12 underbara grönsaker för hårväxt

Grönsaker är våra bästa vänner när vi försöker gå ner några pounds, eller hur? Vad med bantning och allt! Dessa ödmjukar grönsaker är också bra för vårt hår. Dessa frukter och grönsaker för hårväxt innehåller vitaminer, fibrer och mineraler som är kända för att hjälpa till med hårväxt och upprätthålla konsistens och jämnhet.

Här ska jag lista ner några tips för att hålla håret frisk och lycklig. Dessförinnan som alltid, här är några saker att veta innan du börjar med tips

1. Ren, fuktigt hår absorberar näringsämnen bättre än torr, smutsigt hår. Det kan se ut som en besvärlig uppgift att tvätta håret, sätta på en förpackning och sedan tvätta det igen, men helt värt. Det finns en anledning till varför salonger ger dig en hårtvätt före och behandling och styling.
2. Med varmt vatten öppnar ditt hår och hårbotten porer medan kallt vatten stänger dem. Så använd varmt vatten före applicering och kallt vatten efter applicering.
3. Undvik att använda varmt vatten på håret som det rinner hår dess naturliga oljor och minskar elasticiteten.
4. Vissa grönsaker lämna en konstig lukt, så följ upp med din favorit balsam för att dölja lukten.
5. Varje mask behöver gott om tid att tränga in håret. Låt på masken för minst 30 minuter för att se effekter.
6. Också, inte över lämna det. När masken börjar torka, kan det dra vatten från hår och motverka agera resultaten.

Grönsaker för hårväxt:

Låt oss nu se några av de mest positiva grönsaker som kan ingå i listan över bästa tips för hårväxt.

1. Spenat:

Bland de grönsaker som anses näringsrika för håret, toppar spenat listan. Full av ätbar fiber, är spenat en rik källa av järn och zink i tillägg till andra essentiella vitaminer och mineraler. Dessa två särskilda mineraler är mycket nödvändig för håret, eftersom frånvaron av zink och järn leder ofta till håravfall hos många människor.

2. Morötter:

Morötter är den näst bästa vegetabiliska för hårväxt. Morötter är en rik förråd av vitamin B7 eller Biotin som anses vara en hälsosam tonic för håret. Biotin är nödvändigt för hårväxt. Samtidigt hjälper det till att stärka hårrötterna så att håret inte faller ut lätt.

Koka några morötter och blanda dem. Kasta inte vatten du kokat dem, använder samma att mala och blanda dem. Applicera pastan på ditt hår och låt verka i 30 minuter. Tvätta bort det. Denna mask bidrar till att minska hår falla och även främjar hårväxt.

3. Lök:

Lök är också en bra näringsämne för håret. Det är en välmående källa till zink, järn och biotin, vilka alla är nödigt för hårväxt. Förutom hårväxt, är lök en underbar grönsak som hjälper till att förebygga för tidig grånande hår.

4. Sötpotatis:

Sötpotatis är en utmärkt källa av betakaroten. Vår kropp omvandlar betakaroten till vitamin A. Betakaroten krävs för cell reparation i kroppen. Sötpotatis uppfyller brist på vitamin A i stor utsträckning.

5. Tomater:

Tomater är rika källor till antioxidanter. Antioxidanter är också effektiva cell reparera medel. De hjälper till att avlägsna orenheter och gifter från ytan i hårbotten. Man kan antingen konsumera tomater direkt eller tillämpa tomatmassan i hårbotten för bättre resultat. Tomater bidra till att förbättra glans och lyster i håret.

6. Vitlök:

Även om de har en stickande lukt, är vitlök en idealisk tonic för håret. Det är bra att lägga detta till din vanliga kost diagrammet, eftersom den innehåller mycket få kalorier. Dessutom, vitlök innehåller en mycket hög svavelhalt, som anses bäst för hår återväxt.

7. Rödbetor:

Att ha en rödfärgad grönsaker ökar lykopen, som är känt för att öka hår tillväxt. Rödbetor innehåller lykopen som hjälper till att stimulera hårväxt. Förutom rödbetor, de flesta av de rödaktiga grönsaker är bra för håret, eftersom de kan innehålla samma näringsämnen.

8. Curry lämnar:

Relativt mindre diskuteras curryblad är ett utmärkt motgift mot håravfall. Curryblad innehåller keratin, som anses vara en idealisk tonic för hårväxt och erbjuder dig glänsande hår.

9. Franska bönor:

Franska bönor är den rikaste källa till vitamin A och E. Vitamin E är mycket nödigt för att förbättra lyster och volym av hår. Det skyddar också håret från för tidigt åldrande.

10. Green Chili:

En annan rik förråd av keratin och vitamin E, gröna chilipeppar är utmärkta för att främja hårväxt. Det bidrar också till att reparera skadade celler i hårbotten för att främja nya hårsäckar.

11. Orange grönsaker ger dig beta föreningar som också bidra till att uppnå friska långt hår. De minskar hår sönder och hår falla. Få din dos av betakaroten från apelsiner och gulfärgade grönsaker - paprika är en stor källa.

12. Gurka är också känd för att uppnå friskt hår. Blanda i vissa färsk gurka och tillämpa klistra på hårbotten och massage ordentligt. Du kanske vill lägga till några bockhornsklöver pulver som blandning blir rinnande.

Så flickor, låt mig veta hur rik och hälsosam kost är och vad grönsaker för friskt hår hjälper dig att få glada och vackra hår dagar!