Hårvård

Hur man använder fiskolja för hårväxt?

Hur man använder fiskolja för hårväxt?

Med den ökande föroreningsnivåer, UV-strålar exponering och ohälsosam livsstil, en av de mest drabbade områdena där de flesta av oss står inför ett problem i dessa dagar är vårt hår.

För dem som är särskilt orolig för håravfall och hår faller, det är en utmaning att främja hårväxt. Det finns olika naturliga produkter som kan hjälpa dig utlösa tillväxten av ditt hår. Bland dem, en av de bästa produkterna är fiskolja. Detta är tänkt att ha otaliga fördelar för hårväxt.

Är Fiskolja Fördelaktigt för hårväxt?

Enligt forskare, den höga omega3 fettsyrorna i fiskolja hjälper till att hålla en hel del hälsa krämpor i schack. Detta säkerställer en väl fungerande kroppen och därför främjar frisk hud och hår. Fiskolja reglerar kroppens funktioner för att utlösa hårväxt.

load...

Hur fungerar det?

De omega3 fettsyrorna i fiskolja är fulla av näringsämnen samt proteiner. Dessa hjälper till att hålla håret friskt. Näringsämnena hjälpa näring hårsäckarna, vilket främjar hårväxt. Tillsammans med detta, de också stärka hårrötterna och därmed säkerställa att det inte finns någon håret falla. Omega3 fettsyror leder till hälsa och är viktig för ideal hårväxt.

Försiktighetsåtgärder

Till skillnad från andra oljor som olivolja, lavendelolja, kokosolja och mer, kan fiskolja inte användas för utvärtes bruk. Detta är anledningen till att fiskolja inte används som en ingrediens i några av hårvårdsprodukter. Det är säkerligen en av de bästa källorna för att skydda hårbotten och hår, och djupt återfukta dem. Men den starka lukten kan förhindra de flesta från att använda det på håret direkt.

Om detta är ett problem du står inför också, här är några fler sätt som du kan använda oljan från fisk för hårväxt.

Allt du behöver veta om fiskolja.

20 fantastiska hälsoeffekterna av fiskoljekapslar 16 farliga biverkningar av fiskolja

Sätt att använda fiskolja för hårväxt

1. Ta det i din kost:

Det finns en hel del fisk som är rika på omega3 fettsyror. Oljorna extraheras från dessa fiskar är mycket fördelaktigt. Genom att inkludera dem i din kost minst 2 till 3 gånger i veckan kan du få rätt fördelar som kommer att bidra till hårväxt. De rekommenderar fisk inkluderar makrill, sill, lax, sardiner, långfenad tonfisk och insjööring.

load...

2. Fiskolja tillskott:

Ett annat effektivt sätt att extrahera den fördelen från fiskolja hårväxt metod kommer i form av olika fiskoljekapslar, piller och flytande kosttillskott som är lätt tillgängliga på marknaden. En vårdpersonal kan vägleda dig ordentligt om rätt dos. Detta kommer att ge dig synliga resultat i ett par veckor.

En sak att komma ihåg är att både fiskolja och fisk har en hög nivå av kvicksilver i dem. Därför bör dosen vara inom kontroll och tas som krävs eller ordinerats av din läkare. De som har hälso sjukdomar som diabetes eller LDL-kolesterol bör konsultera en läkare innan inklusive dem i deras diet.

Oavsett om du äter fisk, prova fiskolja för håret kan faktiskt bidra till att förbättra hälsan hos ditt hår. Det kan vara lite svårt i början att anpassa sig till lukten, men när du flyttar genom att vara redo att få lite frisk glänsande hår!

load...