Psykosomatisk störning: Orsaker, symtom, typer och behandlingar

Stress kan utlösa förödelse inte bara på dig utan även på kroppen. Det finns en anledning till varför läkare berätta om och om igen för att inte bli stressad över små frågor. Denna försiktighets rekommendation har större betydelse, särskilt om du är sjuk eller har ett svagt immunförsvar. Detta beror på att oroa en sjukdom kan leda till fysiska symptom. Tja, om du inte visste det, kan du läsa det här inlägget.

Vi hör ofta att psykologi spelar en viktig roll i att bota sjukdomen, och även läkare håller med om detta. Så om vår friska mentala tillstånd kan hjälpa oss att få lättnad, är det också troligt att psykisk ohälsa kan påverka vår fysiska varelse. Begreppet 'psykosomatisk sjukdom' används för sådana förhållanden. Läs vidare för att veta mer om dem och hur de är relaterade till psykologi.

Vad är psykosomatisk sjukdom?

Begreppet 'psykosomatisk sjukdom' används för en fysisk sjukdom som tros vara orsakad eller förvärras av psykiska faktorer. 'Psyche' hänvisar till sinnet och 'somatiska' avser de fysiska symtom som observeras för sjukdomen. Vanligtvis de flesta sjukdomar är psykosomatiska eftersom de har psykiska och fysiska komponenter.

Dessa sjukdomar kan inte förekomma på samma sätt i varje individ. Beroende på din mentalitet och temperament, en fysisk sjukdom, som ett utslag eller psoriasis, kan störa dig tillräckligt för att göra dig deprimerad och sjuka. Emellertid kan en annan vän med en liknande villkor inte känns som deprimerad eller sjuka som du. Det omvända kan också vara sant. Till exempel kan någon med depression inte äter tillräckligt eller ingenting alls. Sålunda kan psykiska tillstånd också leda till fysisk sjukdom (1, 2).

Psykosomatiska sjukdomar inkluderar sjukdomar som eksem, magsår, högt blodtryck, psoriasis, och även hjärtsjukdomar. I själva verket konstaterade en studie att depression och ångest är direkt ansvariga för sjukdomar som hjärtinfarkt (3).

Låt oss nu titta på de fysiska tecken och symtom på psykosomatisk sjukdom.

Symtom på Psychosomatic Disorder

Nu när vi vet att psykosomatiska sjukdomar börjar vanligen i åtanke, låt oss titta på symptom på detta tillstånd. Det har många symptom, bland annat:

• Snabbare hjärtfrekvens
• Palpitation (dunkande i hjärtat)
• Illamående
• Tremors
• Smärta
• Torr mun
• Svett
• Bröstsmärta
• Snabb andning
• Matthet
• Överskott trötthet
• En knut i magen
• Snabb andning
• Neurologiska problem
• Gastrointestinala besvär (1, 2)

Orsaker till Psychosomatic Disorder

Hur mentala tillstånd som depression, ångest och stress utlöser fysiska symptom är inte helt klart. Forskning pågår fortfarande för specifika sjukdomar att förstå sambandet mellan psyket och symptomen.

Vissa rapporter slutsatsen att ökad nervimpuls aktivitet när du är orolig, deprimerad eller stressad kan vara en av de bidragande faktorerna för fysiska symptom (1, 2). Ibland kan adrenalin och adrenalin släpper också utlösa fysiska symptom när du är orolig. Det har gjorts många studier och en nyligen en om hur stress orsakar sjukdom bland sjuksköterskor slutsatsen att utbrändhet är en av de främsta orsakerna till psykosomatiska sjukdom symptom som syra, ryggsmärta, nacksmärta, glömska, och ilska (4).

Baserat på den grundläggande orsaken till stress och hur det som kännetecknar sig, är psykosomatiska besvär delas in i olika typer. Dessa anges nedan.

Typer av psykosomatiska sjukdomar

Oftast är psykosomatiska sjukdomar och andra allvarliga former orsakas av emotionell stress. De är uppdelade i dessa sju typer:

(I) Odifferentierade Somatoform Disorder - I denna typ, upplever du ett eller flera symptom (smärta, trötthet, aptitlöshet och gastrointestinala symtom) i minst sex månader.

(Ii) somatiseringsstöming - Symtomen omfattar smärta, sexuella symtom, gastrointestinala symtom, neurologiska symptom, menstruella symptom, och trötthet. Sett på personer mellan 18 och 30 år, som upplever dessa symptom i flera år utan någon förklaring till dem.

(Iii) Unspecified Somatoform Disorder - Patienter felaktigt tror att de är gravida på grund av tecken som avslutning av menstruation, fosterrörelser, förlossningssmärtan, illamående, etc.

(Iv) Omvandling Disorder - Symtom på detta är oförmågan att göra ett ljud, plötslig sjukdom attacker, medvetslöshet, hängande övre ögonlock, känsla förlust i en eller flera kroppsdelar, och synproblem.

(V) hypokondri - Patienter fruktar att de har en farlig sjukdom som kommer att orsaka stora skador på sin kropp. De besöker ofta flera läkare att bevisa detta.

(Vi) Smärta Disorder - Symtomen omfattar upplever smärta i en eller flera delar av kroppen under långa perioder, utan någon förklaring.

(Vii) Dysmorfofobi - Människor som drabbats med detta känner att deras kropp är defekt och ofta tillgripa kosmetiska behandlingar för att förbättra sitt utseende.

Emotionell stress är ofta en viktig orsak till dessa störningar (5). Så vi vet hur sinnestillstånd kan påverka vår kropp. Vad vi vet ännu inte är hur man behandla detta tillstånd. Eftersom sjukdomen är inte fysiskt, till skillnad från de symptom, bör det finnas en balans mellan känslomässig och fysisk behandling för de drabbade människorna. Här är de behandlingsalternativ som rekommenderas för psykosomatiska besvär.

Hur man behandlar Psychosomatic Disorder

1. Yoga
2. Medicin
3. Fasting Therapy
4. Hypnos
5. Kognitiv beteendeterapi

Slappna av och få befrielse från psykosomatiska besvär med dessa

1. Yoga För psykosomatiska besvär

Enligt Ayurveda, omfattar yoga meditation och avslappningsövningar som kan bota psykosomatiska sjukdomar. Eftersom dessa störningar utlöses av psykiska tillstånd som ångest och stress, som deltar i stress busting aktiviteter som yoga kan hjälpa lindra dessa mentala problem. Enkla andningsövningar och asanas som kommer att slappna av ditt sinne kan utövas på en daglig basis.

Yoga har en lugnande effekt på kroppen och gör dig mer medveten och acceptera dig själv och din omgivning. Experiment har visat yoga för att vara lika effektivt som läkemedel när det gäller att psykosomatiska sjukdomar (6, 7).

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Medicin för psykosomatiska besvär

Vanligtvis är specifika läkemedel förskrivs av allmänläkare för att eliminera de fysiska symptomen. De flesta läkare rekommenderar också patienter att psykiatriker för terapi eftersom drogerna bara ge tillfällig lindring. En ängslig person sannolikt att drabbas av återfall av de fysiska symptom och behandling av psykiska tillstånd är nödvändig. De olika typer som används för behandling är tricykliska antidepressiva medel (TCA), serotonin och noradrenalin återupptagshämmare (SNRI), atypiska antipsykotika, serotoninåterupptagshämmare (SRI), och växtbaserade läkemedel (8). Olika kombinationer av läkemedel förskrivs av specialister beroende på patientens ålder, intensitet av sjukdomen, varaktighet och lyhördhet för behandling.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Fasting terapi för psykosomatiska besvär

En behandling välkänd i Japan, fasta terapi har framgångsrikt lindras både fysiska och psykiska symptom i psykosomatiska sjukdom patienter. Enligt denna terapi, är det autonoma nervsystemet och endokrina systemet regleras av fastande processen. Som ett resultat av kroppen återupprättar balansen för både psykisk hälsa och fysisk hälsa (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Hypnos för psykosomatiska besvär

Migrän, astma och gastrointestinala problem ses med psykosomatiska sjukdomar behandlas ofta med hypnos. Denna metod för behandling syftar till att hitta en lösning på de fysiska symptom i patientens undermedvetna. Långsiktig hypnoterapi kan arbeta effektivt för att lösa de underliggande känslor och stoppa psyket från att påverka kroppen och symptomen från att utvecklas. Ilska, rädsla, och beroende har lösts framgångsrikt med denna terapi i det förflutna (10, 11).

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Kognitiv beteendeterapi För psykosomatiska sjukdomar

Enligt kognitiv beteendeterapi (KBT), hur vi reagerar på en situation beror mycket på hur vi uppfattar det. En individs tankar är integrerade med hans / hennes känslor, fysiska förnimmelser, beteende och även miljön. Och det styr hur individer beter sig i en viss situation och hur deras tankeprocess påverkar deras fysiska tillstånd. När denna ideologi används för att behandla psykosomatiska besvär, det hjälper patienterna tänka holistiskt och lindrar deras hälsorelaterade oro. Stor framgång uppnåddes när CBT ingick med vanlig sjukvård i olika uppsättningar av prövningar. Även fall av allvarlig somatisering sågs visat förbättring (12, 13).

Din sinnesstämning är det förvärrar eller lugnar din kondition. Därför spelar psykologi en viktig roll i att bota en sjukdom och även under uppkomsten av sjukdomen i första hand. Så nästa gång du får i onödan betonade, kom ihåg att stress och ångest kan leda till något farligare än en tillfällig känsla av ilska, depression, eller frustration. Att hålla stress och ångest i schack är de viktigaste målen.

Tillbaka till innehållsförteckning

Dela det här inlägget med dina vänner och familj och berätta om skadeverkningar av oroande för mycket. Vänligen dela med oss ​​några erfarenheter av psykosomatiska sjukdomar eller några tekniker som du använder för att bli av med ångest. Lämna en kommentar nedan.