Topp 10 ayurvediska tips för glödande hud

Din dröm kan äntligen bli verklighet! Du kan också stoltsera frisk ren och strålande hud som drar uppmärksamhet.

Sluta tortera din hud med syntetisk hudvård och makeup produkter som innehåller starka kemikalier. Istället byta till dessa topp 10 tids visat ayurvediska tips som kan återställa den naturliga hälsan hos din hud och välsigna dig med en otroligt vacker hud. Här är de mest effektiva ayurvediska skönhet tips för glödande hud.

Ayurvediska tips för strålande hy:

1. Vet din hudtyp Första:

Enligt gammal Ayurveda har mänsklig hud tre typer - vata hud, Pitta hud och Kapha hud. Som var och en av dem har olika funktioner och egenskaper, bör de tas om hand på olika sätt också. Därför är det av yttersta vikt att du identifiera din egen hudtyp innan de inleder skönhet regim. Det kommer att hjälpa dig att ta reda perfekta produkter för din hudvård och göra dig vacker inifrån så att huden börjar reflektera det.

2. Anpassa din hudvård:

Så snart du räkna ut din hudtyp, planerar att komma med en hälsosam kost praxis och en robust hudvårdsrutin i enlighet därmed. Till exempel bör personer med Vata hud fokusera på att hålla sin torr hud återfuktad och släckt genom oljemassage samt förbrukning av vatten, sött, näringsrika livsmedel, etc. De som har Pitta hud bör ta hand om theirsensitive huden genom att undvika långa solexponering, varma och kryddig mat, extremt ansträngande övningar, och så vidare. Rengöring är den viktigaste hudvård trick för människor som har kapha hud och de måste göra det oftare tillsammans med vistas borta från tunga och oljiga ätbart.

3. Ge rätt mat till din hud:

Ayurveda säger att mata vår hud är en av de viktigaste stegen för att uppnå en perfekt glödande hud. Om dina hudceller ordentligt näring, kommer din hud definitivt spegla det. Se till att du njuta av färska och hälsosam mat objekt i stället för konserverade eller bearbetade sådana. Det skulle minska produktionen av föroreningar i kroppen, gör processen för matsmältningen lättare, reparera skadade vävnader, regenerera hudceller, bekämpa hudproblem och slutligen ge dig en betydligt mjuk, smidig och glödande hud.

4. Hålla huden hydrerad hela tiden:

Att hålla hudcellerna hydratiserade hela dagen är mycket viktigt. Om möjligt, massera hela kroppen med växtbaserade massage olja varje dag. Att vara rik på nyttiga örter kan sådana oljor ge maximalt stöd och fukt till hudcellerna. Det ger inte bara fukt till den djupaste lagret av huden, men också håller den mjuk och smidig. Samtidigt kan man också känna hur växtbaserade magi gör din hud ser ljust och ungdomlig.

5. Satsa på naturliga och Gentle Cleansing:

Om du tror att rensning din hud i ansiktet regelbundet är allt du behöver göra för att förbättra din naturliga glöd, är du helt fel. Ayurveda sätter alltid betona på att upprätthålla en stark och frisk interna system, vilket så småningom leder till en ren och fräsch yttre glöd. Så utnyttja växtbaserade ingredienser för att hålla hela kroppen ren, näring och giftfri. Du kan också välja en bra ayurvedisk hudrengöring produkt innehållande ren vegetabilisk glycerin och milda exfolierande för att få utmärkta resultat.

6. Få tillräckligt med vila och god sömn:

När det gäller att förbättra tonen och struktur i huden, anser 'skönhetssömn' som en oumbärlig del av din regim. Ja, du måste ha en god natts sömn för att ge din hud rätt skönhet uppsving. Försök att gå till sängs före 22:00 eftersom det skulle hjälpa dig somna snabbare. Att dricka varm mjölk precis innan sova är en god vana. Också hålla dig borta från alla typer av stimulerande aktiviteter före sänggåendet. En sådan djup vila kommer säkert att hålla dig ung utseende samt strålande länge.

7. Öka din inre skönhet via Tillägg:

Medan de flesta av oss är beroende av kosmetika eller kemiska behandlingar för att få en underbar hud, ayurvedisk tillvägagångssätt går helt enkelt bortom det. Den fokuserar främst på utöka den sanna skönheten som kommer inifrån. Ibland saknar vår hud ordentlig näring på grund av ett antal frågor som frekvent sjukdom, hektisk dag för dag schema, försumlighet, etc. I sådana situationer kan ayurvediska kosttillskott göra underverk. Formuleringarna av sådana växtbaserade produkter är mycket användbara i att balansera, förstärka och föryngra hela vårt system så att både vår hälsa och utseende blir bättre.

8. Gör fysiska och andningsövningar:

En frisk och glödande hud är en framstående resultat av regelbunden fysisk samt andningsövningar. Enligt ayurveda, dessa pass har djup inverkan på vår hud som de gör en hel del för vår kropp, såsom att ge energi, vilket gör muskler och leder starkare, öka blodcirkulationen, förbättra flexibiliteten, hjälpa avgiftning, vilket eliminerar mag-frågor, bota svåra sjukdomar , och upplyft stämningar. Därför följer en daglig träning rutin religiöst för att få en bländande hud.

9. Meditera att undvika stress och Stam:

I dagens starkt konkurrensutsatt värld, kan stress och påfrestningar alltid ta en vägtull på vår hud. Som ett resultat blir det mörkt, tråkig och åldras innan den faktiska tiden. Meditation är det mest effektiva sättet att bli av med stress, spänning och ångest. Så sluta låta din mentala och känslomässig stress förstöra ditt utseende genom att öva meditation varje dag.

10. Få avslappnande massage ofta:

Slutligen, koppla hela systemet genom att få ayurvedisk massage regelbundet. Det har visat sig att ayurvedisk massage, som utnyttjar varma ekologiska oljor som har kallpressade och örter infunderas i dem, är super effektiva för att lugna ner våra nerver och ge vår hud en underbar lyster. Därför kan regelbunden massage med dem definitivt erbjuda dig mirakulösa resultat.

Så, är du redo att behandla din hud med några Ayurveda tips för glödande hud? Glöm inte att lämna oss en kommentar nedan. Var passar, hålla sig frisk!