- 420k
- 1k
- 870
Är du alltid förvirrad om att ta ett bad med varmt vatten eller välja ett kallt vattenbad? Hur bestämmer ni vilken du ska välja?
Jo, eftersom valet är subjektiv, innan han kom till någon slutsats, måste du överväga faktorer som den pågående säsongen, din ålder, vanor, urgamla metoder, sjukdom, etc. Bada i varmt vatten eller kallt vatten båda har sina egna fördelar. Läs vidare för mer information.
Låt oss ta en titt på fördelarna med både kallt vatten och varmt vatten duschar här:
Är det bättre att duscha med kallt eller varmt vatten? Ayurveda har fått ett svar till dig. Ayurveda föreslår att du måste använda varmt vatten för kroppen och kallt vatten för huvudet sedan tvätta dina ögon och hår med hett vatten är inte bra för din hälsa. Ayurveda tyder på att temperaturen på vattnet måste grunda sig på följande faktorer:
För ungdomar, föreslås det att bada med kallt vatten. För äldre och ungdomar, föreslås det att bada med varmt vatten. Men om du är student och tillägnad spendera mer mot studier kommer bada med kallt vatten vara till nytta för dig.
Om din kropp typ är Pitta, är det bättre att du använder kallt vatten för att ta ett bad, och om din kropp typ är Kapha eller vata, använda varmt vatten.
Om du lider av någon Pitta relaterad sjukdom, såsom matsmältningsbesvär eller leversjukdomar, kommer ett kallt vattenbad vara mycket fördelaktigt för din hälsa. Och om du lider av Kapha eller Vata relaterade störningar, då ett hett vattenbad är att föredra.
Om du är en epilepsi patient, både varmvatten och kallt vattenbad rekommenderas inte. Istället, ta ett bad med ljummet vatten.
Om du tränar regelbundet, är ett hett vattenbad föreslås.
Om du bada på morgonen, är det bra att bada med kallt vatten. Men om du badar på natten, ta ett hett vattenbad hjälper dig att känna dig avslappnad. Eftersom kvällen tid domineras av Vata kommer bada med varmt vatten vara till nytta.
Enligt Ayurveda, ”A skyndade bad liknar skyndade mat och din kropp inte dra alla fördelar och rensas ordentligt om du rusar bad.” För att få friskhet, en bra badupplevelse är ett måste.
Du bör följa processen långsamt så att varje del av kroppen utsätts korrekt vatten. Här är hur du ska bada:
Det handlar om kall dusch vs varm dusch. Vi hoppas att alla dina tvivel har rensats, och du är nu säker på vilken vatten att välja att bada. Vid eventuella frågor kan du lägga upp dem i kommentarfältet nedan.