10 fantastiska hälsoeffekter av isbönor frukter

Älskar du vaniljglass? Vill du undvika mättat fett och kolesterol? Cocusträ frukt kan vara en helt naturlig, låg fetthalt och lågt kaloriinnehåll alternativ till det. Inte bara smak, har detta tropiska frukter mycket mer att erbjuda. Läs vidare för att ta reda på dess näringsmässiga fördelar.

Cocusträ Fruit

Liknande smak till vaniljglass, det är en rik källa av näringsämnen och har många hälsofördelar. Den tropiska frukter är också känd som Inga Feuilleei och dess vetenskapliga namn är Inga Feuilleei. Cocusträ Frukt är faktiskt en baljväxt (1). Det är relaterat till jordnötter, gröna bönor, alfalfa, etc. Denna underbara frukt är hemma i Central- och Sydamerika (2). Den vita, fibrösa massan inuti bönan har en slät textur och söt, saftig smak - något som sockervadd (3). Bladen kan ätas rå när fröna kan konsumeras efter att de har kokats. De frukter, fröer och blad är rika på vitamin A, B och C, fibrer, protein och antioxidanter. Cocusträ frukt är inte bara gott som glass, men det har många hälsofördelar från antiinflammatorisk, immun booster och en antioxidant.

10 Hälsofördelar du får från cocusträ Frukt

Den höga halten av rika näringsämnen i cocusträ frukt gör den till en av de mest hälsosamma livsmedel. Dessa inkluderar:

1. Hjälper vid behandling av dysenteri

Fröet eller bark av Inga Feuilleei eller cocusträ frukt är känd för att göra underverk för personer som lider av dysenteri (4). Bark och frön kan ätas efter att de har kokats.

2. Förhindrar Rheumatism

Godhet bark och frön av trädet kommer till användning för att förebygga reumatism. Det har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att hålla benen starka och därmed bidra för att förebygga denna smärtsamma sjukdom.

3. Eliminerar Free Radicals

Den cocusträ frukt är rik på antioxidanter. Betecknande nog hjälper det lindra fria radikaler som orsakar kroniska sjukdomar.

4. Behandlar Nerv Problem

En av fördelarna med att äta bladen av cocusträ är att det kan hjälpa behandla nervproblem.

5. Botemedel Huvudvärk

Bladen är också kända för att ge befrielse från huvudvärk. Äta dem på regelbunden basis kan förebygga huvudvärk och även bota dem.

6. Ökar Immunitet

Den höga halten av antioxidanter i tropisk frukt gör det öka immunitet.

7. Förhindrar Cancer

De antioxidanter som finns i dessa frukter hjälpa till att förebygga cancer. Föreningar innefattande gallsyra, flavonol quercetin, och epikatekin är anti-cancer och anti-inflammatorisk (5).

8. Hjälper till viktminskning

Denna frukt har en smak som jämförs med vaniljglass. Det används som ett aromämne i olika typer av desserter av hälsa och vikt medvetna människor eftersom det är låg fetthalt.

9. Hjälper sänka kolesterolnivåerna

Den cocusträ frukt lämpar sig för personer med höga kolesterolvärden. Om du vill undvika kolesterol och mättat fett i kosten, är detta det perfekta alternativet.

10. Främjar bättre hälsa

Den höga halten av olika näringsämnen i denna frukt gör det till ett bra val i en hälsosam kost. Snacking på cocusträ frukt kan förbättra din hälsa. Har du den här artikeln till hjälp? Gör dela dina synpunkter med oss ​​i kommentarerna nedan.