Vad leder till för tidig hårborttagning och hur man förhindrar det?

Det fanns en tid när håret grånande hände bara äldre människor. Men i vår nutid, på grund av hög stress och föroreningar, ser vi detta även bland flickor så unga som 16. Det har blivit en viktig fråga och tusentals människor, både män och kvinnor, söker medicinering.

Så hur ska vi stoppa grånande hår? Låter oss först titta på varför håret grått uppstår. Vi har alla det ögonblicket - när vi upptäcka vår första gråa hår. Medan vissa människor kan finna det okej att upptäcka grå, för de flesta, är det en tid av mycket kontemplation över vad som kunde ha plötsligt råkade få till stånd det mycket fruktade tecken på åldrande. Det fanns en tid då grått hår var relaterad direkt till sin ålder och behandlas som ett tecken på åldrande. Dessa verkar vanligtvis runt 40-talet, och i vissa fall till och med senare. Men idag är bilden helt annorlunda. Medan de flesta människor upptäcka deras första grå runt deras sena 20s eller tidiga 30-talet, det finns några fall där vitt hår ses så tidigt som i tonåren. Going av trenden, du har tur om du har drabbat mitten - 30s och har fortfarande bara en eller två gråtoner. Dina hårsäckar innehåller pigmenteceller. Dessa pigmente celler kallas melanin; som är ansvarig för att ge vårt hår färgen det naturligtvis har. Ju högre melanin innehåll dina hårsäckar kommer att generera, kommer mörkare din hårfärg vara. Och på samma sätt, desto lägre melanin innehåll som genereras av dina hårsäckar, desto ljusare håret kommer att bli. När vi blir äldre, det är en förlust i dessa celler, vilket resulterar i att minska färgintensiteten och så småningom förlust av färg. När melanin räkningen minskar kraftigt i tidig ålder, är för tidigt grånande hår upplevt. Innan vi börjar titta på sätt att förhindra det och huskurer, låt oss först kika in orsakerna.

Vilka är orsakerna?

Vi säger att för mycket stress vägtullar på vårt hår. Sant, men det finns många andra skäl:

1. Genetik

Ja, det är en sak du kan säkert skylla på dina föräldrar, och de i sin tur kan sannolikt skylla det på deras. Det är vetenskapligt bevisat att tidigt grånande hår är mestadels genetisk karaktär. Så om dina föräldrar upplevde samma frågor och såg sina Grays tidigt, är chansen, kommer du att göra samma sak också.

2. Vitamin B12-brist

En annan viktig orsak som leder till för tidig grått hår är brist på vitamin B12. Frånvaron eller brist på detta vitamin gör att grånande processen att hända snabbare och tidigare. På grund av detta, börjar det grått hår dyker upp vid en mycket yngre ålder än vad som annars skulle ha hänt.

 [Läs: Vitamin B12 rik mat Källor]

3. Thyroidproblem och hälsofrågor

Om du har fått diagnosen någon större sjukdom eller lider av någon hälsofråga under en längre period, då kan du räkna med att se några för tidiga grått. Även människor som lider av sköldkörteln brukar grå tidigare.

4. Brist på näring

Att vara frisk handlar om att äta hälsosamt och höger. Vad du äter är vad du ser på din hud, på håret, och på din allmänna hälsa. Rätt typ av kost ger dig alla de näringsämnen som kroppen behöver för att fungera korrekt. Om du är frisk och sund, håret för att visa tecken. Och detta kommer också att bidra till att skjuta upp införandet av grått.

5. Stress / Hektiska livsstil

Detta är inte något som är helt backas upp av vetenskapen, men det är ett känt faktum att ju mer mängden stress du har, att få högre chanserna för din hälsa påverkas. De som är benägna att få stressad eller ta onödig stress visar tecken på för tidig hår grånande tidigare än andra i deras ålder.

6. Rökning

Om du inte har kunnat sparka butt ännu då börja tänka. Studier har visat att de som röker står fyra gånger större chans att inför tidigt nedtonat än de som inte gör det. Varje gång vi ser en ny hår det är lika frustrerande, är det inte? Naturligtvis kan du inte hjälpa det om det händer på grund av genetik, eller några medicinska frågor. Men för alla andra orsaker, kan du säkert försöka skjuta upp uppkomsten av grått. Ta hand om dig själv, hålla formen och hålla lycklig.

Nu när du vet skälen låt oss ta en titt på några huskurer för grånande hår.

Så vad är stegen i att förhindra tidigt åldrande av hår?

1. Minska stress

Detta är den första skyldige om du plötsligt genomgår en massiv förändring i din hårfärg. Lär dig att hantera stress och hantera din tid. Ta korta semester ofta för att hålla din stress i schack.

2. Ät rätt

Det finns ett absolut behov av att äta rätt - pack i många proteiner som ditt hår och naglar består av ett protein som kallas keratin. Inkludera spenat, mejeriprodukter som ost, mjölk, smör, etc., om du inte gillar mejeriprodukter, försök låg fetthalt glass eller ännu bättre, proteintillskott.

3. Sluta röka

Om du har för vana att röka, avsluta det genast. Cigaretter är kända för att innehålla cancerframkallande eller cancerframkallande faktorer som påverkar dina hårsäckar också.

4. Kontrollera din sköldkörtel nivåer

Personer med sköldkörtelstörningar - hyper eller låga sekret, också är benägna grånande hår. Få din sköldkörtel nivå kontrolleras.

5. Avsluta Hårdare Schampon

Växla till milda schampo och ännu bättre, organiska schampon. De starka kemikalier i schampo och balsam är kända för att påverka produkten av pigment och orsaka hår falla också.

6. Olja håret

Ibland ger torrt, uttorkad hår sättet att grånande hår eftersom det är en förlust av fukt också. Olja håret regelbundet eller unna dig hår spa att se en bättre hår skick.

7. Undvik användning av parfymerade hår oljor

Dessa hår oljor innehåller parfymer, som kan innehålla starka kemikalier. Den naturliga oljan, desto bättre resultat och mindre biverkningar som grånande.

8. Huskurer: Vad du bör äta

• Ridge kalebass, kokt i kokosolja är känd för att hjälpa oerhört vid behandling av grånande hår.

• Dessutom använder koncentrerat te som en sköljning eftersom det bidrar till att förhindra hårfärg förlust.

• Konsumtionen av curryblad är inte skrock. Min mormor, vid en ålder av 70, har vackra långa svarta hår. Än idag, kokar hon curryblad i kokosolja och applicerar den på håret och ser till att jag gör samma sak. Du kan gissa, jag har kolsvart hår J här är en bild på mig och mitt hår;)

• Riv färsk ingefära, blanda med honung och ställ åt sidan i en burk. Ät en tsk dagligen.

• Blanda en msk bordsalt (med jod) och stark svart te. Massera in i hårbotten och hår. Vila i en timme eller så och tvätta håret.

• Massera hårbotten varje kväll med amla juice, mandelolja och några droppar citronsaft. Detta förhindrar tidigt hår nedtonat.

• Henna

Vad du bör äta

Det bästa sättet att få nytta av olika näringsämnen är genom konsumtion av näringsrika livsmedel. Här är de 6 livsmedel som du kan äta för att minska och förebygga grått hår:

1. Färska Greens

Se till att din kost innehåller tillräckligt med grönsaker. Öka konsumtionen av spenat, selleri, paprika, kål, gurka och andra gröna bladgrönsaker och frukter. En annan viktig näringsrika livsmedel är spirulina (det är en blågröna havet alg). Ett stort glas grön smoothie varje morgon är tillräckligt för att lysa upp dina morgnar samt hålla den grå färgen bort från håret.

2. Choklad

Nu kan du stoppa håret från grånande genom att äta choklad. Kan det finnas något annat livsmedel för att förhindra grått hår bättre än så här? Choklad är rik på koppar, vilket ökar melaninproduktionen i kroppen. Men se till att äta rena mörk choklad. Det kommer att ge maximal nytta och ändå inte överbelasta systemet med kalorier.

3. Triphala

Hur många gånger har du hört talas om den magiska effekterna av Triphala? Det har många fördelar. Triphala består av tre frukter, såsom amalaki, bibhitaki och hartaki. Var och en av dem är bra för hår, hud och ögon. Dricka ett glas triphala vatten förhindrar grånande hår. Det gör också håret frisk och stark.

4. Bär

Inkludera jordgubbar, hallon, tranbär, björnbär, blåbär och mullbär i din kost. Bär är rika på vitaminer och mineraler. De är också rika på antioxidanter. Alla dessa bidrar till att minska grånande hår. En av de viktigaste bären ska ingå i din kost är Amla och krusbär. Amla är ett av de viktigaste livsmedel för ditt hår och det håller din naturliga hårfärg intakt.

5. Lax

Lax är rik på selen, som hjälper till i produktionen av hormonet. Lax är också rik på proteiner. Det hjälper till att förhindra grånande hår. Så få lite fisk för dig.

6. Mandel

Almond erbjuder många hälsofördelar. Den är rik på vitamin E, proteiner, och koppar. Inkludera mandel och andra nötter i din kost för att vända och minska grånande håret. Gör en smoothie genom att inkludera choklad, banan, och mandel. Det är en bra tonic för hår och hud.

Även dessa livsmedel hjälpa till att förebygga och vända grånande hår, se till att minska ditt intag av alkohol, te, kaffe, stekt och fet mat. Förbättra din kost, förbättra din hälsa med dessa sex livsmedel som förhindrar grått hår.

Homeopati behandling för vitt hår

Homeopati är ett holistiskt system av medicinen en riktig välsignelse för människor som lider på grund av vitt hår och tidigt grånande hår. Homeopatiska läkemedel är baserade på utspädning. Genom denna metod är det vilande läkande kraften av droger ökat.

En homeopat behandlar en patient genom att ta en detaljerad anamnes och baserat på resultaten, han eller hon föreskriver homeopatiska läkemedel för vita hårstrån som är extremt säker och effektiv.

Här är några homeopatiska läkemedel som används ofta för att eliminera vitt hår och förebygga för tidigt åldrande:

1. Mattlummer: Det är den främsta botemedel mot pre-senilitet och är också användbart vid behandling av för tidigt grånande hår. Det är också användbart vid behandling av skallighet.

1. Phosphoricum Acidum: Används för att lindra trötthet och svaghet, tillsammans med nervös utmattning och grått hår. Det är också användbart för att förhindra håravfall och hår falla.

1. Syra Phos: För att behandla hår grånande och hår falla.

1. Lycopodium: Early grånande, i samband med utmattning, uppblåsthet och andra matsmältningsproblem.

1. Silicea: botar utmattning.

1. Thyroidinum: Fungerar på sköldkörteln problem.

1. Psorinum: Användbart vid behandling av grått hår, särskilt när de förekommer i fläckar.

Andra bra homeopatiska läkemedel för vitt hår är Nat Mur, grafiter, svavel och Thuja.

Om det inte finns något sätt kan du kontrollera och förhindra åldrande, byta till henna. Täta och intensiva mörka färger är tillgängliga på marknaden dessa dagar, och om du är för benägen är alltid hårfärg ett alternativ.

Dela dina tips som du använder för att bekämpa grånande hår.