Hur tar man hand om ditt hår medan du simmar?

Somrarna är här i full prakt och det är en perfekt tid att gå till stranden eller till en swimmingpool att gömma undan från den hårda värmen.

Simning anses som en av de bästa övningarna för vår kropp. Det är ett bra sätt att träna eftersom det hjälper till att bygga uthållighet, och samtidigt stärka lungorna. Men närvaron av klor och andra kemikalier i vatten och de hårda solens strålar kan utlösa förödelse på vårt hår! Därför tar ordentlig hårvård efter bad är verkligen bra.

Vi sluta med flätor som är sliten, sprött, torrt och skadat. Det övermannar oss också svår hår faller liksom andra problem. Så täcker huvudet med bara simma cap innan du går till stranden eller poolen inte kommer att vara tillräckligt !!! Vi skulle behöva arbeta på lösningar för att minimera skador samt skydda håret.

Så skyddar håret medan simning?

1. Hårvård före simning:

Så här har jag listat några förebyggande åtgärder för hårvård innan simma samt efter bad för att skydda håret bättre och minimera skadan. Allt du behöver göra är att tillbringa några minuter före och efter bad för att hjälpa håret att överleva sommaren.

• Blöt håret:

Det enklaste och snabbaste sättet att skydda håret mot klor är att blöta håret ordentligt innan du bada. Vått hår absorberar mindre klor och havssalt i jämförelse med torrt hår. Hår är som en svamp, när den absorberar allt vad det kan, ingenting kan absorberas vidare in i den. Vattnet kommer att mätta håret och svälla varje sträng hindrar den från blötläggning upp klor lastat vatten. Men se till att du inte schamponera håret innan du går i vattnet som schampo remsor håret dess naturliga oljor som fungerar som en barriär mellan ditt hår och klor.

• Applicera ett balsam eller olja:

Applicera balsam eller serum eller ens olivolja eller kokosolja i hela håret innan du går i vattnet. Silikon närvarande i balsam skapar en barriär mellan ditt hår och vatten hålla klor och andra kemikalier vid en vik. En balsam kommer också att hålla håret härva gratis.

Olja skapar en barriär mellan håret och klor, vilket minskar risken för skador. Denna metod är också effektivare än färskvatten metoden. Bara ett tunt lager av hår olja hjälper dig att försegla fukt och förhindra skadan.

2. Hårvård när du simmar: Använd en simtur cap

Vissa människor är av den uppfattningen att bära en badmössa är inte nödvändigt eftersom det inte hindrar håret från att vara blöt. Men du kan inte helt kassera förmån för en simma cap. Hårvård medan simning är också mycket viktigt. Blötläggning håret med olja följt genom att bära en badmössa kommer att ge två lager av skydd för håret. Investera i en bra badmössa som hjälper dig att hålla klorvatten bort så mycket som möjligt. Du kan också täcka håret först med ett plastlock, följt av en simtur cap. Detta kommer att hindra vattnet från att tränga igenom. Simma caps förhindra hårstråna från att bli våt och samtidigt förhindra att vatten från igensättning i öronen. Du kan även använda Sheasmör eftersom det är en naturlig solskyddsfaktor och skyddar håret från UVA och UVB-strålar.

3. Hårvård efter bad:

Tvätta håret ordentligt (minst 5 gånger) efter bad för att ta bort varenda spår av klor ur håret. Använd ett bra schampo för att tvätta håret som att skölja håret med vanligt vatten kommer inte att göra mycket. Också använda en schampo minst en gång i veckan för att ta bort stela kemikalier som får ackumulerats i håret. Om du inte har en klargörande du kan ersätta det med en nypa bakpulver läggs till din vanliga schampo. Och om du simmar dagligen använda ett milt schampo för att rengöra håret.

• Villkor håret:

Re-villkor håret efter bad som klor tenderar att torka ut håret. Du måste villkor håret varje gång du schampo det även om du bada varje dag. Detta kommer att hjälpa dig att återställa förlorad fukt. Du kan även skölja håret med vinäger för att återställa pH-balansen förloras när du simmar. Hårvård efter simning med hjälp av balsam bidrar också fukt till håret, vilket är viktigt för hår skydd.

Undvik direkt värme eller hög värme under styling håret. Använd en värme diffusor bifogad fil eller begränsa torken låg värme för att begränsa användningen av värme. Jag hoppas att detta inlägg hjälper dig att skydda håret från starka kemikalier och samtidigt låta dig njuta av din simma session. Lycklig simning!