Topp 10 sätt att stimulera hårväxten

Hår är inte bara en del av ett tilltalande utseende. Tjock och friskt hår är också ett tecken på den totala välbefinnande. Tyvärr har många människor runt om i världen lider av olika typer av problem hår nuförtiden. Bortsett från ärftliga och hormonella faktorer, är också en viktig orsak bakom problem som håravfall, brott, för tidigt åldrande, slöhet, split-ändar och för tidig skallighet ändra livsstil.

Dessutom olika hår stylingprodukter som många av oss gäller från tid till annan också leda till en utarmad tillstånd av håret. Många studier på orsakerna till hår skador har visat hur över användning av olika hår stylingprodukter kan vara skadlig.

Hur att stimulera hårväxt - Topp 10 sätt

För en eller annan anledning, de flesta av oss upplever okontrollerbar håravfall. Ibland möter vi också problemet med paus hårväxt. Kolla in hur du kan främja stimulera naturligt hårväxt utan att mycket ansträngning.

1. Inlopps mer zink och järn:

Brist på zink och järn är en viktig orsak till en snedvriden hårväxt. Lägg till massor av gröna grönsaker, antioxidanter, och magert kött i din vanliga kost. Plocka och äta sådana livsmedel som innehåller dessa mineraler affluently.

2. Kamma håret tre gånger om dagen:

Visste du att hårväxt är möjligt bara genom att kamma håret? Du kanske inte tror det, men du bör kamma håret minst tre gånger om dagen. Utgå från rötterna och fortsätta upp till tips. Kamma ger hårbotten en generös massage och hjälper förbättra blodcirkulationen. Kamma hjälper också att föryngra hårsäckarna.

3. Håll hårbotten och håret rent:

Om du vill tjocka och glänsande hår, måste du ta väl hand om det. Använd ett milt schampo varje alternativ dag för att hålla hårbotten och håret rent. Oljning hårbotten och håret är en bra idé, men tar hand för att skölja bort oljan på rätt sätt.

4. Minimera anbringa värme:

Rakpermanentningsmedel kan vara skadlig ibland. Tillämpa detta verktyg felaktigt kan vara ganska farligt. Det kan leda till tråkig brusande hår du kan knappast reparera. Var därför försiktig innan en plattång. Glöm aldrig att tillämpa en gel eller fuktkräm innan du applicerar den varma järn, eftersom det låser fukt i håret. Det bästa du kan göra för ditt hår är att minimera tillförsel av värme.

5. Mata håret väl:

Några speciella livsmedel är bra för håret. Äta dessa livsmedel ibland är hälsosamt för tillväxten av hår. Välj livsmedel som innehåller höga halter av Biotin eller vitamin B7. Några av dessa livsmedel är äggulor, hälleflundror, nötter och linser. Ostron, baljväxter och skaldjur innehåller rik mängd selen och zink, som är mycket fördelaktigt för hårväxt. Lax, avokado och valnötter är rika på omega 3-fettsyror, som också hjälpa till att hålla håret friskt.

6. Yoga:

Yoga gynnar alla. Alla människor och alla organ i kroppen är mycket nytta av yoga. Hår är inget undantag. Försök yoga för hår återväxt. Det hjälper stimulera hårsäckarna, vilket indirekt stöd i hårväxt.

7. Välj en bra Avdelning:

Undvik att experimentera på håret. Försök att besöka en ansedd salong som har tränat frisörer. Regelbunden putsning hjälper hårväxt. Men du måste vara säker på att snittet är tillräckligt bra och passar dig.

8. Minska tillämpning av hår stylingprodukter:

Försök att inte ryckas med modetrender. Stylingprodukter är inte alltid bra för hår hälsa. Speciellt kan impopulära produkter och felaktig tillämpning vara skadligt för hår och hårbotten.

9. Fler vitamintabletter:

Multi-vitamin tabletter är till hjälp för att minska bristen på vitaminer och mineraler i vår kropp. Vissa tabletter multi-vitamin finns tillgängliga som hjälp för att stimulera hårväxt. Du kan prova dem för en månad för goda resultat.

10. Kontakta en hudläkare:

Konsultera en hudläkare om du inte kan kontrollera håravfall eller hårväxt efter att ha provat alla dessa lösningar. En korrekt utbildad expert kan hjälpa dig med rätt typ av medicin för att stimulera hårväxt.

Hår, precis som resten av kroppen, behöver ordentlig vård och uppmärksamhet. För riktigt vackert hår, måste du vara frisk från insidan men ingen mängd hårvårdsprodukter kan ge dig det. Hårvård behöver en helhetssyn som inkluderar att ta hand om din kropp och själ.