Så tvätta du ditt ansikte på rätt sätt

Tvätta ansiktet låter som den enklaste av alla skönhets uppgifter. Jag menar, du har bara gjort det hela ditt liv. Du arbetar upp ett lödder, plaska med lite vatten och sedan torka med en handduk. Vad är grejen? 

Överraskande, kan en hel del saker går fel:

Så många av oss tror vi var födda med vissa hudåkommor, när det verkligen de kan orsakas av felaktig rengöring! 

Hela poängen med rensningen är att avlägsna all smuts, smink, solkräm och överflödig olja som har samlats på din hud, och för att förbereda den för att ta emot andra hud behandlingar (t.ex. Serum och mjukgörande). 

Vad är det rätta sättet att tvätta ansiktet? Jag rekommenderar att följa dessa steg:

Steg 1: få håret från ansiktet

Först knyta håret tillbaka och / eller använda en hårspänne, klipp eller pannband, så ditt hår (inklusive din lugg) är helt utanför ditt ansikte. Jag är delvis till Sephora s band hår Slipsar (de kommer inte slita ditt hår!), Och en av Eugenia Kim Pannband skulle vara super-söt.

Steg 2: Tvätta dina händer 

Det är inte vettigt att försöka få ansiktet ren med smutsiga händer, eller hur? Tvätta händerna innan du rör ditt ansikte ska du kunna sjunga "Happy Birthday" två gånger medan du löddrande upp.

Steg 3: Ta bort din makeup

Om du bär smink, måste den tas bort innan du kan rengöra huden. Detta kallas "double rensning" och är ett viktigt steg i den berömda koreanska hudvård regim. Om du bara tvätta en gång med en vanlig ansiktstvätt, är det förmodligen inte kommer att få din mascara, foundation och concealer helt avstängd. Jag skulle också rekommendera dubbel rengöring om du använda solskyddskräm eller några silikonbaserade hudvårdsprodukter.

Välj en rengöringsprodukt som är utformad för att lösa envisa makeup och solskydd, och använda den över hela ansiktet, halsen och bröstet (ja, slutar ditt ansikte på bröstet!). 

Det finns några format som fungerar bäst:

A) Rengöring Oljor och Balsam

Bara om någon rengöringsolja eller balsam kommer att vara effektiva, men vara medveten om att vissa människor (inklusive mig!) Är mycket känsliga för oljor. Dessutom, som ni vet, jag är extremt noga med oljesäkerhets eftersom omättade oljor är mindre stabila, kan de främjar tidigt åldrande av huden. Vi kommer att tvätta med en annan rengöringsmedel efter detta, så det spelar ingen roll om du vill använda en omättad olja, såsom den solrosolja i Erborian s Solid Cleansing Oil. (Bara kasta bort när det börjar lukta "off".) Jag skulle försöka undvika mineralolja, en komedogent ingrediens som finns i många olje rengöringsmedel, inklusive de övervärderade Eve Lom Cleanser. 

Min personliga preferenser? Kokosolja, alltid. Det mättade och därför den säkraste, mest stabila olja runt. Skinny & Co. Skinny kokosolja är perfekt som en makeup remover, eller så kan du bara plocka upp en flaska av kokosolja i hälsokostaffär. Jojobaolja, som MV Organic Skincare Ren jojoba, skulle vara ett bra val också.

Jag rekommenderar att ta bort din oljebaserade rengöringsmedel med en varm, våt, ångande trasa. Drapera den över ansiktet för upp till 10 sekunder. Använd sedan trasa försiktigt bort rengöringsmedel. Upprepa upp till fyra gånger. Ljuset ångande och mild polering kommer inte bara att få huden ren, men också ge dig en stor exfoliering.

Se till att använda en ny, ren trasa varje gång, eftersom de kan hysa smuts och bakterier, som du inte vill att lägga tillbaka på din hud. Jag gillar Pai Organic Muslin Face Cloth.

B) Makeup-Demontering Våtservetter 

Om du föredrar en rengöring trasa format, kan du hitta oljebaserade ingredienser i dem också. Min top pick skulle vara RMS Beauty The Ultimate Makeup Remover Wipes, som är, du gissade rätt! Mättad i kokosolja. De Josie Maran Bear Naked Wipes är också mycket trevligt, även om deras ingredienser är lite mindre stellar (silikon, parfym). 

C) Micellar Waters 

Om du inte gillar något fet, micellär vatten (även känd som renande vatten) är ett bra alternativ. Även om det finns små oljedroppar suspenderade i formeln, som klamrar sig fast och lös makeup, smuts och talg på huden, är känslan mycket vattniga och uppfriskande, inte fet. Du fukta helt enkelt en ren bomullstuss (jag älskar Shiseido s) med lösningen och dra. Jag har hittat gamla goda Bioderma Sensibio H2O vara den mest effektiva (det är kult av en anledning!), Men du kan också hitta micellars från Caudalie, REN och enkel. Micellära ansiktsservetter finns också, men jag tycker att du måste arbeta mycket hårdare med dem, och det är inte bra att riskera rycka på det känsliga området runt ögonen. 

D) Cream Rengöringsmedel 

För dem som vill ha en mer traditionell rengöringsmedel format i stället för olja, våtservetter eller vatten, föreslår jag en oljebaserad grädde rengöringsmedel. På så sätt får du makeup-borttagning fördelarna med en olja, men i en formel som är lite lättare att skölja rent. Burts Bees ljusnar Daily Facial Cleanser är min favorit i denna kategori; det är en oliv oljebaserad kräm som fungerar riktigt bra att få bort makeup. 

Kom ihåg, fet eller krämiga produkter bör gå på torr hud, inte våt. Massera dem i några sekunder för att hjälpa dem att bryta ner smink och talg. Sedan blöta fingrarna och hålla massera, att emulgera produkt detta kommer att hjälpa dig att ta bort det lättare med vatten. (Din vatten bör vara kallt eller ljummet, förresten, men vi ska prata mer om det i ett ögonblick!) Naturligtvis, om du använder en micellär produkt, ingen sköljning behövs. 

Steg 4: rengöra huden

Nu när du har gjort det första passet, är det dags för en djup rengöra. Det här steget kommer inte bara att få bort eventuella kvarvarande spår av din makeup-borttagning produkt, men viktigast av allt, kommer det att få din hud rena.

Det viktigaste här är att du väljer ett rengöringsmedel som är mild och sulfatfritt. Varför undvika sulfater? Eftersom de är aggressiva rengöringsmedel som kan remsor hudbarriären och ändra din pH timmar-lämnar dig sårbar för irritation, torrhet och överflödig oljeproduktion. Nuförtiden finns det så många sulfatfria alternativ, det finns helt enkelt ingen anledning att nöja sig med en sulfat lastad rengöringsmedel. Här är några rekommendationer:

A) Skummande Rengöringsmedel 

Det brukade vara så att skum var endast lämplig för fet hy, men nu kan du hitta sulfatfritt de som är skonsam nog för normala människor som väl många även anspråk på att vara lämpliga för alla hudtyper. Två av mina favoriter är Caudalie direkt skummande rengöringsmedel och Consonant Natural Foaming Face Wash; båda är säkra för alla hudtyper.

B) Gel Rengöringsmedel 

Om du har normal till fet eller acne-benägen hud, kanske du föredrar en gel format. Återigen, bara se till att det är sulfatfritt så att du inte riskerar att strippa huden. Min nuvarande favorit är Derma E Purifying Gel Cleanser, men jag har också använt och älskade Boscia Purifying Cleansing Gel och Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel. 

C) Rengöring Mjölk och Lotioner

Gå för dessa rikare rengöringsmedel om du har normal till torr hud-det enda förbehållet är att, liksom oljor, ofta lämnar de några rester efter sig, så du måste se till att de är noggrant bort från huden. (Av den anledningen kan det vara bra att följa upp med en toner eller micellär vatten efter.) Jag adore First Aid Beauty Face Cleanser, och kan rekommenderar det för alla hudtyper. Du kan också använda Burts Bees Brighte Daily Facial Cleanser eller Derma E: s Hydrating Cleanser med hyaluronsyra.

Med skummande och gel rengöringsmedel bör din hud vara våt, inte torr. Med fingertopparna, massage på rengöringsmedel-återigen över hela ansiktet och ända ner till bröstet! -använda lätt tryck och cirkelrörelser. Se till att spendera lite extra tid på trängseldrabbade områden som sidorna av näsan och veck på hakan. Sikta på att ha rengöringsmedel på huden i ca 30 sekunder. 

D) Rengöring Borstar

För en djupare rengöra, överväga en rensning borste. Jag kan starkt rekommendera Foreo Luna. Även om andra rengörings prylar såsom Clarisonic göra jobbet också, det här är en jag personligen älskar bäst. Varför? Eftersom dess silikon borst är skonsam och effektiv, vattentät och helt hygienisk-så du behöver inte oroa dig för bakterier och en funky lukt när du lämnar den i duschen, vilket har hänt mig många gånger med andra borstar. Jag tror också att silikon är snällare mot huden än nylonborst, som skulle kunna skapa mikro tårar.

Som sagt, om du gör egna och gillar din Clarisonic, inga problem. Se bara till att du rengöra den regelbundet, låter det lufttorka och byta ut borsthuvudet var tredje månad.

Steg 5: Skölj med ljummet vatten

Efter andra tvätt, se till att du helt skölja bort rengöringsmedel med vatten, så det finns inga spår kvar på huden. 

Ett vanligt misstag är att använda vatten som är för varmt, särskilt om du gör din rensning i duschen. En liten bit av varm ånga är okej, men varmt vatten kan dra fukt ur huden och band den dess naturliga oljor. Det kan också förvärra känslig hud och rosacea. Det är smartare att sänka temperaturen och använda kallt eller ljummet vatten när du skölja ansiktet.

Steg 6: Pat Torr 

Ditt ansikte är droppande våt, så du bör bara ta det närmaste handduk och gnugga den torra, eller hur?

Inte så snabbt! Först av allt, handdukar, som dukar ansikte kan se ren men faktiskt vara riktigt smutsig. I själva verket är bakterier från ett otvättat handduk (eller örngott) en vanlig orsak till acne. Helst bör du använda en ny, ren handduk varje gång du tvättar ansiktet, särskilt om du är en akne lidande. Inte förtjust i att göra så mycket tvätt? Använd pappershanddukar i stället.

Du vill också undvika kraftigt gnugga ansiktet torrt. Jag vet att det känns så bra! Men allvarligt, försök att motstå. Det kan göra ditt ansikte röd och inflammerad. Istället klappa torrt genom att trycka handduken i huden tills det mesta av vattnet absorberas. 

Steg 7: Applicera toner 

Det finns en sista (tillval) steg, och det är toner. Tillbaka i dag, toner som används för att få hudens pH-värdet tillbaka till det normala efter att ha använt hårda hög lödder (läs: sulfatey) rengöringsmedel. Men eftersom vi använder mjuka, sulfat-fria produkter nu, vi egentligen inte behöver toner längre. Eller gör vi?

Tja, här är mitt fall för toner. De flesta hudläkare kommer att säga att toner är inte nödvändigt om du rengöring ordentligt, och det är sant. Men du kanske inte alltid tar sig tid att rengöra ordentligt. Om så är fallet, de är en stor "back-up" om det finns några spår av smuts, smink eller rengöringsmedel som du kan ha missat. Jag talar av egen erfarenhet-jag fick hud som är verkligen känslig för att ha någon rest kvar på det, och jag har brutit ut på platser som hårfästet från inte att ta bort produkter på rätt sätt. En snabb slut pass med toner på en bomullstuss är som extra försäkring som ditt ansikte är riktigt ren.

Här är de två typerna av nästa generations toners Jag rekommenderar:

A) Exfoliating Toner

Om du känner mig, då vet du att jag är galen om exfolierande toner. Dessa är vätskor (eller vätskeindränkta dynor) som innehåller syrabaserade exfolierande medel såsom glykolsyra, mjölksyra och salicylsyra. De är utmärkt för normal till fet och acne-benägen hud, men även om du har torr hud, kan du göra detta. Jag föreslår mjölksyra, som är så mild och återfuktande, det är underbart för alla hudtyper. Hitta det i kult favorit Biologique Recherche Lotion P50, som är säker att använda så ofta som två gånger om dagen, och Pixi Glow Tonic. Andra favoriter är Juice Beauty Blemish Clearing Toner Pads och alla produkter som jag nämnde här.

B) Lugnande Toners

Dessa toner är lugnande, fuktgivande och uppfriskande. Om du har normal till torr hud, skulle de vara min plockning för en dos av post-rensning hydrering, innan du sätter på vanliga fuktighetskräm. Tata Harpers Hydrating Floral Essence skulle vara perfekt, eller Caudalie s Moisturizing Toner. Alternativt kan du även använda ett ansikte dimma eller micellär vatten på en bomullstuss för detta steg. Hitta de bästa naturliga ansikte dimmor hit.

Hurra! Nu när du har tonas, din reningsprocess klar och du kan gå vidare för att möta dimma, serum, fuktighetskräm eller solkräm-vad produkter är nästa i din rutin!

Hur ofta att tvätta ansiktet

Okej, du har bemästrat rengöra (Master Cleanse, få det?). Det finns bara en sak att veta. Det är hur ofta du behöver göra det.

• Kvällar: För de flesta människor, är en bra tumregel att följa denna rutin en gång om dagen, på kvällarna. Om du bär smink, solkräm eller någon silikonbaserade produkter, är dubbelt rensning viktigt. Det är också en bra idé att få bort överflödigt talg, föroreningar, svett och smuts samlats under dagen, innan du använder din behandling produkter. 

• Morgnar: Oavsett om du tvättar ansiktet på morgonen eller inte är upp till dig. Om du har torr hud, kan helt enkelt skölja med vatten vara tillräckligt, eftersom huden inte producerar extra olja över natten. Om du har normal till fet hud, kommer du vill göra en mild rengöra-men förmodligen behöver inte dubbel rengöra. En micellär vatten eller sulfat löst skum, gel eller kräm rengöringsmedel är förmodligen tillräckligt, följt av toner.

• Efter svettning: Den enda gång du vill rengöra är efter att du har svettningar, eftersom detta kan leda till finnar. Annars hålla det till två gånger om dagen, max. Över rensning kan beröva huden och orsaka irritation!

Slutsats

Förhoppningsvis har jag dig att tänka lite mer om rensning idag. Det verkar som det snabbaste och enklaste sak, men det är uppenbarligen lite mer att göra!

Om du kommer från en plats där du har tur om din hud får ett pass med en rensning torka innan du svimmar i sängen, då detta kan inspirera dig att lägga lite mer eftertanke i din rutin. Kanske du inte är redo för fullskalig dubbel rengöra, men du kan överväga att byta din apotek våtservetter för en rengöring vatten och bomull kuddar, som kommer att ta bort smuts och makeup mer ingående, och kan även dubbelt så toner.

Om du redan flitigt rengöring, tänka på att lägga till några saknade produkter för att slutföra din rutin, till exempel en makeup-borttagning rengöringsmedel, rengöring borste eller exfolierande toner. Jag vill också uppmuntra er att ta en närmare titt på dina innehållsförteckningar och försök att fasa ut något med sulfater och även silikoner. Att göra dessa saker kan verkligen ta din hud till nästa nivå!

Jag vill gärna höra om hur du rengöra, vad du använder och om du har provat något av dessa steg. Berätta för mig:

Hur du tvättar ansiktet? Har du provat någon av dessa produkter?