Skönheten

Hur det inte gör något, kan hjälpa din akne

Hur det inte gör något, kan hjälpa din akne

Älska din hud och det kommer att älska dig.

Om du följer mig på Instagram, så du kanske har märkt Jag har lite R & R i Kalifornien förra veckan (det vill säga mellan ridning glidflygplan plan. Att en del var ansträngande!).

load...

Så gissa vad alltid händer innan en semester?

Jag får en finne. Utan misslyckande. 

Kanske är det att arbeta fler timmar som ledde fram till en resa så jag kan ta ledigt. Kanske beror det på att jag inte får tillräckligt med sömn natten innan jag lämnar. Eller kanske är det den resande processen-min hud förmodligen inte gillar flygplan mat eller flygplan luft. 

Men vet du vad jag gjorde om par fläckar som uppstod i slutet av resdag?

Ingenting. Jag försökte inte att torka ut dem. Jag använde inte några aktuella plats behandlingar. Jag ville inte granska dem i en förstoringsspegel. Och jag verkligen inte plocka på dem. Jag bara kastade på vissa concealer (Make Up For Ever full täckning är bäst för finnar) och gick om min verksamhet.

Och sedan de försvann lika snabbt som de kom.

Detta är den metod-eller brist på sådan! -Att jag har följt efter förmodligen ett par år nu, när jag får plågas av en fläck. Medan jag brukade känna sig tvingade att detaljstyra min hud, nu är jag helt hands-off. Och jag har funnit att ju mindre jag gör, desto bättre.

En del kallar det "göra ingenting" regim. (Och vissa gå så långt som att förespråka en "caveman" tillvägagångssätt, även om jag inte faktiskt rekommendera det.) 

Låt mig förklara varför jag tror att en "låt det vara" inställning till din hud kan hjälpa dig en hel del:

Plocka är den värsta

Du vet detta. Jag vet det här. Men vi har alla gjort det, i hopp om att vi kommer att göra situationen bättre.

Vanligtvis slår bakut det. Nu är jag inte 100 procent mot plockning (er, popping) en finne. Jag är bara mot den när finne inte är redo, vilket är fallet oftare än inte.

load...

Hur vet du när det är säkert att ha det? Detta kommer att bli grafisk men det är när den är fylld med mjuk pus och sitter ovanför ytan av huden. Med andra ord, inte röra någonting hårt, blind, cystisk eller under huden. Om finne är mogen och redo, då pus kan lätt extraheras med en steriliserad nål. Men i grund och botten bör den processen vara lätt. Inte en mordplatsen på hakan.

Tyvärr, jag kan inte räkna hur många gånger jag har varit fel på "beredskap" uppskattning attackera en finne i förtid och slutar med inflammation, rodnad-fan, även gråtande sår. Försök att täcka dem med concealer. Du kan inte. 

Istället kan traumat ställa tillbaka läkningsprocessen av dagar eller veckor. En finne faktiskt håller bakterier, skräp och olja som finns i sin egen lilla sac (EW). När du pressa det, du är inte bara införa bakterier och smuts från fingrarna, men du också släppa det gunk i de djupare skikten av huden, vilket kan leda till mer finnar, infektion och svullnad. 

Även när huden läker efter en finne, plocka och klämma gör det mer troligt att du kommer att bli kvar med platta bruna eller röda märken, annars känd som post-inflammatoriska pigmentering. Även om de inte är tekniskt ärr, kan dessa envisa fläckar ta månader eller år att blekna! Vilket i mina ögon gör dem ännu värre än akne själv. 

Hur är de metall extractor saker? Jag tror att de är bäst kvar för proffsen. Det finns två typer; en är för akne (med ett skrämmande nål på ena änden) och den andra är för pormaskar och whiteheads (med två slingor, som ovan). Jag äger en av de senare, men det är så lätt att trycka för hårt och skada huden, för väldigt lite payoff. 

Har jag övertygat dig ännu att plocka inte är värt det? Låt oss gå vidare till lokalverkande, då.

Acne behandlingar kan vara för torkning

En annan anledning som jag har gått rogue och lämna några finnar ensam nu, eftersom lokalverkande inte varit min vän.

Tänk på det. Många (eller ens de flesta?) Honor, när vi får en fläck, uppleva "hormonell," underground sort. När du sätter en plats behandling som bensoylperoxid eller salicylsyra på topp, kan du hamna uttorkning ytnivå huden i stället för ner djupt, där du verkligen behöver det. 

(Undantaget är töm-A, som kan vara en effektiv lokal akne. Men det är inte en plats behandling typ av sak, och det tar minst sex veckor konsekvent användning för att börja se resultat. Läs mina inlägg om fördelarna med töm -A, och hur man använder det utan att torka ut huden.)

Personligen hade jag mycket hellre hålla min hud väl återfuktad och knubbig istället för att använda en acne behandling som gör min känslig hud ser torr, irriterad och fjällig. Och kan inte signifikant påskynda mitt helande tid ändå. Är vi verkligen något längre fram med en flagnande utseende finne i stället för en vanlig en?

Harsh Rensningen kan irritera

Som ni kanske har gissat vid det här laget, jag är inte ett fan av aggressiva akne rengöringsmedel eller scrubs heller, om du råkar ha en mycket motståndskraftig, tjock och fet hudtyp. De kan skala bort hudens naturliga skyddsbarriär och lämnar den mer utsatta för infektioner och orsakar irritation. 

Men jag är inte precis ett fan av "caveman" rutin antingen-det är där du verkligen ingenting, det vill säga inte ens tvätta ansiktet. Anledningen till att jag tror att människor har framgång med det beror på vad de var rengöring med tidigare var för hård. Vissa människor kan inte ens tolerera deras ansikten röra vatten.

Om du inte tvättar, då smuts, föroreningar, olja och döda hudceller (för att inte tala makeup!) Kan bygga upp, potentiellt täppa till porerna och åtminstone göra huden verkar mer tråkigt. Så jag tror fortfarande att det är en bra idé att rengöra huden en eller två gånger om dagen med något mycket mild. Personligen är jag en massiv Bioderma Sensibio H2O användare och att produkten inte ens kräver sköljning. 

Om du vill göra mer, då i stället för att skura på huden att exfoliera, jag älskar milda syrabaserade toner som Lotion P50, som finns i olika versioner beroende på hudtyp. Mjölksyra är mild och återfuktande, men förvånansvärt bra på att hjälpa hålla akne under kontroll genom att upplösa döda hudytan och påskynda cellförnyelsen. Och som sagt, om du behöver en djupare peeling, kan töm-A vara bra om de används på rätt sätt.

Kortison skott kan slå tillbaka

Vi har alla haft de skönhet akuta tider då en finne uppstår vid sämsta möjliga tidpunkt. Hög underhåll person som jag är, jag har varit känd för att köra till Derm kontor för en kortison injektion för att snabbt ta ner inflammationen.

Utom den sista gången jag gjorde det, var jag kvar med en galen buckla i min panna-vägs fulare än finne någonsin skulle kunna vara. 

Jag var tvungen att gå till en annan läkare, min vanliga derm (som ofta sparar mig från mig själv!) Och han var tvungen att injicera det med hyaluronsyra filler att dölja indraget. Tack och lov hade försvunnit vid den tidpunkt då filler hade upplösts, sex månader senare, men ibland dessa bucklor inte någonsin inte försvinna. 

Så mycket för en snabb fix, va? 

Var snäll mot din hud

Självklart, om du har en allvarligare akne problem än enstaka plats eller två, då du kommer att vilja arbeta med de bakomliggande orsakerna (som jag tror är dessa). Och inte få mig fel, jag är inte emot starkare hudläkare interventioner när det är motiverat, säg, om du har den typ av akne som orsakar djupa is pick ärr. Det är inte något du vill "låta bli". (Även om mitt råd att inte för tidigt plocka eller på annat sätt skada huden kvarstår.)

Men för alla andra, kan vi acceptera att enstaka finne är normalt? Det är bara livet. 

Chansen finns, du märker dina fläckar långt mer än någon annan omkring dig gör. Jag kan inte säga hur många vänner har påpekat Zits för mig att jag inte skulle ha någonsin upptäckts.

Också? Gud skapade concealer av en anledning. Låt oss använda den. Kolla in mina tips om hur man ska täcka en finne med smink. Sedan bara rida ut och låt din hud gör vad det är tänkt att läka sig själv.

Säg vad du tycker

Vill du följa "göra ingenting" -metoden? Har du någonsin varit alltför aggressiv med din hud? 

load...