14 hem rättsmedel för att behandla Keratosis Pilaris (stötar på huden)

Du har slumpmässiga knölar på huden på dina armar och andra delar av kroppen under de senaste månaderna. Du trodde från början att de var acne, men dessa gupp inte viker alls. Du kan lida av keratosis pilaris, som vanligtvis kallas kycklingskinn. Det är oftast ärftlig, och det finns ingen säker sköt botemedel för att behandla detta tillstånd (1).

Däremot kan med hjälp av lämpliga metoder att minska dess svårighetsgrad. Vill du veta mer? Fortsätt läsa.

Vad är keratosis pilaris?

Keratosis pilaris är en vanlig hudsjukdom som uppstår när keratin komponent i huden bildar hårda pluggar i din hårsäckar. Denna kycklingskinn utseende inte leder till några allvarliga komplikationer, men det kan vara irriterande och kan påverka ditt självförtroende. Det är oftast ses hos personer med mycket torr hud eller eksem. Ibland, speciellt under vintermånaderna, kan det orsaka klåda. Men det är inte smittsam (2).

Hur man kan bli av keratosis pilaris?

Även kycklingskinn eller keratosis pilaris kan inte elimineras helt och hållet, kan du minska svårighetsgraden och göra röda märken försvinna med rätt metoder. Du kommer att behöva välja både interna och externa lösningar.

1. Kokosolja
2. Eteriska oljor
3. Diet
4. Torskleverolja
5. Glykolsyra
6. Äppelcidervinäger
7. Tea Tree Oil
8. Aloe Vera
9. Arganolja
10. Bakpulver
11. Skrubba
12. Mjölksyra
13. TROLLHASSEL
14. Oatmeal Bath

Nedan listas är de bästa metoderna för att bekämpa denna hudåkomma:

1. Kokosolja för keratosis pilaris

Du kommer behöva

• 2 matskedar extra virgin kokosolja
• En matsked farinsocker

Vad du behöver göra

1. Värm oljan något och blanda socker i den.

1. Massera detta på de drabbade områdena i två till tre minuter.

1. Skölj med vatten.

Hur ofta du behöver göra detta

Gör detta varje dag.

Varför detta fungerar

Kokosolja fungerar som en utmärkt keratos pilaris hem åtgärda, och det är bra inte bara för håret, men för din hud samt (3). Dess unika fettsyror mjukar upp huden och ger näring inifrån. De starka antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper av kokosnötolja hjälpa till att läka hudinflammation över tiden (4).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Eteriska oljor för keratosis pilaris

Du kommer behöva

• Med 2 - 3 droppar eterisk citronolja
• Med 2 - 3 droppar eterisk lavendelolja
• 2 msk olivolja

Vad du behöver göra

1. Blanda alla oljor och massera på huden under några minuter.

1. Låt det lufttorka.

Hur ofta du behöver göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Citronolja innehåller antioxidanter som kommer att hålla huden frisk (5). Det har också svampdödande egenskaper som kommer att hålla hudinfektion fria (6). Lavendelolja underlättar citronolja i att hålla huden frisk med sina antibakteriella egenskaper (7). Det lugnar också huden och sinnet (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Kost för att keratosis pilaris

För att bekämpa keratosis pilaris och dess symptom, bara tillämpa produkter och extrakt externt är inte tillräckligt. Du måste också äta rätt sorts mat. Detta kommer att ge din kropp de nödvändiga näringsämnen och antioxidanter för att slåss hudåkommor som keratosis pilaris bättre. Inkludera dessa i din kost för att förbättra hudens hälsa:

• Färska frukter och grönsaker. Har minst fem portioner på en dag.

• Vitamin A och E-rika livsmedel såsom mango, pumpor, tomater, gröna bladgrönsaker, etc.

• Livsmedel rika på omega - 3 fettsyror och magert kött.

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Fiskleverolja för keratosis pilaris

Du kommer behöva

Torskleverolja kapslar

Vad du behöver göra

Ta två kapslar på en dag.

Hur ofta du behöver göra detta

Fortsätt att ta leverolja kapslar för ett par veckor att läka keratosis pilaris.

Varför detta fungerar

Fiskleverolja innehåller omega - 3-fettsyror som har antiinflammatoriska och läkande egenskaper (9). Fiskleverolja är ofta rekommenderas för en frisk kropp och hud.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Glykolsyra För keratosis pilaris

Du kommer behöva

Kräm eller lotion innehållande glykolsyra

Vad du behöver göra

1. Tillämpa detta på det drabbade området och massage i några minuter.

1. Skölj med vatten.

Hur ofta du behöver göra detta

Gör detta två gånger om dagen tills keratos pilaris är borta.

Varför detta fungerar

Glykolsyra är en typ av alfa-hydroxisyra. Det har huden exfolierande egenskaper. Det kommer att ta bort döda hudceller uppbyggnad och exfoliera den ackumulerade keratin (10). Det minskar också hudinflammation (11).

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Äppelcidervinäger för keratosis pilaris

Du kommer behöva

• 1 matsked äppelcidervinäger
• 1 matsked kokosolja
• 1 tesked honung

Vad du behöver göra

1. Blanda ingredienserna väl och applicera på det drabbade området.

1. Låt torka. Sedan, skölj med vatten.

Hur ofta du behöver göra detta

Upprepa detta varje dag för bästa resultat.

Varför detta fungerar

ACV, om topisk applikation fungerar som en kemisk exfoliant. Det kommer att ta bort döda hudceller och överflödig keratin som orsakar bildandet av gupp på huden. Det skall heller inte tillåta några infektioner utvecklas (12). Kokosnötolja och honung fungerar som uppmjukande medel och fuktgivare (4, 13).

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Tea Tree Oil

Du kommer behöva

• 2 droppar tea tree eterisk olja
• 10 droppar kokosolja

Vad du behöver göra

1. Blanda de två oljorna och massera in det drabbade området.

1. Lämna den.

Hur ofta du behöver göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Tea tree olja renar huden, vilket gör den klar och frisk. Dess antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper kommer att hjälpa till att ge dig snabb lindring från keratosis pilaris, utan att utveckla några infektioner (14).

Tillbaka till innehållsförteckning

8. Aloe Vera

Du kommer behöva

• Färsk aloe vera gel
• Bomullstuss

Vad du behöver göra

1. Ta ut färskt gel från en aloe vera blad och tillämpa den på det drabbade området.

1. Lämna det på i fem till tio minuter. Efter detta massera gelen i några minuter.

1. Torka bort överflödig gel med hjälp av en bomullstuss.

Du kan använda organiska aloe vera geler som finns på marknaden.

Hur ofta du behöver göra detta

Du kan upprepa detta två eller tre gånger om dagen.

Varför detta fungerar

Aloe vera gel inte bara lugnande för huden, men det har också helande och återfuktande effekter. Topisk gel ansökan är mycket välgörande för huden (15).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Arganolja

Du kommer behöva

Arganolja

Vad du behöver göra

Massera in oljan i det drabbade området och lämna den på.

Hur ofta du behöver göra detta

Upprepa detta två gånger om dagen och du kommer att börja se resultat inom några dagar.

Varför detta fungerar

Arganolja är en icke-fet olja som ger näring åt huden. Den innehåller vitamin E som hjälper till att upprätthålla en sund och fläckfria huden. Arganolja är också effektiv vid läkning av sår och ärr (16).

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Bakpulver

Du kommer behöva

• 2 - 3 matskedar bakpulver
• Vatten

Vad du behöver göra

1. Blanda tillräckligt med vatten med soda för att göra en pasta av medelkonsistens.

1. Tillämpa detta på det drabbade området och massera försiktigt i cirkulära rörelser i tre till fem minuter.

1. Skölj med vatten.

Hur ofta du behöver göra detta

Gör detta varje dag innan du tar en dusch.

Varför detta fungerar

Bakpulver avlägsnar döda hudceller och förbättrar blodcirkulationen för att ge huden ett slätt och polerat utseende (17). Det minskar också hudinflammation (18).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Scrub

Du kommer behöva

• 1 matsked strösocker
• 2 msk gräddfil

Vad du behöver göra

1. Blanda de två ingredienserna väl och applicera på det drabbade området.

1. Massera försiktigt i små cirkelrörelser för fyra till fem minuter.

1. Skölj med vatten. Klappa torr och återfukta väl.

Hur ofta du behöver göra detta

Använd denna mild peeling scrub varannan dag.

Varför detta fungerar

Mjölksyrahalten av gräddfil är en effektiv lösning för att avlägsna dessa ojämnheter av keratosis pilaris (19). Skur rörelse med socker kommer också att ta bort döda hudceller (20).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Mjölksyra

Du kommer behöva

Grädde med minst 10% mjölksyra

Vad du behöver göra

Applicera detta hela det drabbade området och massage för en minut eller två, så att det absorberas lätt av huden.

Hur ofta du behöver göra detta

Applicera denna kräm två gånger om dagen för bästa resultat.

Varför detta fungerar

Liknande glykolsyra, är mjölksyra också en typ av alfa-hydroxisyra. Den exfolierar och återfuktar huden och hjälper till att bli av med keratos pilaris (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Trollhassel

Du kommer behöva

• Några trollhassel blad
• Vatten

Vad du behöver göra

1. Krossa bladen och tillsätt vatten till en pasta.

1. Sprid detta jämnt på det drabbade området och låt den torka i fem till tio minuter.

1. Skölj med vatten.

Använd trollhassel lotion / tinktur om du inte kan hitta färska blad.

Hur ofta du behöver göra detta

Applicera denna förpackning varje dag tills gupp försvinna.

Varför detta fungerar

Trollhassel är en potent ört när det gäller att behandla hudproblem. När gupp på huden beror på torr hud eller hårborttagning, är trollhassel ett utmärkt hem botemedel. Det lugnar huden, minskar inflammation, och dödar alla bakterier som kan föreligga (21).

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Oatmeal Bath

Du kommer behöva

• En handfull havregryn pulver
• Ljummet vatten

Vad du behöver göra

1. Fyll badkaret med ljummet vatten och tillsätt havregryn till den.

1. Blötlägg din kropp att vatten och stanna kvar i badkaret i 15 minuter.

1. Sedan ta en dusch och klappa huden torr. Återfukta bra.

Hur ofta du behöver göra detta

Gör detta minst tre gånger i veckan för att klara av tillståndet.

Varför detta fungerar

För att göra din hud näring och minska symtomen på keratosis pilaris, ta havregryn bad från gång till gång. Oatmeal har lugnande effekt på torr och kliande hud. De saponiner som finns i havremjöl rengöra huden. Det minskar också inflammation och återfuktar huden naturligt (22).

Tillbaka till innehållsförteckning

Keratosis pilaris orsakar

Den enda orsaken till keratos pilaris är keratin uppbyggnad i hårsäckarna. Keratin skyddar huden från infektioner och andra skadliga saker. Torr hud och atopisk dermatit kan utlösa utvecklingen av dessa gupp. Dock har ingen bakomliggande orsak för kroppen att bilda dessa gupp på huden upptäckts (23).

Vanliga frågor

• Vilka livsmedel att undvika om du har keratos pilaris?

Konsumerar alltför mejeriprodukter och kött kan ibland förvärra tillståndet. Det är bäst att undvika dessa om de är dina utlösande livsmedel att utveckla keratosis pilaris. Undvik också livsmedel som innehåller gluten.

• Hur lång tid tar keratos pilaris senast?

Keratosis pilaris kan utvecklas i alla åldrar och på någon del av kroppen. Det kan försvinna av sig själv eller för evigt. Det är oftast ses som gupp blekna bort med tiden, men längden av denna period är inte konsekvent. Den skiljer sig från person till person.

Hålla huden väl hydrerad alltid för att minska svårighetsgraden av keratosis pilaris och förhindra återfall. Använd huskurer som anges ovan för att hjälpa kroppen att läka dessa gupp och tyna bort dem.

Nu när du vet hur man kan bli av keratosis pilaris effektivt börja använda dessa naturläkemedel tidigast. Har det här inlägget hjälpt dig? Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan.