Röd ljusterapi fördelar för akne, rynkor, pigmentering och mer

Om du investerar i bara en skönhet verktyg för att förbättra din hud hemma, gör det ett rött ljus.

Som i en röd LED-ljus (Ijusemitterande diod) -a säker, smärtfri, icke-invasiv typ av ljus som alla kan använda, med noll driftstopp.

Du har förmodligen sett den i mask form på sociala medier, via kändisar som January Jones, Katy Perry och Kate Hudson. (De har alla slitna trendiga 2 € + Deesse Pro LED Mask.)

Eller kanske du har hört mig nämna rött ljus här på denna webbplats. Under årens lopp har jag ofta rekommenderat handhållna prylar från Baby Quasar och LightStim, som var min första razzia i ljusterapi tillbaka i dag.

Även fortfarande jag inte riktigt allvar med rött ljus eller förstå precis hur bra det kan vara, tills jag upptäckte Red Light Man!

Lanserades 2018 av brittiska ljusterapi specialist Joe Hollins-Gibson, Red Light Man har specialiserat sig på kraftfulla ljusanordningar för hem och professionell användning. 

Jag pratar om lampor som använder exakt våglängder och effekttätheter som har visat i kliniska prövningar för att leverera mätbara resultat, med de kortaste behandlingstiderna. 

Det finns inget annat som dem på marknaden, inte ens Deesse, trots sin galna pris! -som är därför jag anser att min Red Light Man Red Light enhet för att vara en av mina all-time största skönhets investeringar.

Men inte bara ta mitt ord för det. Eftersom Joe är expert på allt ljusrelaterade, bad jag honom att dela med oss ​​den viktigaste informationen om rött ljus terapi, och hur du kommer igång.

I del 1 av den här intervjun nedan hittar du ut:

load...
• Vad rött ljus terapi är
• Hur rött ljus skiljer sig från solljus och inomhusbelysning
• Vilken hud, kan hår och hälsotillstånd rött ljus förebygga och behandla
• Hur man får 10 procent rabatt på Red Light Man!

Sedan huvudet över till del 2, som täcker vad man ska leta efter i en rött ljus enhet, och hur man använder den.

Om Red Light Man

Hur blev du en expert på ljusterapi, och vad fick dig att starta Red Light Man?

Jag fick först intresserade av ljusterapi efter att ha sett en del information om att förbättra hår hälsa, med röda ljusbehandlingar som visat sig ge snabbare hårväxt och tjockare hår. Som jag hade håravfall vid den tiden var jag motiverad att ge det ett försök själv.

Men när jag gick för att leta efter ljusterapiprodukter att prova, alla verkade grovt övervärderade. Lasermaskiner var tiotusentals dollar, och även de mest grundläggande LED-lampor fortfarande kosta hundratals. Varje leverantör var så fokuserade på försäljning och marknadsföring, snarare än vetenskap och resultat.

Det är så sant. Jag minns ber flera dermatologer om röda lysdioden kan vara till nytta, och de sade nej! Nu vet jag varför, det är på grund av att enheter tillgängliga för hemmabruk på den tiden var alldeles för svag för att göra någonting.

Många människor också använda billigare enheter liknande LED växa lampor, IR-säkerhet kamera ljus eller värmelampor-utan större hänsyn till känna eller replikera de parametrar som används i studier.

Det verkade precis som en mycket icke-användarvänligt område, med en stor potential för att underlätta människors hälsa, men med begränsade alternativ i en underutvecklad marknad. 

Efter att ha undersökt de tekniska aspekterna av ljusterapi och LED elektriska kretsar, började jag med att försöka bygga min egen rött ljus för personligt bruk. Strax efter det blev den första prototypen ljus byggs och Red Light Man började.

Vad är Red Light Therapy?

Så, vad termen "röda ljusterapi" betyder, och vad är det för?

Rött ljus terapi är tillämpningen av synligt rött ljus, i en viss ljusintensitetsområde, till kroppen, för att framkalla en välgörande hälsa och / eller skönhet resultatet. 

Termen omfattar även nära infrarött ljus terapi, även om det finns små skillnader. Det vetenskapliga samfundet kallar det photobiomodulation, ljusterapi låg nivå, LLLT, LED / laserterapi och olika andra villkor.

I huvudsak är det bara lysande intensivt rött ljus på huden.

Red Light vs Solljus och Inomhus

Hur är rött ljus skiljer sig från solljus?

Rött ljus är en smal, isolerad form av artificiellt ljus-vanligen kommer från lysdioder eller lasrar-för att ge den lämplig intensitet och våglängd för ljusterapi. 

Intensiteten av rött ljus som används i terapi är mycket högre än vad du naturligtvis skulle få från solljus.

Solljus är ett mycket bredare spektrum av ljus, som innehåller alla olika färger av ljus: rött, orange, gult, grönt, blått, indigo och violett, och även en del osynliga former av ljus, såsom ultraviolett och infrarött. 

Det bästa sättet att visualisera skillnaden är genom att föreställa en regnbåge, där kan man tydligt se nedbrytningen av solljus färger. Solljus innehåller alla färger, varav rött ljus är bara en.

Hur är rött ljus skiljer sig från inomhusbelysning?

Inomhus vitt ljus från glödlampor är också ett brett spektrum, som innehåller många olika färger, även om andelen av varje färg varierar beroende på glödlampa typ och har olika proportioner för solljus. 

Lysrör och vita lysdioder är vanligtvis hög i blått ljus, och de är alltid saknas i vissa våglängder jämfört med solljus. Till exempel har de mycket mindre ultraviolett.

Säkerhet-vis, hur olika typer av ljus jämföra?

När det gäller effekter på huden och fysiologi, är rött ljus helt säker, hälsosam och terapeutiska, behöver mycket extrema applikationer någonsin orsaka biverkningar. 

Solljus är ett tveeggat svärd, som har fördelar i rätt dos, men orsakar skada som solbränna med lång exponering, något rött ljus faktiskt förebygger och behandlar. 

Inomhus glödlampor, särskilt de "ljusa vita" typer med mer blå (färgtemperatur 3000 K +), har potential att orsaka stress över tid, inte bara i huden, men också genom att förhindra sömn.

Red Light Therapy Fördelar

Varför skulle någon försöka röd ljusterapi?

Rött ljus ger många fördelar för kroppen, mest märkbart hud och hår.

Det var först upptäcktes av en slump, när forskare fann till sin förvåning att rött ljus accelererad hårväxt hos möss. 

Under åren efter det var rött ljus också visat att hjälpa till med diverse andra saker-förbättrade sårläkning, till exempel, med snabbare upplösning, mindre ärrbildning och mindre inflammation.

Vilka är några av de vanligaste hud problem kan behandla?

Rött ljus har prövats på ett brett utbud av hud frågor och verkar användbart för i stort sett allt: solbränna, anti-aging, rynkor förebyggande, acne, rosacea, etc. 

Låt oss dyka lite djupare i några av dem!

Red Light terapi för Acne och infektioner

Hur rött ljus förbättra akne?

Rött ljus har en bakteriedödande effekt på vissa arter av mikroorganismer, främst familjer av bakterier som är kopplade till akne, infektioner och karies.

Detta innebär rött ljus terapi potentiellt hjälpa till med alla dessa frågor, inte bara minska symptomen utan också direkt riktade orsaken. 

Dessa mikroorganismer har vanligtvis någon form av ljuskänsliga pigment i sina kroppar, som bryter ut i en destruktiv kedjereaktion när den utsätts för ljus. Acne bakterier och Candida arter är ett bra exempel på detta.

I grund och botten kommer rött ljus döda problematiska organismer utan att skada våra egna celler (och även gynnar oss på samma gång).

Red Light terapi för rynkor och slapp hud

Hur rött ljus terapi hjälpa till med rynkor?

Rött ljus stöder direkt kärnprocesser dina hudceller. Detta ger fördelar både omedelbart och förebyggande. 

Till exempel kommer du att kunna fördröja åldrandet med rött ljus genom att förhindra den överskjutande kollagen anhopning som präglar rynkor och slapp hud.

Häng på, varför skulle vi vill minska kollagen? Är det inte mer kollagen bättre?

I huden, fungerar kollagen som ett slags ram matris eller stödstruktur för våra normala friska hudceller för att hållas i-nästan som honungskaka. 

Om vi ​​har för mycket kollagen, som sker under inflammation och stress, kommer det att finnas något utrymme kvar för normala celler och i stället bara en fast massa av kollagen inert material. 

Denna process leder till rynkor över tid, eller i korta extrema fall till ärrvävnad. Båda är ett resultat av överskjutande produktionen av kollagen.

Detta överskott av kollagen är i grunden en anpassning till stress. Det hårdnar vävnaden mot framtida stress, men minskar funktion och flexibilitet, därför accelererande åldrande. Detta händer oss alla med tiden, och slutresultatet är slapp hud, fina linjer och andra tecken på åldrande.

Hur rött ljus hindra överskottskollagen samlas?

Rött ljus hjälper oss att producera mer energi naturligt i våra celler, så det lindrar stresstillstånd. 

När våra fibroblastceller (kollagenproducerande hudceller) har tillräckligt med energi, de utför sin normala funktion att producera den minimala ramen kollagen och fylla den med aktiva, friska celler. 

Detta resulterar i fast, smidig hud och en reducerad åldrande.

Om för mycket kollagen är dålig, inte skönhetsindustrin har det bakåt? De flesta hudvårdsprodukter lovar att "öka produktionen av kollagen!"

Missuppfattningar om kollagen är genomträngande i hälsa och skönhet världen, med nästan alla felaktigt tro att mer kollagenproduktionen är alltid en bra sak. 

Solbränna och hudinfektioner, till exempel, är bra sätt att "öka produktionen av kollagen." Acne ärr är ett resultat av "ökad kollagenproduktionen." 

Många, även i de medicinska och vetenskapliga forskningssamhällen, inte verkar ha ett grepp om hur collagen finns i våra kroppar. 

Krämer och behandlingar, inklusive ljusterapi, marknadsförs med den förmodade syfte att "öka produktionen av kollagen", men detta är inte något du skulle vilja och är faktiskt ett tecken på inflammation. 

Red Light Therapy för pigmentering

Kan rött ljus hjälpa till med hyperpigmentering?

Rött ljus tycks förhindra hyperpigmentering efter solexponering, vilket minskar hudinflammation (solbränna eller erytem) i en effekt ekvivalent med SPF 15.

I detta avseende har rött ljus en "normaliserande" effekt. Eftersom det hjälper våra hudceller för att göra energi, stöder deras normala funktion.

Vad sägs om hypopigmentering (förlust av hudfärg)?

Rött ljus kan också hjälpa till med pigmentering sjukdomar som vitiligo och albinism.

Det ökar melanocyt kroppar (melaninbildande celler) och minskar något autoimmunitet bidrar till depigmentering. 

Andra Red Ljusterapi Fördelar

Finns det några andra frågor som rött ljus kan vara till hjälp för?

Rött ljus kommer att vara särskilt användbart för någon form av hudrodnad eller inflammation. Det kan vara tillfälliga frågor som solbränna, kroniska frågor som eksem och rosacea eller andra allmänna frågor som hudinfektioner, utslag, you name it.

Det är ett bra förebyggande verktyg mot ärr efter skada eller kirurgi, och en första hjälpen verktyg i att det snabbar sårläkning.

Olika villkor håravfall kommer också att gynnas rött ljus.

Vilka resultat har du själv upplevt att använda röd ljusterapi?

Jag tror att den viktigaste jag har upplevt är bara allmän avkoppling. Det känns avkopplande för mig att använda dessa enheter på kvällen. 

Som jag nämnde tidigare, fick jag ursprungligen i rött ljus på grund av manligt håravfall, och medan mitt hår inte har vuxit upp som sådan, är det inte längre gallring eller vikande.

Jag har också rensat upp några svamprelaterade frågor och helt löst eksem.

Jag använder nästan infrarött ljus före träning, vilket ger en stor effekt på efter träningen trötthet och ömhet. Jag använder det också om jag någonsin får en skada eller känner smärta någonstans, såsom ryggsmärta eller ledvärk. Någon form av vrickning eller trasiga ben kommer att gynnas av nära infrarött ljus. 

Jag kommer ofta tillämpa den på min panna på morgonen för att ge en nootropisk produktivitetseffekt. Dessutom verkar det potentiellt användbart i att hjälpa till med depression och avvärja neurodegenerativa frågor.

Jag använder också rött ljus eller nära infrarött ljus för oral hälsa. Min kall känsliga tänder botades ganska snabbt med rött ljus terapi, vilket är förvånande med tanke på en punkt var de känsliga för bara andas kall luft genom munnen.

Slutsats + hur man får 10 procent rabatt!

Nu vet du fördelarna med rött ljus terapi och varför det bör vara i din skönhet rutin! 

Huvud på över till del 2 för att lära sig exakt vad man ska leta efter i en rött ljus enhet, samt hur man använder det för bästa resultat.

Redo att sätta igång nu? För att få 10 procent rabatt på Red Light Man anger kupongkoden BEAUTYEDITOR i kassan. 

I fall du undrar, Red Light Man ljus jag köpte är Red Light enhet och det infraröda ljuset Device. Jag använder dem hela tiden, och rekommenderar dem. Nu Combo Bodylight 2.0 är nästa på min lista! 

Har du provat röd ljusterapi? Vilka fördelar har du märkt?