10 allvarliga biverkningar av citroner

De flesta av oss anser citron som en 'lycka' för vår hälsa, hud och hår. Jo, faktiskt är det och utan tvekan. Men på samma gång, det kommer också med en rad biverkningar. Kan inte tro det? Gå igenom resten av artikeln för att upptäcka de 10 biverkningarna av citron.

Topp 10 Biverkningar av Lemon:

Låt oss ta en titt på de översta 10 citron biverkningar:

1. Magbesvär:

Om du konsumerar rå citronsaft i mer kvantitet på en dag, är chansen stor att du kommer att sluta med en orolig mage. Vårt system kan inte smälta allt i en enda gång, och det är därför det håller magen mycket sura under en lång tid. Följaktligen, slemhinnorna i mag-tarmkanalen blir irriterad, vilket leder till magont och löst rörelse.

2. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD):

Detta är allmänt känd som 'sura uppstötningar', och citron är en av de mycket omtalade livsmedel som är ansvariga för det. Innehållet i fruktsyra kan försvaga den nedre matstrupssfinktern (muskeln, som separerar magen från esofagus), främja syraproduktionen i magen och irritera den redan skadade inre slemhinnan i matstrupen. Alla dessa intensifiera situationen genom att utlösa GERD symtom. Några av symptomen är halsbränna, uppstötningar, illamående, kräkningar, bröstsmärtor, halsont, etc.

3. Magsår:

Överdriven konsumtion av citron kan göra magen extremt surt genom att stimulera produktionen av syra i den. Detta tar en vägtull på den inre väggen av organet och irriterar dess foder. Detta resulterar i mild till svår magsår.

4. Gallblåsan / Njure Stone:

Tillsammans med citronsaft, för citronskal används i matlagning över hela världen. Ändå har det visat sig att dessa skal innehåller enorma mängder oxalater. De oxalater förvandlas till kristaller i vår kropp och avbryta kalciumabsorptionen i stor utsträckning. Den icke-absorberade kalcium stelnar inom våra njurar och gallblåsa i form av stenar.

5. Ökad Iron Absorption:

För mycket konsumtion av citron kan uppmana vårt matsmältningssystem att absorbera järn vid en onormal takt. Följaktligen blir mängden järn ackumuleras i kroppen mycket högre än den faktiska mängd som krävs av vår kropp. Denna höga koncentration av järn i slutändan kan leda till sjukdomar som hemokromatos eller järnöverbelastning.

6. Frekvent urinering:

Den sura karaktär av citron tillskrivs dess höga innehåll av vitamin C. Trots detta vitamin är bra för vår kropp, det gör frukten en naturlig diuretikum. Biverkningarna av citron drivet kan öka suget efter urinering. Du kan behöva besöka toaletten då och då.

7. Migrän och huvudvärk:

Studier har visat att citron kan vara en av de vanligaste orsakerna till frekventa migrän eller huvudvärk attacker. Den innehåller en avsevärd mängd aminosyra som kallas tyramin, som ökar blodflödet till hjärnan, helt plötsligt. Detta leder till symptom som akut migrän eller kronisk spänningshuvudvärk.

8. Orala Issues:

Äta rå citron eller dricka citronsaft direkt kan vara skadligt för tänderna, och även leda till munhålan. Den citronsyra och askorbinsyra närvarande i frukten är kända för att orsaka allvarliga skador på vår tandemaljen. Det kan leda till frågor som karies, tand missfärgning, förlust av tandvävnad och håligheter.

9. Solbränna:

Så, vad är de positiva effekterna av citron på huden? Vi tillämpar även citronsaft på huden för olika skönhetssyfte. Men se till att hålla sig borta från att använda för mycket av det eftersom det kan orsaka allvarliga solbränna i huden. Personer med en ljus eller ljus hy mestadels uppleva det här problemet.

10. Grov och sprött hår:

Använda citronsaft i din hemgjorda hårtvätt är definitivt en bra idé. Men, måste du komma ihåg att använda det ofta är dåligt för hälsan hos ditt hår. Att citronsyra i naturen denna saft kan torka ut din hårbotten, vilket gör din hårstrån svagare internt. Med andra ord kommer dina lås blir mycket grov och börja falla i en alarmerande takt.

Vet du några andra biverkningar av citron? Låt oss veta genom att kommentera nedan.

Referens: 1, 2