Sophia Vergara skönhet & fitness hemligheter Revealed!

Med Killer ser ut, läckra lås och en tonad kropp är Sofia Vergara den nya drottningen av tv.

Denna colombianska skönhet är stjärnan i den mycket populära amerikanska TV-show ”Modern Family”. Hon är en sann bomb och hon fortsätter att växa vackrare varje dag. Hon är en självsäker och mogen kvinna som citeras säga: ”Min mantra är att framhäva mina bästa egenskaper”.

Vi önskar att kurviga kropp och felfri hy. Nu kan vi också få samma kropp och smidig hud med hjälp av tips och tricks doled av Sofia själv.

Beauty tips som Sophia Vergara Favors

1. Sofia på Workout:

Sofia har erkänt en hel del gånger att hon inte är ett träningspass person. Hon har aldrig haft att göra det och gillar övervakad träning så att hon håller sig till sina träningspass.

• Hon gör 1 timme träningspass rutiner för 2 eller 3 gånger i veckan på vikter och cardio.
• Hon är en vatten person och älskar vattenaktiviteter som simning
• Hon föredrar Pilates, yoga och även dans
• Hon försöker fit runt hennes upptagen rutin. Oavsett vad ursäkt, försöker hon att träna minst 2 - 3 gånger i veckan.
• Hon är en förespråkare av omvända crunches och gör dem religiöst

2. Sofia på Beauty:

Sofia har erkänt att hennes skönhet ikonen Sofia Loren. Hon har också hörts säga att hon lämnar aldrig hemmet utan smink, även om det betyder bara lite rouge på kinderna.

• Hennes favoriter? Hon älskar absolut omslagsflicka Lash blast 24 timmars mascara. Hennes favorit ögonskugga är omslagsflicka drottning samling ögonskugga i varmt kola.
• Hennes skönhet måste ha är crème de la mer. Hon lagrar den i små behållare så att hon kan bära den när du reser. Hon bär också mascara hela tiden som hon har blont ögonfransar.
• Hennes röda mattan utseende består av massor av mascara, eyeliner och mörkare ögonskuggor.
• Hennes diet består av kyckling och fisk kalkon. Hon äter inte rött kött. I Latinamerika varje händelse är märkt med mat, alltid kämpar hon för att begränsa sina begär. Hon har en söt tand och älskar alla desserter som mandelbiskvier och tårta. Hon begränsar sitt vin intag.
• Hon tar 5 måltider per dag och fortfarande hänger sig åt några konfektyr objekt. Hennes vanliga måltider ser ut så här
  • Frukost - Hon väljer färsk frukt och råa grönsaker tillsammans med friska fruktdrycker
  • Snacks -Hon föredrar vissa godis eller mjölkprodukter
  • Lunch - Hon väljer pasta eller magert protein
  • Snacks - För hennes andra snack hon väljer färsk frukt eller havregryn tillsammans med ett glas juice.
  • Middag - Hennes Tyngdpunkten ligger på låg kolhydrat måltider.
  • Hon tvättar håret varje dag. Hon blåser oftast torkar håret med en torrare och borstar det tillsammans för att göra håret ser tjockare.
  • Hon gillar att hålla sig hydrerad med massor av vattenintag under färd.

Hon tror på multitasking hennes smink och hon har erkänt att ha använt läppstift som rouge, panna filler som ögonskugga och har också suddig mascara som eyeliner.

3. Hennes överlevnad mot cancer:

Sofia fick diagnosen sköldkörtelcancer i 20-årsåldern. Hon hävdar att efter cancer, insåg hon behovet av en sund kropp. Cancern episoden förändrat hennes prioriteringar och hon strängt anser att det är mycket viktigt att vara bra att en kropp. Efter hennes kamp mot cancer, har hon inte ätit rött kött i sjutton år och aldrig rökt heller!

4. Sofia hemliga Tips:

Hon bär en läppstift hela tiden som hennes mamma brukade betona att bära ett läppstift ger intryck av att se väl sätta ihop. Hon sade också att, som en Latina flicka, hon alltid såg sin mamma gör smink och älskade att applicera lite rouge eller läppstift när hon var bara fjorton år gammal.

Vilka tips tänker du låna från henne? Gör kommentera och berätta.