20 effektiva hemmetoder och tips för att kontrollera hårfall

Hår faller är en av de vanligaste problemen vi står inför idag. Vad som också är gemensamt är vår brist på kunskap om de underbara och enkla sätt genom vilket vi kan behandla sjukdomen.

Hår falla är vanligt hos både män och kvinnor. Medan gener spelar en viktig roll, det finns många andra faktorer som orsakar håravfall.

Hem rättsmedel för Hair Fall Kontroll

1. Kokosmjölk
2. Aloe Vera
3. Neem (indisk Lila)
4. Amla (Indiska krusbär)
5. Grekisk yoghurt
6. Methi (Bockhornsklöver)
7. Lakritsrot
8. Rödbeta
9. Lök saft
10. Kinesiska Hibiscus
11. Grönt te
12. Kokosolja Massage
13. Egg vit mask
14. Potatisar
15. Citron juice
16. Koriander juice
17. Henna
18. Currylöv
19. Honung, olivolja och kanel
20. Aloe Vera, indisk krusbär, Shikakai, och Neem Powder

1. Kokosmjölk:

Vad du behöver

• 1 kopp kokosmjölk

Vad du behöver göra

1. Applicera kokosmjölk till hårbotten med hjälp av en hårfärgningsborste.

1. Sedan täcka huvudet med en handduk och låt den på i ca 20 minuter. Du kan idealt förbereda kokosmjölk hemma genom att mala den riven kokos och klämma dess mjölk.

1. Efter det, ta bort handduken och skölj håret med kallt vatten.

1. Följ upp med schampo.

När du behöver göra detta

Du kan följa den här processen en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Kokosmjölk är rik på vitamin E och fetter som bidrar till att återfukta håret och hålla det friska. Mjölken är rik på kalium, en annan viktig ingrediens för hårväxt (1). Kokosmjölk är rikt på proteiner, essentiella fetter och mineraler såsom kalium. Således kan tvätta håret med kokosmjölk bidra till att minska brott på håret. Kokosolja innehåller också samma näringsämnen och därmed stärker det håret direkt från roten genom axeln till spetsen. Massera hårbotten regelbundet med denna olja ger en skyddande verkan mot håravfall. Du kan riva kokos och pressa ut mjölken genom att blanda i lite vatten. Det har också antibakteriella egenskaper som skyddar håret från skador.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Aloe Vera

Vad du behöver

Ett löv (eller till och med en stjälk) av aloe veraväxten

Vad du behöver göra

Detta är det traditionella sättet att använda aloe vera för att behandla hårväxt.

1. Utdrag innehållet massa från bladet eller förfölja och gnid in håret.

1. Se till att ditt hår är redan tvättas innan du gör detta.

1. Massera massa i hårbotten i cirkulära rörelser.

1. Lämna det på i ca 15 minuter och skölj sedan med kallt vatten.

När du behöver göra detta

Upprepa processen tre gånger i veckan, helst på morgonen efter att du har tagit ett huvud bad.

Varför detta fungerar

Aloe vera spelar en avgörande roll för att balansera pH-nivåer i hårbotten och hår. Den tränger djupt in i hårbotten och håret, och därigenom främja hårväxt (2), (3).

Varning

Den gulfärgade saven av aloe vera växten innehåller gifter och kan irritera huden om du är latex-intoleranta. Du kan idealt koka anläggningen (som omvandlar de gifter i naturliga salicylsyra, som är ofarlig för huden) innan extrahering innehåll massan.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Neem (Indiska lila)

Vad du behöver

• 10 - 12 torr Neem bladen
• Ett kärl innehållande vatten

Vad du behöver göra

1. Koka Neem blad i vatten tills vattennivån kommer ner till halva dess kvantitet.

1. Vänta på att blandningen svalna.

1. Skölj håret med denna blandning.

När du behöver göra detta

Du kan använda denna lösning som en sista sköljning efter schamponering ditt hår. Det kan idealt göras en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Neem har utmärkta antibakteriella egenskaper som hjälper dig att bli av med mjäll. Detta säkerställer hårbotten är friska och främjar hårväxt (4). Det stimulerar också blodflödet till huden och därmed närande hårrötterna. Neem är ännu funnit att eliminera huvudlöss och gnetter (5).

Varning

Använda Neem för hår (särskilt när det gäller mjäll) kan orsaka dina ögon att brinna. Så var försiktig när tvätta bort Neem vatten och se till att det inte hamnar i ögonen.

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Amla (Indiska krusbär)

Vad du behöver

• 4 - 5 indiska krusbär
• En kopp virgin kokosolja

ELLER

• Indiska krusbär
• Limejuice

ELLER

• Indiska krusbär olja
• Kokosolja

Vad du behöver göra

Förfarande 1: Koka de torkade indiska krusbär i kokosolja tills oljan blir svart. Vänta tills det svalna och sedan massera hårbotten med denna olja. Lämna det på i ca 20 minuter, och sedan schampo som vanligt.

Metod 2: Krossa amla frukt för att extrahera dess saft. Blanda 2 teskedar av denna saft eller amla pulver med en lika stor mängd av färskpressad limesaft. Tillämpa detta på din hårbotten och låt den torka. Skölj bort med varmt vatten.

Metod 3: Blanda kokosolja och Indiska krusbär olja i lika stora delar. Tillsätt några droppar citronsaft. En gång i veckan, tillämpa denna blandning noggrant i hårbotten. Skölj av med vatten för att bekämpa håravfall.

När du behöver göra detta

Du kan följa den här två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Amla är rik på vitamin C, ett näringsämne nödvändigt för tillväxt och förstärkning av hår (6). C-vitamin hjälper också bygga kollagen som är avgörande för hårväxt. Bortsett från detta, C-vitamin hjälper också absorbera järn och därmed hålla dina lås starka och friska. Amla bygger också tidigt grånande hår (7).

Konsumera det på regelbunden basis kan vara ganska bra för att stärka dina hårsäckar. Den kan även appliceras lokalt i form av saft eller amla pulver finns på växtbaserade butiker.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Grekiska Yoghurt

Vad du behöver

• 2 msk grekisk yoghurt
• 1 matsked honung
• 1 citron

Vad du behöver göra

1. Ta två matskedar grekisk yoghurt i en skål. Till detta tillsätt honung och citronsaft extraherats från citron.

1. Blanda ingredienserna ordentligt och göra en pasta.

1. Med hjälp av en hårfärgnings pensel, tillämpa denna förpackning på hårbotten och hårrötterna.

1. Lämna det på i ca 30 minuter, och skölj noggrant med kallt vatten.

När du behöver göra detta

Helst bör du tillämpa denna förpackning en gång i veckan. Men om du har torrt hår, då kan du använda förpackningen två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Grekisk yoghurt fungerar som en naturlig balsam för hår. Den innehåller vitamin B5 och proteiner som är mycket fördelaktigt för hår (8). Honung innehåller antibakteriella egenskaper som skyddar håret från skador (9).

Grekisk yoghurt innehåller probiotika, som enligt studier, gör håret växa (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Methi (Bockhornsklöver)

Vad du behöver

• 2 msk bockhornsklöverfrön
• 4 msk av yoghurt
• Ett ägg

ELLER

• 1 kopp bockhornsklöverfrön

ELLER

• 2 msk bockhornsklöverfrön
• 1 - 2 kopp kokosnötolja

Vad du behöver göra

Metod 1

1. Blötlägg två matskedar bockhornsklöver frön i vatten över natten.

1. Gör det till en pasta på morgonen.

1. Blanda denna blandning med en liten mängd vatten för att lägga till en viss enhetlighet.

1. Tillsätt fyra matskedar ostmassa en äggvita.

1. Tillämpa detta på ditt hår och hårbotten.

1. Låt verka i en halvtimme.

1. Tvätta noggrant med vatten.

Metod 2

1. Blötbockhornsklöver frön i vatten över natten.

1. Nästa morgon, slipa fröna och göra en pasta. Se till pastan mals noggrant och bredbar.

1. Applicera pastan på ditt hår, från rot till topp och täck med en duschmössa.

1. Lämna det på i ca 40 minuter, och skölj med kallt vatten.

Metod 3

1. Fry bockhornsklöver frön i kokosolja.

1. Kylning och sila preparatet.

1. Applicera blandningen i små mängder i hårbotten genom att gnugga försiktigt på rötterna av håret.

När du behöver göra detta

Du kan använda det här en eller två gånger i månaden.

Varför detta fungerar

Bockhornsklöver frön öka hårväxt och hjälp i återuppbyggnaden av hårsäckarna. De gör också håret glänsande, stark och lång (11).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Lakritsrot

Vad du behöver

• 1 matsked jord lakritsrot
• En kopp mjölk
• 1 tesked saffran

Vad du behöver göra

1. Lägg marken lakritsrot och saffran till kopp mjölk och blanda väl.

1. Innan vi går till sängs på natten, tillämpa denna blandning på de kala fläckar och lämna den på natten.

1. Tvätta håret nästa morgon.

När du behöver göra detta

Gör detta två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Lakritsrot har läkande egenskaper som lugnar hårbotten och eliminerar hårbotten irritation eller mjäll. Detta bidrar till att upprätthålla hårbotten hälsa och främja hårväxt (12).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Rödbetor

Vad du behöver

• Några rödbeta blad
• 1 matsked henna

Vad du behöver göra

1. Först koka rödbetor blad i vatten tills vattennivån kommer ner till halva dess kvantitet.

1. Slipa bladen och lägg henna.

1. Gör en pasta och tillämpa den på hårbotten.

1. Lämna det på i ca 20 minuter och skölj med vatten.

När du behöver göra detta

Gör detta tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Rödbeta innehåller kalium, protein och vitaminer B och C, som alla är viktiga för friskt hår (13).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Lök Juice

Vad du behöver

• 1 lök
• En bomullstuss

ELLER

• 1 lök
• 2 tsk av honung
• Rosvatten

Vad du behöver göra

Metod 1

1. Riv löken och extrahera dess saft.

1. Doppa bomullstuss i juice och tillämpa det direkt till hårbotten, vilket garanterar hårstrån täcks från roten till spetsen.

1. Lämna det på i ca 30 minuter, varefter du kan skölj med kallt vatten.

1. Schampo som vanligt.

Metod 2

Pressa en lök att extrahera dess saft. Tillsätt 1 till 2 tsk honung till det. För att bli av med lukten, kan du blanda rosenvatten med lök. Tillämpa detta på håret och låt stå i 40 till 50 minuter och tvätta bort. Du kan också krossa några vitlöksklyftor och koka dem i en liten kokosolja i några minuter. När blandningen är ljummet, massera hårbotten med det.

När du behöver göra detta

Du kan använda lök saft på håret en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Löken har antibakteriella egenskaper som kan eliminera de bakterier som kan orsaka hårbotten infektioner (14). Den har också en hög svavelhalt som förbättrar blodcirkulationen till hårsäckarna och uppmuntrar hårväxt. Svavel är också känt att behandla infekterade hårsäckar (15).

Varning

Var försiktig samtidigt som juice till ditt hår. Om saften i ögonen, tvätta dem noggrant med kallt vatten. Även om det inte skadligt för ögonen, kan lök saft orsaka en brännande känsla och extrema obehag.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Kinesisk Hibiscus

Vad du behöver

• 10 kinesiska hibiskusblommor
• 2 koppar jungfrulig kokosolja

Vad du behöver göra

Metod 1

1. Lägg den kinesiska hibiskus blommor till kokosolja och värm blandningen.

1. När blommorna är förkolnade, stam blandningen och samla upp olja.

1. Applicera denna olja varje kväll och tvätta håret grundligt nästa morgon.

Metod 2

Du kan krossa några hibiskus blommor och blanda med sesam eller kokosolja för att göra en fin pasta. Tillämpa detta på din hårbotten och hår och hålla på i några timmar. Skölja av.

När du behöver göra detta

Du kan prova denna lösning två till tre gånger i veckan för ungefär en månad.

Varför detta fungerar

Kinesiska hibiskus innehåller C-vitamin, fosfor och riboflavin, viktiga näringsämnen för smidig och stark hår. Blomman bidrar också till eliminering toxin och främjar cirkulationen, och därigenom öka hårtillväxt (16), (17).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Grönt te

Vad du behöver

• 2 grönt te påsar
• 2 - 3 koppar hett vatten

Vad du behöver göra

1. Branta de två gröna tepåsar i varmt vatten och vänta tills vattnet har svalnat.

1. Nu bort tepåsar och använda lösningen för att skölja håret.

1. Massera lösningen över hårbotten.

När du behöver göra detta

Du kan använda denna grönt te lösning som balsam efter schampo. Upprepa proceduren två gånger i veckan, efter schamponering håret.

Varför detta fungerar

Grönt te är känt för att stimulera hårsäckarna och öka hår produktion. Det ökar också din ämnesomsättning, som har kopplats till en höjning av hårväxt (18).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Kokosolja Massage

Vad du behöver

1 - 2 matskedar av virgin kokosolja

Vad du behöver göra

1. Du kan börja med något värma oljan och sätta den i en liten skål.

1. Försiktigt olja till hårbotten och hårrötterna. Massage i små, cirkulära rörelser.

1. Du kan antingen lämna olja på ca 30 minuter eller över natten, och sedan schampo som vanligt.

När du behöver göra detta

• Gör detta varannan dag tills du ser resultatet.

Varför detta fungerar

Kokosolja innehåller antioxidanter som stärker håret och ger det en naturlig lyster (19). Det har också antimikrobiella egenskaper som hjälper kampen hårbotten infektioner.

Varning

Gör det till en vana att tvätta håret inom en dag att tillämpa oljan. Annars skulle håret verkar fet och kan locka damm och smuts samt.

Notera

Du kan också använda mandel, oliv, och Amla oljor i stället för kokosolja för liknande resultat. Olivolja har visat sig förbättra elasticiteten i håret, vilket hindrar den från att gå sönder. Mandel och Amla oljor hjälper också förhindra håravfall och göra den starkare (20).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Äggvita Mask

Vad du behöver

• 2 ägg

ELLER

• Ett ägg
• 1 tsk olivolja

Vad du behöver göra

Metod 1

1. Paus öppna de två ägg i en skål.

1. Separera äggulorna från äggvitan.

1. Blanda äggvitan ordentligt tills du får en tjock och jämn konsistens.

1. Med hjälp av en hårfärgnings pensel, tillämpa äggvitan till hårbotten och hår.

1. Täck huvudet med en duschmössa och lämna den på i ca 20 minuter. Sedan, skölj med kallt vatten, följt av ett milt schampo.

Metod2

Du kan ta en äggvita och blanda det med en tesked olivolja. Vispa att göra det till en pasta. Applicera över hela hårbotten och hår. Låt det i 15 till 20 minuter. Skölj av med kallt vatten och milt schampo.

När du behöver göra detta

Upprepa åtgärd två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Ägg är en rik källa till protein, B-vitaminer och viktiga näringsämnen för optimal hår hälsa (21).

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Potatis

Vad du behöver

• En potatis
• 1 tesked honung
• 1 tsk vatten

Vad du behöver göra

1. Tvätta potatisen ordentligt och skala sin hud.

1. Skär den i små bitar och lägg dem i en mixer för att få purén (Du kan lägga till en liten mängd vatten till puré om det är för tjockt).

1. Du kan dessutom sila purén i en skål med hjälp av ett tunt tyg. Detta kommer att ge dig potatis juice.

1. Till juice, tillsätt en tesked varje honung och vatten. Blanda väl.

1. Applicera blandningen till hårbotten och hår, och lämna den på i ca 30 minuter.

1. Tvätta med ett milt schampo.

När du behöver göra detta

Du kan göra detta en gång i veckan.

Varför detta fungerar

Potatis innehåller kalium, C-vitamin och järn, som alla är viktiga för att upprätthålla hår hälsa. Det har också visat sig att en brist på kalium kan leda till håravfall (22).

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Citronsaft

Vad du behöver

• 2 - 3 citroner
• En kopp varmt vatten

Vad du behöver göra

1. Skär varje citroner och förbereda en kopp citronsaft.

1. Sila saften i en skål med användning av en tunt tyg, och blanda det med det varma vattnet.

1. När du har tvättat håret i badet, försiktigt häll blandningen över hårbotten, massera in det i hårbotten samtidigt.

1. Låt blandningen på håret i ca fem minuter och sedan tvätta bort det med kallt vatten.

När du behöver göra detta

På morgonen efter ett bad. Gör detta en gång eller två gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Citroner är utmärkta astringents. De åt porerna i hårbotten, och därmed kontrollera håret falla. Om du har fett hår, är en citronsaft sköljning vad du kan prova.

Citroner innehåller även a-hydroxisyror som exfoliera döda celler, vilket eliminerar mjäll i processen. Citroner är rika på C-vitamin, ett viktigt näringsämne som hjälper till att upprätthålla hår hälsa (23).

Varning

Trots att säkra, citroner innehåller syror. Därför blunda när du häller blandningen över huvudet. Kom också ihåg att inte använda citronsaft åtgärda alltför ofta eller för en lång tid; det kan torka ut håret.

Tillbaka till innehållsförteckning

16. Koriander Juice

Vad du behöver

• 1 kopp hackad färsk koriander blad
• 3 - 4 msk vatten

Vad du behöver göra

1. Slipa koriander blad och blanda dem med vatten för att bilda en pasta.

1. Utdrag saften från pastan, och med hjälp av en hårfärgningsborste, tillämpa den på din hårbotten och hår.

1. Lämna det på i en timme, och sedan schampo som vanligt.

När du behöver göra detta

På morgonen innan ett bad. Du kan prova detta två eller tre gånger i veckan.

Varför detta fungerar

Koriander är känd för att göra håret mjukt och förhindra håravfall. Bortsett från detta är det också effektivt för att främja hårväxt (24).

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Henna

Sedan urminnes tider har henna använts som en naturlig hårfärg och balsam, speciellt i Indien. Den spelar också en viktig roll för att stärka håret. För att förbättra dess effektivitet, kan du blanda den med senapsolja innan du ansöker.

• Ta ca 250 ml senapsolja

• Lägg till några tvättade och torkade henna blad.

• Koka denna blandning tills bladen bränns

• Filtrera den med ett tunt tyg.

• Förvara denna olja i en lufttät behållare och regelbundet massera håret med det.

• Du kan också förbereda ett hår pack genom att blanda en kopp henna pulver med en halv kopp ostmassa. Tillämpa detta på ditt hår och låt det torka. Tvätta med kallt vatten och ett milt schampo.

Tillbaka till innehållsförteckning

18. Curry Löv

Curryblad kan användas för att göra ett effektivt hårvatten.

• Koka några curryblad i håret olja och tillämpa den på din hårbotten.

• Massage under minst 15 till 20 minuter.

• Detta förfarande bör följas två gånger i veckan för att stimulera hårväxt.

Tillbaka till innehållsförteckning

19. Honung, olivolja och kanel

Vad du behöver

• Honung
• Olivolja
• Kanel

Vad du behöver göra

Honung bör olivolja och kanel kombineras för att bilda ett hår pack och appliceras en gång i veckan. Dessa rika naturliga ingredienser är det perfekta anti-hår hösten behandling du behöver.

När du behöver göra detta

Applicera detta hår pack en gång i veckan för att se resultat.

Varför detta fungerar

Detta hår pack fuktar håret samtidigt som den stimulerar hårbotten, vilket i sin tur främjar tillväxt.

Tillbaka till innehållsförteckning

20. Aloe Vera, indisk krusbär, Shikakai, och Neem Powder

Vad du behöver

• Aloe Vera
• Indiska krusbär
• Shikakai
• Neem pulver

Vad du behöver göra

Gör en pasta av lika delar av de fyra ingredienserna. Applicera kombination två gånger i veckan på ditt hår och hårbotten och tvätta bort med ljummet vatten.

När du behöver göra detta

För bästa resultat, använd denna förpackning två gånger i månaden.

Varför detta fungerar

• Lugnar hårbotten
• Avlasta irritation och klåda
• Ge djup näring
• Stärka håret från rot till topp
• Eliminera mjäll
• Förhindra håravfall och brott

Bortsett från dessa åtgärder som nämns ovan, bibehålla en hälsosam livsstil och en ordentlig hårvård regim är avgörande för att behandla hår falla frågor.

Tillbaka till innehållsförteckning

Orsaker till håravfall

Hår falla orsakas på grund av många faktorer. De inkluderar:

1. Stress

Stress är ett vanligt problem i dessa dagar drabbar nästan alla. Det kan leda till flera hälsoproblem som sträcker sig från en mindre sjukdom till livshotande sjukdomstillstånd. Studier har visat att hög nivå av stress är ansvarig för att orsaka hår falla i de flesta.

2. Ärftliga Orsaker

Hår falla som händer på grund av genetiska skäl är också känd som ärftligt håravfall. Enligt American Academy of Dermatology, är den vanligaste orsaken till håravfall. Denna gen kan ärvas från någon av dina föräldrars sida av familjen. Du är mer benägna att drabbas av håravfall om båda dina föräldrar har lidit av det också.

3. Hormonrubbningar

Hormonell obalans orsakas på grund av klimakteriet, graviditet och dåligt fungerande sköldkörtel är också ansvariga för att orsaka håret falla.

4. Onyttig mat

Skräpmat anses skadligt, eftersom det knappast ger kroppen alla näringsämnen och gör den sårbar för hälsotillstånd. Äta skräpmat kan leda till näringsbrist som kan orsaka hår falla och skallighet. Personer med ätstörningar är också sannolikt att drabbas av överdriven håravfall.

5. Hårda Kemiska behandlingar

Hårda kemiska behandlingar som erbjuds av salonger, såsom riktning och curling, kan försvaga dina hårsäckar när ofta gjort. Detta bidrar till mer hår falla. Blow torkar håret regelbundet bidrar också en hel del att håret falla.

6. Psoriasis

Mjäll är ett vanligt problem i dessa dagar som lätt kan behandlas. Men om försummade, kan det börja vända i tjocka fjällande fläckar, så kallade psoriasis. Denna långsiktiga hud problem uppstår när hudcellerna växer snabbt, vilket leder till tjocka, vita, silver eller röda fläckar på huden.

7. Protein Deficiency

Vårt hår består av ett protein som kallas keratin. Brist på detta protein i kosten kan försvaga håret. Detta resulterar i torrt och sprött hår som bryter lätt. Detta kan också vara ett symptom på sköldkörteln frågor, så kontakta din läkare.

8. Järnbrist eller Anemi

Anemi är ett vanligt problem observerats hos kvinnor som inte har tillräckligt med järn rik mat. Den orsakas när blodet inte har tillräckligt med röda blodkroppar. Dessa celler transportera syre i hela kroppen, vilket ger dig den energi som du behöver. Anemi är en viktig orsak till håravfall som hårsäckarna kräver också ett tillräckligt utbud av blod för sin tillväxt och underhåll.

Några andra orsaker till hår faller åldras. Brist på vitamin B6 och folsyra, över styling, och sköldkörtelsjukdomar.

Hur mycket hår Fall är normalt?

Tvärtemot vad många tror, ​​är håret faller faktiskt ganska normalt fenomen, där du förlora upp till 50 till 100 hårstrån varje dag. Det är när start att förlora mer än att du behöver oroa dig.

Hår falla, när det händer i sin naturliga, backas upp av hårväxt. Men om graden av håravfall överstiger frekvensen av naturliga hår återväxt, det är en anledning till oro. Om du förlorar hår i knippen och är oförmögna att upprätthålla volym, bör du omedelbart kontakta trichologist.

Hår falla kan leda till skallighet, tekniskt kallas alopeci. Den kännetecknas av förlust av hår från huvudet och kroppen. Med de senaste framstegen inom teknik, kan håret falla styras och vändas i stor utsträckning. I själva verket finns det vissa traditionella hårväxt huskurer som arbetar för att bekämpa detta problem.

Hur man kontrollerar hår falla i vinter

Det är i vintrar när våra hår problem är som värst. Med det kalla inställningen och brist på fukt i luften, hår problem som mjäll, torrhet, hår falla och hårbotten klåda är common.While det finns många orsaker bakom håravfall, här är några vanliga orsaker som leder till håravfall. Att förstå dessa orsaker skulle vara ett bättre sätt att försöka förhindra ytterligare skador på håret.

1. Håll mjäll bort: Mjäll är en av de vanligaste problemen som uppstår på grund av extrem torrhet i hårbotten. Det är en av de främsta orsakerna till hår faller på vintern. Använd en anti-mjäll rengöringsmedel för att förhindra håravfall.

1. Bind inte håret för Tight: Tight ponytails eller flätor är ett stort nej om du försöker kontrollera hår falla i vintrar. Bär ditt hår löst, även när du går till sängs.

1. Mild kammas: I vintrar, är redan torrt och skadat hår på grund av brist på fukt i luften. Försök att kamma endast vid behov och vara så skonsam som möjligt.

1. Ha en hälsosam kost: ha en hälsosam kost: Ta med massor av vitaminer och mineraler i din kost genom att ha frukt, grönsaker, fullkorn och nötter. Se till att du hålla sig borta från förädlade livsmedel, socker objekt och fet mat. Detta kommer att hjälpa till att kontrollera hår falla.

Hem rättsmedel för hår falla på vintern

1. Hot Oil Treatment: Med hjälp av en het olja behandling under vintrarna är ett bra sätt att lägga näring till håret och förhindra håret falla. Applicera lite varm olivolja eller kokosolja i hårbotten och hårstrån. Lämna den i ca 1-2 timmar. Detta bör göras minst en gång i veckan för att ge dig det önskade resultatet.

1. Applicera en avokado Mask: Avokado är tänkt att ha massor av vitaminer och mineraler som djupt kan ge näring hårstrån och behandla torrhet och hår falla. En mask gjord av mosade avokado kan appliceras på håret och vänster i 45 minuter före tvätt. Följ den var 7 dagar för att få resultat.

Avokado kan också blandas med banan som en av de andra masker för samma behandling.

Hur man minimerar hår falla i Monsoon

Skötsel av hår blir allt viktigare i monsuner eftersom håret tenderar att förlora fukthalt på grund av hög luftfuktighet i atmosfären och ofta blir våt. Detta kan resultera i håret är för burrigt, torrt och sprött. Hår kan också bli halta, och det finns chanser att hårbotten infektioner också. Således är mycket viktigt ordentlig hårvård i monsun.

1. Skölj hår när du får blöt i regnet

Det första man måste undvika i monsun för håret falla styrning blir blöt i regnet.

Vi alla älskar att bli blöt i regnet och om igen. Men vårt hår inte! Frekvent vätning, och sedan schamponering och torkning berövar håret från nödvändig fukt och gör dem livlöst och krusigt. Minimera exponeringen av ditt hår att regnvatten så mycket som möjligt.

Men om du blir blöt i regnet, skölj håret med rikligt med rent vatten och ett milt schampo strax efter hemkomsten. Detta förhindrar bakterie infektion på din hårbotten och kontrollerar hår falla i monsun.

Om håret blir blöt i regnet, inte lämna dem bundna i en hästsvans eller en bulle. Låt dem lösa torka för att förhindra svampinfektioner och mjäll.

2. Oiling och släckning

Olja håret för 1 - 2 timmar innan schamponering, åtminstone en gång i veckan. Alternativt kan du använda en hemmagjord hår mask. Blanda en mogen banan, tre matskedar honung och en matsked olivolja. Applicera denna förpackning på håret och låt den stå 15 - 20 minuter. Tvätta sedan bort med vanligt vatten för att få glänsande hår!

Ditt hår vänder grov och torr och i slutändan leder till hår faller under monsuner. En snabb och naturlig olja massage följt av en hårtvätt resulterar i mjuk, hanterbara hår.

• Identifiera din hårtyp och välja trevlig varm oljemassage varje helg eller två gånger i veckan för att upprätthålla vacker silkeslen hår. Inkludera het olja massage i helgen hårvård rutin.

Alternativt kan du också gå för bra märkesvaror hår masker och behandlingar för att ge näring åt din sprött hår i monsuner. Försök L'Oreal Total Repair 5

Du kan förbereda enkla DIY behandlingar att utfodra håret

• Massera upp till 1-2 kopp majonnäs i håret. Äggen och oljor återfukta och släcka din hårstrån

• Gör en mask med olivolja, mandelolja och vitamin E för extra boost för håret

• Inkludera äppelcidervinäger och citronsaft i håret masker för att klargöra håret

• Du kan även skölja håret med kallt genomsyrad te eller ens öl för extra glans

• Applicera en pasta av mosad mango och mynta för smidig och glänsande hår. Bara massera in hår och vänta 15-20 minutes.Then skölja bort det

• Blanda 3 bananer och duggregn i 3 msk av honung. Applicera denna mask och lämna den på 20 - 30 minutes.This mask återfuktar och ger näring åt håret

• Tillämpa en mask av mynta pasta för fett hår och lämna den på i 15 - 20 minuter. Skölja av

3. Inte Kamma Vått hår

Har du att vana att kamma vått hår efter hårtvätt eller efter att bli blöt i regnet? Sluta genast!

Vått hår är svag och känslig för att bryta. Luft försiktigt torrt hår och kamma det med ett brett tandad kam efter håret är helt torrt. Undvik att använda uppvärmda hår utrustning som de gör håret ännu torrare och grov under monsuner.

4. Överdriven Hårprodukter

Använda alltför många stylingprodukter som geler och Mousse orsakar produktuppbyggnad. Par som med felaktig rengöring och du måste ta itu med mjäll och hår falla. Undvik överdriven användning och se till att du tvätta håret väl. Satsa på milda hårvårdsprodukter som är fria från parabener och sulfater för att undvika ytterligare skador på håret.

Dessutom går lätt på kemiska behandlingar som perms och riktning under monsuner. De kommer att ytterligare irritera hårbotten och hårstrån som leder till överdriven hår falla och kluvna toppar

5. Schamponering och Conditioning

Om håret fick våt i regnet, schamponera håret när du kommer hem. Samtidigt faller från himlen, blir regnvatten laddad med miljögifter, och kan skada håret om inte tvättas ordentligt. Inte schampo mer än 2 - 3 gånger i veckan, och alltid följa schamponering med konditionering. Med hjälp av en anti-frizz schampo och balsam kan styra frizz upp i stor utsträckning.

Fler tips om hur du hanterar ditt hår och Preven hår faller under monsuner:

• Använd en bred tandad kam består av naturmaterial som trä för att kamma igenom håret för att förhindra uppbyggnad av statisk energi, vilket resulterar i burrigt hår. Plast kammar / borstar lägga till frizz på grund av den statiska.

• Använd alltid en leave-in serum efter schamponering.

• Gör inte mycket snäva ponytails eller bullar i monsuner, eftersom fukten i atmosfären tenderar att göra hårbotten svett, och om din bulle är mycket snäv, kommer svett inte avdunstar, vilket leder till mjäll och andra infektioner.

• Blanda två matskedar vinäger och en kopp ljummet vatten. Tvätta håret med denna lösning och detta ger verkligen en perfekt glans och tillför volym till håret också.

• Undvik styling håret i fuktig monsun säsongen. Fuktigheten gör håret mer burrigt och leder till håravfall.

• Gå inte för några kemiska behandlingar under monsun som kemikalierna reagerar negativt med regnvatten som orsakar allvarliga skador på hår och hårbotten.

Tips

Förutom de huskurer, det finns vissa andra livsstilsförändringar du kan göra och tips som du kan följa för att hålla håret faller bort.

1. Balanserad Diet

• En balanserad kost räcker långt för att upprätthålla den allmänna hälsan, inklusive hår hälsa. För att bekämpa hår falla, är det viktigt att införliva en balanserad kost.

• Lägga större tonvikt på intag av vitaminer, kalcium och järn som de kan förhindra hår falla i stor utsträckning.

• Otillräcklig protein och järnintaget är en av de vanligaste orsakerna till håravfall.

• Utöver dessa vitaminer är också bra för håret.

• Vitamin A, som är en antioxidant, främjar hälsosam produktion av talg i hårbotten.

• Det stimulerar blodcirkulationen i hårbotten, vilket håller dina hårsäckar produktiv.

• B-vitaminer stöd i produktionen av melanin, som ger en frisk färg till håret.

• Det stimulerar också blodcirkulationen.

• Sålunda, som har en balanserad kost bestående av essentiella näringsämnen kan avsevärt minska hår falla.

• Införliva fisk, grönsaker, järn rika frukt, mjölk och mjölkprodukter i kosten.

2. Het olja Behandling

• Massera håret med ljummet olja regelbundet minst en gång i veckan.

• Utöver sin inneboende godhet, kommer det att förbättra blodcirkulationen i hårbotten.

• Alltid olja håret från rot till topp.

• Du kan använda mandel, olivolja eller kokosolja för håret.

• Massera hårbotten med handen i ett par minuter.

• Sätt på en duschmössa i en timme och sedan schampo och villkor håret som vanligt.

• För större effekter, kan du lägga till några droppar av rosmarin, lavendel, vik eller pepparmynta eteriska oljor för mandel eller sesamolja bas.

3. Håll din Scalp Clean

En smutsig hårbotten är alltid mottaglig för infektioner. Gör det till en vana att regelbundet schampo och villkor hårbotten med pålitliga produkter. Att hålla håret rent förhindrar mjäll problem. Det kommer också att hålla klåda och hår löss i schack som är bland de främsta orsakerna till håravfall.

• Förutom tvätt bör håret borstas ordentligt.

• Du bör också regelbundet trimma håret för att förhindra rivning av hår och undvika kluvna toppar.

• Wide-tandad kam bör användas.

• Blow torkning bör undvikas så långt som möjligt, eftersom den värme som alstras kan skada håret.

• Undvik kamma vått hår omedelbart efter att ha ett bad.

4. Följ en hälsosam livsstil

En ohälsosam livsstil är också en av orsakerna till håravfall. Därför är det viktigt att införliva några förändringar för att göra det främjar för frisk hårväxt.

• Psykisk stress är en av de största bidragande faktorerna till håret falla.

• Öva meditation är ett bra sätt att lindra psykisk stress och återställa hormonell obalans.

• Ordentlig sömn är också viktigt för den allmänna hälsan, inklusive hår hälsa.

• Använder för mycket värme och kemikalier på håret bör undvikas.

• Om du använder en hårgelé, se till att du tvätta bort det redan nästa dag.

• Undvik tobak och alkohol så mycket som möjligt.

Genom att följa ovanstående naturläkemedel hårväxt, kommer du definitivt att uppleva märkbara resultat. Om ingen av dessa åtgärder fungerar, är det lämpligt att konsultera en hudläkare innan tillstånd försämras. Vissa medicinska behandlingar finns också tillgängliga, såsom hårtransplantation, hår restaurering, stamcellsbehandling och hårförlängningar. Du kan gå för dessa förfaranden, men först efter samråd med din hudläkare.

5. Säg nej till skräpmat

Det har bevisats gång på gång att konsumtionen av skräpmat kan orsaka hår falla. Skräpmat innehåller alltför kalorier och inga viktiga näringsämnen, som så småningom kan leda till håravfall (25). Du kan istället gå över till bland annat mer gröna bladgrönsaker, proteinrika livsmedel och frukter i din kost.

6. Var försiktig med Vått hår

Vått hår är mer benägna att gå sönder, vilket är varför du måste vara varsam när du hanterar den. Det bästa sättet att torka vått hår är att klappa den med en torr handduk, i stället för att gnugga hårt.

7. Motion regelbundet

Regelbunden motion förbättrar blodcirkulationen och förbättrar flödet av syre till hårbotten och därmed kontrollera håret falla. Helst övning i ca 30 minuter per dag, fem gånger i veckan (26).

8. Stay Hydratiserad

Att dricka tillräckligt med vatten är ytterligare ett sätt att hålla håret falla i schack (27). På grund av vår upptagen och stillasittande livsstil, sällan minns vi hur viktigt det är att hålla oss hydrerad. Drick ungefär sex till åtta glas filtrerat vatten på en regelbunden basis.

9. Trimma håret regelbundet

Kluvna toppar kan också orsaka hår falla (28). För att undvika detta, hålla trimma håret med jämna mellanrum.

10. Undvik Steamy Duschar

Varmt vatten torkar hårstrån, vilket gör dem sköra och sårbara för brott. Skölja håret med varmt vatten också spolar ut de eteriska oljorna i hårbotten, vilket kan leda till ökad utsöndring av hår. Du kan i stället gå för en dusch med ljummet eller vanligt vatten.

11. Håll dig borta från Hot Redskap

Utsätta håret för höga temperaturer kan förstöra viktiga proteiner och skada ditt hår skyddande nagelband. När detta händer, blir fuktbalansen i håret störd, vilket gör den känslig för brott.

Helst kan du begränsa användningen av varma stylingverktyg (inklusive din hårfön) till högst två gånger i veckan. Dessutom gör det till en vana att använda en värmeskydd spray för att minska friktionen och skyddar håret.

12. Tvätta inte håret för mindre (eller för mycket)

Du kan hoppa schampo för en dag, men se till att inte bli en vana. Inte tvätta håret flera dagar tillsammans kan leda till ansamling av smuts, olja och produktrester som kan täppa till porerna i hårbotten.

Å andra sidan kan tvätta håret för ofta (tvätta varje dag) ta bort eteriska oljor hårbotten behöver. Det bästa du kan göra är att tvätta håret varannan dag, mer så om du är benägna att överdriven svettning och använder många hårprodukter. Använd en sulfatfritt schampo för att förhindra överdriven torrhet.

Hår falla kan vara ett allvarligt problem. Men precis som de allvarligaste problemen där ute, kan det förebyggas och behandlas med enkla huskurer. Följ ovanstående tips och du kommer aldrig behöver oroa sig för håravfall igen!

Hoppas du gillade artikeln. Lämna gärna en kommentar i rutan nedan.