Kan P-piller orsaka viktminskning?

Kan preventivmedel hjälp viktminskning? Detta är en fråga som ställs ofta. Som ni vet, det finns kvinnor som tror att det kan orsaka viktökning, men det finns ingen påtagliga bevis för att bevisa det. I själva verket visar forskning att det inte finns något samband mellan preventivmedel och viktminskning.

Vill du veta mer om sambandet mellan preventivmedel och viktminskning? Då detta inlägg är vad du måste läsa.

Studier av p-piller och viktminskning

Vissa märken av p-piller har en formulering som skiljer sig från andra. Som ni kanske vet, de flesta p-piller innehåller hormoner östrogen och gestagen. Dessa särskilda märken använder en form av progestin hormon (känd som drospirenon) som skiljer sig från den typ som vanligen används (1). Det hävdas att detta hormon har förmågan att arbeta med kemin i kroppen genom att påverka överflödigt vatten och natrium.

Så, vad betyder det? Det betyder att det kan vara i stånd att motverka uppblåsthet genom att fungera som ett diuretikum.

Uppblåsthet är en vanlig biverkning som upplevs av ett stort antal kvinnor som tar p-piller. Därför är sanningen att det enda vikt som du kan räkna med att förlora är det som orsakas av vätskeansamling. När du är på standard piller är den maximala vikt du kan räkna med att få en eller två pounds. Experter säger att mängden vikt förlorade samtidigt på p-piller skulle vara densamma (2). De tror att det är högst osannolikt att du skulle förlora 20 pounds med hjälp av ett piller.

En studie med 300 kvinnor på en viss p-piller varumärke visade resultat där de kunde förlora två pounds efter att ha tagit p-piller under 6 månader. Tyvärr har effekterna inte länge som det konstaterades att vikten tillbaka efter ungefär ett år (3).

Kan Preventivmedel orsaka viktminskning?

Oavsett hur mycket du vill tro det, inte preventivmedel inte orsaka viktminskning. Faktum är att pillren bara minska eller behålla vattnet i kroppen. Det är ingenting annat än vikten av vatten. Mängden fett du har i din kropp förblir densamma. Det är bäst att sluta associera preventivmedel med viktminskning. Om du vill kasta dessa oönskade pounds, välj en friskare och mer effektivt sätt.

De biverkningar av preventivmedel beror på hur kroppen reagerar på de hormonella förändringar. Som nämnts, viktökning orsakas av preventivmedel förekommer endast i vissa kvinnor. I de flesta fall är det de som är benägna att snabba viktökning som upplever denna biverkning. Man tror att antalet kvinnor som får vikten är lika med antalet som upplever viktminskning samtidigt som p-piller.

Liksom tron ​​att preventivmedel kan leda till att du få extra pounds, det är en total myt att det kan få dig att gå ner i vikt.

Hur gå ner i vikt medan tar p-piller

Miljontals kvinnor över hela världen klagar viktökning på grund av födelsekontroll, och i synnerhet på grund av p-piller. Ingen studie har funnit några bevis som stöder detta. Enligt experter behöver p-piller inte spela någon roll i viktökning eller förlust. Däremot kan en illusion av viktökning skapas på grund av deras biverkningar. Vad du kan göra är att minska dessa biverkningar och följa en motion och kost plan för att hindra dig från att gå upp i vikt. Detta kan också bidra till att bidra till viktminskning medan du fortsätter att ta dina piller.

Åtgärder för att gå ned i vikt

1. Det första du behöver göra är att välja ett p-piller som har östrogen i lägsta möjliga beloppet. I vissa fall kan detta hormon öka storleken av fettceller, vilket gör att du känner att du har lagt på några pounds. Kom ihåg att nya fettceller faktiskt inte läggs till din kropp. Enligt experter, ändra din nuvarande p-piller till en som har låga nivåer av östrogen kan förhindra denna effekt. Din läkare kan rekommendera ett piller som har östrogen i nivåer som är lämpliga för just dina behov.

1. Även p-piller kan orsaka vätskeretention, måste du dricka mycket vatten och andra vätskor. Detta kommer att bidra till att spola ut överflödigt vatten och förhindra mer vatten från att bli kvar i kroppen. När du har möjlighet att etablera den rätta balansen av vätska i kroppen och underhålla det, kommer överflödigt vatten vikt försvinner.

1. En av biverkningarna av preventivmedel är en ökad aptit. Det är därför det är viktigt att kontrollera ditt intag av kalorier. På grund av denna ökning av din aptit, kan du konsumera mer kalorier än du borde utan att ens inse det. Håll koll på mängden kalorier du förbrukar och jämför den med det belopp som du bränner. Göra ändringar i din dagliga kaloriintag eller fysiska aktiviteter så att du får rätt balans för att hjälpa dig med stadig viktminskning.

1. Gör det till en vana att ta dina p-piller vid samma tidpunkt varje dag. Detta kommer att hjälpa dig att få hormonella stabilitet. Som skift förekommer i dina hormoner kan förändringar ses i ditt humör också. Detta kan leda till förändringar i nivåerna av aptit och trötthet. Emotionellt äta eller med mindre energi för träning kan också orsakas av hormonella förändringar.

1. Gå ner i vikt hälsosamt, oavsett om du är på p-piller eller inte, en balanserad kost och regelbunden motion är viktiga (4). Eliminera bearbetade livsmedel från din dagliga kost kommer att bidra med viktminskning och förbättra din allmänna hälsa också. Om din aptit ökar på grund av p-piller du tar, att mängden mat du behöver tillfredsställa dig kommer också att öka. Det är därför det är viktigt att hålla sig till färska, hälsosamma livsmedel, och öka din fysiska aktivitet. Regelbunden träning hjälper dig att bränna kalorier och stödja dina ansträngningar för viktminskning.

Som ni kan se, gå ner i vikt samtidigt som p-piller är inte svårt. P-piller inte orsakar viktminskning, men du kan må bättre om din kropp trots uppblåsthet och vatten vikt genom att göra en insats för att gå ner i vikt eller behålla den.

Preventivmedel alternativ

Numera finns det många alternativ att kvinnor har när det gäller preventivmedel. Som ni vet, p-piller är den vanligaste. Det finns andra som membran, livmoderhalscancer mössor, födelsekontroll tvättsvamp, födelsekontroll patchar, vaginala ringar, födelsekontroll skott, spiraler eller spiral och akut p-piller, som är ett piller som måste tas inom 72 timmar för att undvika graviditet. Det finns också kirurgiska och icke-kirurgiska alternativ som förhindrar graviditet permanent.

Oavsett vilket alternativ du använder, kommer du att finna att det inte kan hjälpa dig att gå ner i vikt på något sätt. Som tidigare nämnts, är viktökning eller förlust ingenting annat än en bieffekt av preventivmedel som varar bara några månader. Även om du gå ner i vikt, är det osannolikt att du kommer att förlora mer än ett pund eller två.

Gå ner i vikt hälsosamt sätt

Har du någonsin funderat p-piller för viktminskning? Om du vill gå ner i vikt, är det bäst att du gör det på ett sätt som är hälsosamt. Försök inte att använda preventivmedel som ett verktyg för viktminskning. Självklart, det bästa sättet att gå ner i vikt på ett effektivt sätt är att följa en välbalanserad kost som är full av näringsrika frukter, grönsaker och andra livsmedel samt regelbunden motion. Experter rekommenderar en konditionsträning varje dag för att hjälpa dig att gå ner i vikt, särskilt om preventivmedel du använder orsakar vätskeansamling. Det kommer att hjälpa dig att förlora vatten vikt och bränna kalorier också.

Det är viktigt att prata med din vårdgivare innan efter någon viktminskning plan. Du måste vara säker på att planen kommer ni att följa passar din kropp och inte har en negativ effekt på din hälsa. Om du är under någon föreskriven medicin, är det återigen viktigt att se till att alla ändringar som du gör i din kost eller livsstil påverkar inte några villkor som du kan ha.

Så kan preventivmedel orsaka viktminskning? Svaret är ett stort NOOOO! Preventivmedel är ett sätt att förhindra graviditet och bör tas för detta ändamål, endast under överinseende av din läkare. Rådgör med din läkare och diskutera alla de olika alternativ och hitta en som passar din kropp och dina behov perfekt.

Vi hoppas att detta inlägg har hjälpt dig. Berätta för oss genom att kommentera i rutan nedan.