15 biverkningar av Amla du borde vara medveten om

Den sura smak amla, med dess dominerande smak, är fyllda med fantastiska hälsofördelar. Har du någonsin tror att det också kan ha negativa effekter på hälsan? Jo, det gör det, och du kan veta om dem genom att läsa den här artikeln.

Amla, känd som amalaki eller den indiska krusbär, är en näringsrik frukt, vars fördelar för hälsan har fastställts och skördat sedan tid okänd. De otaliga medicinska egenskaperna hos denna frukt har gjort det möjligt att skära ett speciellt utrymme för sig själv i en värld av ayurvediska mediciner. En super mat i alla aspekter, är det inte fri från biverkningar. Medan studier inte rapporterar någon form av giftiga eller hårda, negativa effekter, finns det vissa milda biverkningar i samband med användning av amla.

Enligt ayurvedisk läkare, kanske amla inte vara säkra för människor som har vissa hygienkrav, till exempel personer med låga halter av järn eller hypoglykemiska störningar. Du kan inte heller äta amla om du är på någon form av antikoagulantia mediciner eller om du har dålig immunitet nivåer.

Medan de faktiska orsakerna bakom dessa har ännu inte identifierats, har ayurvediska läkare extrapolerade dessa från grundtexten. Läs vidare vidare veta om de sällsynta biverkningar av amla.

15 Sällsynta biverkningar av Amla:

Låt oss ta en titt på biverkningar av amla:

1. Kan utlösa Hyperacidity:

Amla är en rik källa av vitamin C, vilket bidrar till den sura naturen hos frukten. Medan amla ordineras ofta att förtäras på tom mage för avgiftning ändamål, kan detta faktiskt störa din mage, utlöser surhet. Om du har någon sjukdomshistoria av hyperaciditet eller känslighet för C-vitamin livsmedel, bör du undvika att äta denna frukt.

2. Kan drabbas av förstoppning:

Amla är onekligen en bra naturlig botemedel mot förstoppning. De ymnigt rika mängder av fiber som är närvarande i denna frukt bidra till denna egenskap. Men om du förbrukar amla i stora mängder kan det härda avföring. Villkoret förvärras om ditt vattenintag minskar. Därför, för att förhindra förstoppning, ta frukten i form av saft eller torkade amla pulver med tillräcklig vattenintag.

3. Inte kassaskåp för diabetiker:

Amla, i den råa form är ett bra motgift för diabetes. Men om du är på anti-diabetes läkemedel, är det bra att kontrollera med din läkare innan du använder detta ljusgrön frukt. Den indiska krusbär är känd för att sänka sockernivån i blodet, vilket kan försvåra de antidiabetiska läkemedel, utsätta personen hypoglykemi.

Amla, när de konsumeras i form av ett konserveringsmedel fylld med socker, är icke-fördelaktigt för dem som är diabetiker. Den höga mängd socker som används i detta ökar sockernivå i blodet, vilket kan visa sig vara farligt för diabetiker.

4. Undvik Amla Om du är Hypoglykemisk:

Raw amla ordineras ofta av ayurvedisk läkare som ett naturligt komplement för diabetes att hålla sina blodsockernivåer under kontroll. Detta beror på att sockernivån sänks egenskap av denna frukt. Ändå är det lämpligt för hypoglykemiska människor att undvika användningen av amla eftersom det kan förvärra deras hälsotillstånd.

5. Kan påverka blodtryck på ett negativt sätt:

Personer som lider av njursjukdomar och högt blodtryck bör undvika njuter amla i form av pickles. Detta beror på att närvaron av salt i pickles som i allmänhet används som ett konserveringsmedel. Högre halter av natrium kommer att innebära en stor risk för dem som lider av njur frågor och högt blodtryck.

Personer som lider av hypotension bör använda amla ganska försiktigt. Amla är kända för att ha potential för att sänka trycknivån blod och bibehålla samma. Om du är på en högt blodtryck medicin eller du är blodtryckssänkande, så ska du börja träna att omintetgöra bort eventuella oönskade medicinska komplikationer.

6. Hud kan förlora sina Fukt:

Amla är en fantastisk källa av olika antioxidanter, i synnerhet vitamin C. Även förekomsten av antioxidanter gör det till ett kraftfullt verktyg mot fria radikaler som orsakar hudskador, bör du vara lite försiktig med intag denna frukt. Amla har vätskedrivande egenskaper också, vilket skulle lämna din hud utarmat av fukt, om inte fyllas regelbundet. Så håll dricksvatten, minst 2 liter, och konsumera amla med måtta för att skörda fördelarna med amla för huden.

7. Kan uppleva hårbotten Torrhet:

Torr hårbotten är en av de viktigaste orsakerna till håravfall och håravfall. Amla används i hår oljor för att förhindra hårbotten torkar och det främjar också hårväxt. Denna näringsrika frukt, men när de används i stora mängder, är känd för att blåsa bort dessa fördelar, lämnar hårbotten torr. En torr hårbotten resulterar i mjäll, fjällning, hår falla, och även skallighet. Du måste vara lite försiktig med mängden intaget att inte falla offer för denna sällsynt biverkan av amla.

8. Kan förvärra Cold och villkor i samband:

Amla har potential att sänka kroppstemperaturen i stor utsträckning. Som en naturlig kylvätska, äta frukten eller ta amla pulver ensam, kan både förvärra symptomen på en förkylning. När du redan lider av en förkylning eller något annat därmed förbundna villkor, kommer det ytterligare förvärra tillståndet i stor utsträckning.

Du kan använda amla i form av Triphala. Späd den i varmt vatten med en tesked honung för att undvika någon av dessa respiratoriska biverkningar av amla pulver.

9. Du kanske vara allergisk mot Amla:

Även indiska krusbär, i allmänhet, är bra för alla med ett brett utbud av fördelar, det finns en handfull människor som kan vara allergiska mot amla. Om du är allergisk mot denna frukt, kan du uppleva vissa hälsofrågor som diarré, buksmärtor, magkramper, illamående, kräkningar, rodnad och svullnad runt munnen, klåda och rodnad i ansiktet, nässelfeber på huden och ansiktet, blockerade andnings , huvudvärk, yrsel, och yrsel.

Om du upplever någon av de ovan nämnda villkor, vänligen rusa till närmaste läkare för att förhindra att villkoren förvärras.

10. Kan uppleva oönskade viktminskning:

På grund av den diuretiska natur amla, när den konsumeras i stora mängder utanför de rekommenderade doserna, kommer det att utlösa stor förlust av vatten från kroppen, vilket kan lämna dig uttorkad.

Du kan också uppleva en plötslig förlust i vikt inom några veckor för att använda amla. Även om detta kan vara till nytta om du verkligen vill gå ner i vikt, se till att dip är inte drastiskt. Denna viktminskning händer på grund av förlusten av vatten via frekvent urinering.

11. En brännande känsla medan passerar Urin:

Denna bieffekt av amla uppstår från närvaron av vitamin C i överflöd. C-vitamin är mycket sura och därmed om den konsumeras på ett okontrollerat sätt, kan man uppleva grumlig urin, smärta medan urinera, sveda vid urinering och illaluktande urin medan urinera.

Fallet kan extrapoleras till konsumera amla. Tillsammans med detta, kan du vara med risk för uttorkning också. Och när båda händer samtidigt, kan du även uppleva höggradiga urinvägsinfektioner.

12. Inte lämpligt för personer med hjärtsjukdomar:

Amla är en kraftfull hjärt stimulerande medel. Även om det inte införa några hårda effekter på hjärtat, studier tyder på att personer med hjärt frågor bör rådgöra med sin läkare innan du använder detta för att undvika eventuella negativa effekter.

13. Interaktioner med receptbelagda läkemedel:

Medan studier är ännu inte fastställa faktiska samverkan mellan amla med olika läkemedel, det finns några möjliga negativa reaktioner som kan utlösas med hjälp av denna frukt med vissa mediciner.

Människor på anti-diabetes läkemedel bör vara försiktig när du använder amalaki som senare gör en liknande effekt som dina droger. Detta i sin tur kan försvåra ditt blodsocker.

Om du är på blodtryckssänkande läkemedel, så kolla med din läkare.

Människor på antikoagulerande läkemedel i allmänhet rekommenderas att hålla sig borta från amla.

Människor som är på läkemedel för hjärtsjukdomar bör också använda detta klokt.

14. Amla under graviditeten:

Medan amla är en god mat som kan avnjutas under graviditeten kan det lämnar dig orolig ibland. Förekomsten av fiber i rika mängder kan utlösa oönskade diarré, lämna magbesvär, och göra dig uttorkad.

15. Amla för spädbarn:

Även en dos av 30 till 35 mg av amla rekommenderas för spädbarn, vänligen anställa extra försiktighet eftersom det kan leda till diarré. När konsumeras utanför tillrådligt mängder kan det även rubba barnets mage, utlöser smärta och kräkningar.

Dessa är några av de potentiella biverkningar av att konsumera amla. Du kommer att bli lidande om nödvändiga försiktighetsåtgärder inte vidtas när intag av frukt. Om amla konsumeras i form av juice eller torkat pulver, är det lämpligt att kontrollera kvaliteten på de produkter och detaljer tillverkning. Som med alla naturligt komplement, måste du vara förnuftig när det gäller att använda amla. Var försiktig och njuta av många fördelarna med amla för huden, hälsa och hår.

Använder du amla? Har du någonsin upplevt några biverkningar? Dela dina erfarenheter och åsikter med oss. Också dela detta med dina nära och kära.