Hur rengöringsdukmetoden kan förbättra och förebygga akne

Om du upplever akne, så har du förmodligen tillbringat massor av tid (och pengar!) Försöker flera rengöringsmedel, krämer och utvärtes behandlingar. Kanske du går för vanliga ansikts eller ens besöka en hudläkare. Du är antagligen super vaksamma om att följa en specifik hudvård och du skulle aldrig drömma om att gå till sängs utan att tvätta ansiktet.

Det är allt gott och väl, men inte om smutsiga handdukar och örngott håller dig tillbaka från klar hud!

Problemet med handdukar

En handduk kan se ren, men kan faktiskt samla massor av smuts, damm, makeup, olja och döda hudceller som du inte ens kan se. Och det gör det möjligt för dem att fungera som grogrund för otäcka bakterier.

I själva verket, forskare vid University of Arizona upptäckte att handdukar är de flesta bakterier-angripna poster i våra hem.

Det beror på handdukar lever i fuktiga miljöer och behålla fukt under långa tidsperioder, vilket gör att bakterier att överleva. Plus, de används i badrummet-en av de mest könsdrabbade delar av huset.

Så bara tänka på vad som händer när du använder en smutsig handduk att torka ansiktet efter tvätt!

Vi vet att bakterier kan vara en bakomliggande orsak till finnar. Som du gnuggar handduken på huden, kan bakterier överföra till ditt ansikte och samla in dina porer, uppmuntra finnar och orsakar irritation.

Men det är inte bara handdukar vi har att oroa sig för.

Problemet med örngott

Örngott behandlas i samma bakterier som toalettsitsar (eww!), Tillsammans med talg från hårbotten och rester från alla oljiga eller krämig hårprodukter du använder.

När du sover på sidan eller magen, allt hamnar på ditt ansikte och har en bra sju eller åtta timmar att göra så varje kväll! Tänk bara på de por-igensättning möjligheter om du låter det här bygger upp dina örngott, bara tvätta dem en gång varje vecka eller två.

Det är därför, om du är en akne lidande, är väl värt ett skott av "ren handduk Method"! Så här fungerar det:

1. Använd alltid en ren handduk.

Varenda gång en handduk rör ditt ansikte, bör det vara en nyligen tvättas en. Gör dig inte luras att det är ren bara för att du inte kan se någon synlig smuts. Bakterierna kan finnas kvar, även om din blotta ögat inte kan upptäcka något.

Kom ihåg att försiktigt klappa huden torr-inte gnugga kraftigt! Gnidning kan förvärra existerande akne genom att orsaka mer irritation.

2. Eller använd pappershandduk eller toalettpapper.

I stället för en vanlig handduk, kan du använda en bit hushållspapper eller toalettpapper att klappa ansiktet torrt varje gång du tvättar den. På så sätt behöver du inte investera i så många trasa handdukar, eller tillbringa all din tid att göra tvätt!

Det är också mer hygienisk. Många av de skadegörare som finns på handdukar frodas vid höga temperaturer, och överleva även genom en tvättcykel på 30 grader Celsius. Om du inte kan hitta en antibakteriell tvättmedel att tvätta handdukar i, då pappersprodukter är det näst bästa.

Om du är medveten om att döda alltför många träd eller använda för mycket energi att köra tvättmaskinen, sedan helt enkelt låta ditt ansikte lufttorka!

3. Använd inte samma handduken på ditt ansikte, hår och kropp.

Även om din handduk är rak out-of-the-tork ren, du ändå inte ska lägga den på ditt ansikte om det rörde håret eller kroppen först. Ja, även om du kommer direkt ur duschen. 

Rester från tjocka balsam eller hår masques kan få absorberas av handduken och sedan överföra till ditt ansikte. Och behöver vi prata om vissa kroppsdelar du torkar bort vars bakterier tillhör långt ifrån ditt ansikte?

Om du måste använda samma handduk att torka av, kom ihåg att torka ansiktet först och sedan resten av er. Sedan kasta den i tvätten!

4. Sov med en ren handduk på kudden.

Håll handduken tema går genom att lägga en ny, ren handduk över kudde att sova på varje natt. Detta kommer att skydda ditt ansikte från bebyggda hudceller, olja, smuts och bakterier på örngott.

Om du flyttar runt en hel del medan du sover, överväga att använda två eller flera handdukar så att du täcker dina lakan också. (Jag antar att du inte vill vara ändra bladen varje kväll!) 

I grund och botten vill du se till att ditt ansikte alltid bara berör ren handduk fatt det sätt mindre troligt att olja, döda hudflagor och andra nasties kommer att finna sin väg in i porerna.

5. Eller byta örngott varje natt.

Kanske du hellre sova på en vanlig örngott än en handduk (och jag klandrar dig inte!). Du kan få två nätter av samma örngott genom att sova på ena sidan på en natt, och sedan vända den över på andra natten. Efter två nätter, byta ut örngott för en ny.

Det kan också bidra till att investera i örngott tillverkade av naturliga fibrer, som överför mindre olja. Eller titta in i antibakteriella Hygienie örngott, tillverkad av en silver-inbäddad bomullsblandning som förhindrar mikrobiell tillväxt. 

Oavsett om det är örngott eller handdukar, undvika att använda mjukgörare och lakan torktumlare, eftersom båda lämnar bakom vaxartad rester som är por-igensättning.

Slutsats

Ibland är det de små saker kan göra den största skillnaden, och handduk hygien kan bara vara en av dem! Dessa mikroskopiska porer cloggers kan bygga upp så snabbt och enkelt, även om allt ser "ren". 

Vissa människor har elastisk hud som inte kommer att påverkas, och vissa människor har akne som är rent intern hormonella problem. 

Men för den som misstänker externa aggravators liknande bakterier, smuts, olja, talg och döda hudceller, kan bidra till sin akne, gör en handduk test kan inte skada och kan bara hjälpa till!

Har du provat "ren handduk Method"? 

(Huvud foto: F. Bruno)