- 420k
- 1k
- 870
Vill du ha en yngre hud, men du har inte råd alla dessa dyra kosmetiska behandlingar? Tja, oroa dig inte! Läs det här inlägget och ta reda på hur yoga (ja Yoga) kan hjälpa dig att dra den lösa kroppen huden.
Den mest grundläggande och allmänt kända yogaställning, den Adho Mukha Svanasana erbjuder en rad hälsofördelar och är värt att lägga till din dagliga träningsrutin. Från att bekämpa trötthet och tillbaka styvhet att hjälpa skärpa slapp mage, är detta grundläggande pose fördelaktigt för många skäl.
Hur man gör Asana:
En annan stor pose i yoga att strama åt lös hud, Cobra utgör också hjälper dig att bli av med det besvärliga njurstenssmärta och stärker din ryggrad.
Hur man gör Asana:
Den uppåtvända hund är en omvänt av nedåtriktad hund pose. Det riktar din abs, rygg och ben. Så kan du också använda detta innebära att bli av med celluliter på låren.
Hur du utför Asana:
Detta är inte en vanlig yogaställning. Det härstammar från plankan motion och har fördelar som att hjälpa stärka ryggraden och ny energi i kroppen.
Hur man gör Asana:
Kolla in den här videon om hur man utför Plank Pose.
Även om dessa asanas kan hjälpa dig att tona din slapp mage och andra delar av kroppen, hur rynkorna i ansiktet? Prova dessa poser i yoga för tät ansikte. Denna träning regim kan hjälpa dina ansiktsmuskler blir starkare genom regelbunden motion, vilket bidrar till att förbättra blodcirkulationen.
Denna ansikts yoga rutin hjälper slappna av och tona huden runt ögonen. Kolla in hur du utför palming här.
The Great Rub är en teknik som bidrar till att öka blodcirkulationen i dina ansiktsmuskler. Kolla in hur man utför den stora gnugga och andra ansikts yogaställningarna här. Så prova dessa effektiva poser av yoga för hud åtstramning och ser yngre dag. Berätta om dina erfarenheter med yoga för åtdragning din hud nedan. Våra läsare vill gärna höra från dig.