Säsongssjukdomar och försiktighetsåtgärder

Vi är alla medvetna om att vissa sjukdomar är vanligare i vissa säsonger. Kallt, hosta och influensa under vintern, malaria och dengue i monsun, diarré på sommaren är vanligt förekommande varje år. Dessa sjukdomar kan orsaka en mängd problem som sträcker sig från enkla sådana som inte mår bra, att behöva ta ledigt från arbetet eller skolan, förlust av lön, sjukhusvistelse, och i värsta fall dödsfall.

Att vara medveten om de vanligaste sjukdomarna under olika årstider är viktigt eftersom sjukdomsutbrott är naturkatastrofer; men att hantera deras inverkan är i mänsklig kontroll.

Vidta försiktighetsåtgärder före uppkomsten av en sjukdom gör att vi kan minska sjukdomar och läkarbesök, sluta saknade arbete eller skola samt förhindra sjukhus och dödsfall och de ekonomiska konsekvenserna av sjukdomar.

Som alla som har varit att träffa en läkare eller lagts in på sjukhus kan intyga, är en mycket dyr proposition vara sjuk. Till exempel visar studier att det fanns ett genomsnitt på 5,78 miljoner denguefall per år mellan 2006 och 2017, och den direkta årliga medicinska kostnader var US $ 548 miljoner (1). Detta är exklusive indirekta sjukvårdskostnader som uppstår minskad produktivitet, arbetare ersättning och förlust av lön (2).

Att upprätthålla en lämplig immuniseringsschema, som ansluter sig till hygienpraxis, konsumtion av hälsosam mat och vatten, och se till att vår omgivning inte stöder uppfödning av insekter som myggor kan bidra till att förhindra uppkomsten av många säsongsbetonade sjukdomar.

Sommar:

De vanligaste sjukdomarna i sommar bland annat myggburna sjukdomar som malaria och denguefeber, diarré, matförgiftning, influensa, vattenburna sjukdomar som tyfus och gulsot, vattkoppor, värmeslag och solbränna. Ökningen av temperaturen på sommaren hjälper bakterierna förökar sig, vilket ökar spridningen av många bakteriella infektioner.

Undvik dessa sommar sjukdomar genom att vidta följande försiktighetsåtgärder:

• Se till att det inte finns några häckningsplatser för myggor runt huset
• Tvätta händerna noggrant efter att ha varit i trånga platser
• Eftersom maten blir bortskämd snabbt på grund av temperaturökningen, se till att matrester kyls tidigast
• Undvik att äta på ohygieniska platser och se till att du dricka kokt vatten
• Undvik exponering för virusinfektioner som influensa och vattkoppor
• Undvik att gå ut från 11:00 till 16:00 så mycket som möjligt för att förhindra heatstrokes
• Använd solskyddsmedel för att undvika solbränna och täcka huvudet och ansiktet med en halsduk eller mössa

Vinter:

Vanliga säsongs sjukdomar i vinter inkluderar förkylning, hosta, influensa, bronkit, torr och kliande hud. Oftast är sjukdomar i vintern orsakade av virusinfektioner. Dessa gemensamma säsongs sjukdomar kan undvikas genom att vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder:

• Använd lämpliga kläder
• Täck munnen och näsan när nyser eller hostar
• Regelbundet tvätta händerna med tvål och vatten
• Undvik exponering för sjukdom i hemmet eller i skolan
• Ha en balanserad och hälsosam kost för att bygga immunitet
• Om du har ett befintligt lung- eller andningstillstånd, konsultera en specialist under bytet av säsongen
• Vaccination mot influensa kan övervägas för personer med hög risk att få influensa och för människor som är utsatta som barn, gravida kvinnor, personer med kroniska sjukdomar som astma, diabetes, hjärt- och lungsjukdomar och personer över 65 år
• Fukta huden regelbundet för att förhindra torr och kliande hud

Monsun:

Tillsammans med regn, ger monsun en mängd sjukdomar. Fukt, slask och stillastående vatten är grogrunder för en mängd organismer och deras vektorer som orsakar sjukdomar såsom malaria, diarré, tyfus, dengue, chikungunya, kolera, hepatit A, magen infektioner, virala sjukdomar såsom virus feber, konjunktivit etc

Många av de sjukdomar i monsunen som malaria, denguefeber och chikungunya överförs av myggor. De föder oftast i vattendränkt platser.

Kolera, tyfus, magen infektioner, diarré och hepatit A är vattenburna sjukdomar, som vanligtvis sprids genom förorenad mat och vatten.

Virussjukdomar är oftast sprids med luft som innehåller förorenade droppar av virus släpptes av smittade personer.

Ta försiktighetsåtgärder som anges nedan för att minska risken att smittas av dessa sjukdomar:

• Se till att det inte finns några pooler av stillastående vatten. Håll behållare vattnet rent och se till att blomma behållare och tallrikar inte håller inte stillastående vatten.
•  Använd insektsmedel för att undvika att bli biten av myggor.
• Tvätta händerna innan du äter
• Undvik att äta i ohygieniska platser
• Dricka kokt vatten
• Undvika exponering för människor som är infekterade med virussjukdomar

Alla årstider har sin egen skönhet, men om vi inte är i bästa hälsa, är det omöjligt att njuta av dem. Se till att du tar dessa enkla försiktighetsåtgärder för att hålla dig och din familj vid god hälsa under hela året.