Effektiv Arthritis Lösning:

Ananas juice är laddad med ett enzym känt som Bromelain. Många vetenskapliga studier visar att bromelain är ett naturligt anti-inflammatoriskt medel. Det är särskilt effektivt mot artrit så om du har artrit så ska du lägga till den i din kost omedelbart. Bromelain har också läkande egenskaper som blir accentuerade när den används tillsammans med gurkmeja.

2. Behandlar matsmältningsbesvär och matsmältning relaterade problem:

Bromelain hjälper till att bryta ner proteiner. Proteiner är svåra att smälta och ofta fungerar som en orsak till matsmältningsbesvär och matsmältning problem. Den innehåller också små bitar av fiber som kan bidra till att de-täppa matsmältnings och tarmkanalen så i stället för din favorit matsmältningen eller antacida, dricka ett glas ananasjuice.

3. Naturlig diuretikum:

Medan vi alla vet att ett äpple om dagen håller doktorn borta, men inte alla älskar ett äpple och kanske inte gillar att ha det varje dag. Om du uttråkad av äpple men vill hälsofördelarna den erbjuder, prova ananasjuice. Ananasjuice är ett naturligt vätskedrivande hjälper till att bevara hälsan hos dina njurar som är det organ som ansvarar för att bli av med gifter i kroppen.

4. Bibehåller kardiovaskulär hälsa:

C-vitamin, betakaroten och antioxidanter i ananasjuice hjälper kroppen att upprätthålla kardiovaskulär hälsa. Det bidrar också till att sänka blodtrycket och är mycket effektiv för att motverka högt blodtryck, vilket i sin tur bidrar till att minska risken för hjärtsjukdomar.

5. Åtgärd för menstruationsrubbningar:

Ananasjuice är ett mycket effektivt rättsmedel när det gäller menstruationsrubbningar. Bromelain har smärtstillande egenskaper som kan hjälpa kvinnor som lider av obekväma eller smärtsamma perioder.

6. Främjar Bone Health:

Mangan närvarande i ananas är bra som det bidrar till utveckling och underhåll av starka och friska ben. När du juice upp en ananas, juice innehåller nästan 73 procent av mangan som kroppen behöver. Det är särskilt fördelaktigt för att odla barn eftersom det bidrar till tillväxt och utveckling av ben, medan för vuxna; det förhindrar ben relaterade problem som osteoporos genom att stärka dem.

7. Vidhåller Syn:

Betakaroten och vitamin A hjälp att upprätthålla syn eftersom de förhindrar makuladegeneration, som är den främsta orsaken bakom synförlust vid ålderdom.

 [Läs: Pineapple Diet & det är Fördelar]

8. Främjar Oral hälsa:

Om du vill säkerställa en god hälsa tänderna och förhindra att täta resor till tandläkaren sedan lägga ananasjuice till din diet. Ananasjuice innehåller höga halter av C-vitamin som hjälper till att stärka tandköttet och hålla tänderna friska och starka. C-vitamin hjälper också till att förhindra plackbildning och minskar risken för parodontala sjukdomar och gingivit som de begränsar bakteriella aktiviteter.

Ananas Fördelar för Skin

9. Gör huden klar:

C-vitamin i ananasjuice är en mycket effektiv akne behandling. Du kan bli av med akne och akne märken genom att använda detta som en toner eller tillämpa och låta det torka och sedan tvätta den med kallt vatten. Således är ananas för hud en av de perfekta åtgärder för att göra huden klar.

10. Bästa källan till antioxidanter:

Som ananasjuice är full av C-vitamin och kalium, är det en av de bästa källorna till antioxidanter ute. De antioxidanter inte bara öka din immunitet utan också bidra till att hålla din hud och kropp känsla och ser yngre ut.

Så inte bara använda ananas för att försköna din glas juice eller drinkar men också konsumerar sin saft. Det är särskilt uppfriskande i somrar. Här är ett litet tips - lägg några droppar citron. Detta kommer inte bara förbättra smaken men också öka C-vitaminhalt som som jag nämnde har många fördelar för din kropp.