5 bästa anti-åldrande ansiktsövningar

Har någon någonsin berätta att vara seriös kan få dig att se äldre? Jo, det är sant! Låt mig vara den första att upplysa dig med denna eviga sanning - gör clown ansikten kan föra ungdomlighet tillbaka till ditt ansikte.

Precis som du har tonas din kropp, kan du också tona ansiktet med enkla övningar som gör att du ser ung. Glada att vända åldrande? Läs vidare.

Fountain ansikts Ungdom:

Tid och åldrande stannar inte för någon. Försök som vissa kanske är ännu oupptäckt ungdomens källa. Fortfarande, det har inte hindrat den bestämda från förföljande alternativ såsom kirurgi och Botox (1).

Eftersom vårt ansikte är det första intrycket ger vi till världen, slapp hud och rynkor avslöjar åldern på ett ögonblick. Finns det något annat sätt att dölja ålder utan att se ut som en plast docka? Fontänen i ansiktet ungdomar kan hittas i ansiktet yoga.

Det är vad din anti-aging vända övningar kallas! Face yoga kan dra och tona din hud i ansiktet genom kontrollerade rörelser. Det främjar också produktionen av kollagen, vilket ger dig en perky, ungdomligt utseende. Denna icke-invasiv naturlig metod kommer att släppa år från ansiktet utan smärta.

Hur gör övningarna fungerar?

En serie övningar som utförs under en period av 20 minuter, 6 dagar i veckan, snabbt kommer att börja visa positiva resultat (2).

1. Övningarna arbetar hudens övre, mellersta och nedre skikt
2. De lyfter slapp hud
3. Tone underliggande muskler
4. Hjälp minska rynkor
5. Förbättra blodcirkulationen
6. Möjliggöra bättre näring till huden
7. Ta med en frisk lyster
8. Stimulera produktionen av kollagen
9. Återställa hudens elasticitet
10. Resultera i tätare, slätare hud

5 Bästa Anti Aging Facial Övningar:

De fungerar riktigt bra för att lösa ut spänningen från ansiktet. Så här går vi.

1. Cheeky ansikte:

1. Sitt eller stå rakt.
2. Andas djupt, blås dina kinder ut och hålla luften inne.
3. Överför luften från ena kinden till den andra.
4. Håll så länge som möjligt innan du utvisa andetag i en kontrollerad rörelse.
5. Upprepa 8 eller 10 gånger.

Detta toner huden och musklerna. Du kan utföra detta någonstans.

2. Förvånad ansikte:

1. Höj ögonbrynen i en förvånad uttryck.
2. Sträck dem så högt som möjligt.
3. Gapa stort; sträcka dem så mycket som möjligt.
4. Om någon fångar du gör denna övning, ja, agera förvånad.
5. Vidga dina ögon lite mer om möjligt.
6. Upprepa cirka 10 gånger.

Detta kommer att jämna ut din panna.

3. Giraffe Face:

1. Oavsett om du sitter eller står, titta upp och sträcka på halsen.
2. Medan huvudet lutas tillbaka, försöka driva tungan mot den övre delen av munnen.
3. Alternativt kan du också använda pekfingrarna att dra huden på halsen nedåt.
4. Håll stretch i 25 sekunder.
5. Återgå till den första positionen och upprepa rörelsen.

Detta är en av de bästa ansikts övningar för anti aging som toner hakan och halsregionen, korrigera slapp hud och dubbelhaka.

4. Frown ansikte:

1. Tryck pekfingrarna mot yttre hörnen av dina ögonbryn.
2. Samtidigt placerar både dina långfingret mot de inre hörnen.
3. Detta gör en 'V' under båda ögonen.
4. Applicera tryck med fingrarna och ta dina ögonbryn ner, vilket gör en rynkad panna.
5. Ta bort fingrarna och kisa dina ögon.
6. Gör dina läppar som om du rynkar.
7. Intryckt i 2 sekunder och sedan slappna av.
8. Upprepa rörelsen 8 gånger.
9. Slutligen koppla av med slutna ögon.

Den här övningen hjälper till med din kråkfötter, hängande ögonlock och svullna ögon.

5. Clownen vänder mot:

1. Ler brett, öra till öra, med läpparna stängda.
2. Försök rynka näsan.
3. Nu, sluta le och rynka dina läppar.
4. Dra hakan ner med fingrarna medan munnen förblir stängd.
5. Upprepa leende och rynka, hålla varje uttryck i 5 sekunder.
6. Fortsätta att göra clown ansikten 10 gånger i rad.

Det är din naturliga ansiktslyftning. Clown ansikte korrigerar slapp hud och skratt linjer.

Provat alla anti aging ansikts övningar? Känn ungdomlig redan? Berätta allt om det. Gör dela dina tankar i kommentarsrutan nedan.