Topp 10 övningar för hårväxt

Du kanske tror att svettas ut det kan vara skadligt för håret, men visste du någonsin tror att ibland vad som är bra för hela kroppen kan också vara bra för ditt hår?

Aldrig rätt !!

Egentligen hår kan också skörda skönhets nytta av träna? Ja, ni hörde rätt.

Vi tror ofta att alltför mycket svett är ohälsosamt och dåligt för vårt hår. Även om detta är sant på vissa punkter, fördelarna med intensiv träning så långt vårt hår är oroad uppväger nackdelarna som orsakas av ökad svettproduktion.

Här kommer vi att dela sätt, övningar för hårväxt som får din svett på så sätt bidrar till att nå fram till mjukare längre, mjukare och glansigare hår.

Motion för hårväxt:

• Övningar bör betraktas som en del av en helhets skönhet och hårvård rutin. Den bästa övning för hårväxt är cardio eftersom intensivt träningspass ökar produktionen av talg, en oljig substans som belägger varje sträng av hår och förhindrar torkning av hårbotten och manen. Cardio påverkar produktionen av talg genom att bli av gifter från kroppen.

• Frigörande av friska talg är det bästa sättet på vilket motion och svettningar kan bidra till en bättre hårvård. Detta kan åstadkommas genom ett ångbad i en bastu efter ett intensivt arbete ut session. Steam också ökar produktionen av talg och leder till bättre och längre hår.

• Hängande upp och ner kan verka som ett konstigt sätt att påverka produktionen av bättre hår, men det hjälper enormt. Backbends eller inverterade poser, kan bidra till att hjälpa hårväxt genom att öka blodtillförseln till hårbotten. Ju större syret tas emot av cellerna i hårbotten, desto större chanser att du har vackra långa flätor. Det minskar definitivt håravfall, och är också tros öka hår produktion.

• Övningar som orsakar rörelse av halsen och huvudet är också mycket bra på att frigöra påkänningen som finns i dessa muskler, och därigenom öka blodflödet och syre cirkulationen. Alla dessa bidra till att främja hårväxt och se till att ditt hår förblir skadefria under en mycket lång tid.

• Calisthenics är ett bra sätt att främja bättre hårväxt. Stretching hjälper till att minska uppbyggnaden av syra i cellerna och muskler och leder därför mycket minskad hår falla. Generellt övningar bör balanseras med en näringsrik kost för att fördelaktigt påverka både kroppen och håret.

• Akupunktur är en mycket intressant sätt att öka hårväxt. Denna innovativa och mindre kända konstverk genom att trycka på tryckpunkter på våra fingrar.

• Utövare av akupunktur hävdar att det finns en signifikant minskning, nästan 90 till 95%, i håret falla under en period av 15 till 20 dagar efter det att behandlingen påbörjas. Befintliga hår ersätts med synligt friskare hår också. En månads förlopp akupunktur kan förändra sättet du ser, ford specialister.

• Yoga är utmärkt för att främja bättre hår. Det påverkar inte bara vår kropp, men minskar stress, ökar koncentrationen och leder till bättre blodcirkulation i området i hårbotten.

• Massera nacken och axeln, antingen själv eller genom att få någon annan att göra det, har också visat sig hjälpa till återväxt av hår. Du kan massera vänster axel med höger hand och vice versa.

• Överkroppen uppbyggnads övningar som crunches är också bra för håret. Du kan bli förvånad, men detta beror på det faktum att dessa är ganska intensiv träning rutiner som avger en hel del svett, och indirekt påverkar hårväxten.

Hoppas detta inlägg var informativ. Välj rätt mängd och typ av övningar som är perfekt för dig. Var konsekvent och du kommer bli förvånad över inte bara hur vackra håret kan vara, men också hur fantastisk du känner!