8 enkla tips för hårvård under graviditeten

Graviditet är utan tvekan en av de mest fantastiska faserna i en kvinnas liv.

När du förbereder att vårda den lilla växer inuti dig, går din kropp genom olika förändringar. De flesta av dessa förändringar upplevt under denna period beror på hormonella förändringar som sker inom. Dessa extra hormoner i kroppen kan skapa en förändring i din vanliga hår cykler. Ditt hår kan se tjockare och har mer bounce än den gjorde. Eller håret kan växa alltför burrigt, torrt, eller till och med lockigt. Vissa kvinnor kan uppleva en stor mängd hår falla.

I de flesta fall, med tillbörlig omsorg och en bra kost är håret återställas till sitt naturliga tillstånd inom 6 månader efter leverans. Ta hand om din hälsa under dessa speciella nio månaderna är avgörande för hälsan hos ditt hår och hud och din totala välbefinnande.

Hur du tar hand om ditt hår under graviditeten

1. Hår Massage:

Ett bra sätt att ta hand om ditt hår under graviditeten och att slappna av samtidigt är genom att hänge sig åt en bra hår massage.

Olja håret minst tre till fyra gånger i veckan. Med hjälp av naturliga hår oljor är ett bra sätt att lägga till några näring till håret. Satsa på oljor som har hälsosamma ingredienser som olivolja, kokos, mandel, jojoba, ricinolja och liknande. Hetta upp oljan något, vilket gör att det inte är för varmt, men bara varm. Massera detta genom hårbotten och hår.

Detta kommer att bidra till att stärka rötterna och förhindra håret falla. Du kan svepa en varm handduk runt huvudet för att lägga till några extra fördelar.

2. Shampoo och villkora:

Kontrollera att du använder ett schampo minst en till två gånger i veckan.

Använd ett milt schampo, eller ännu bättre, använda ett schampo som är naturläkemedel. Applicera ett balsam varje gång du tvättar håret. Var särskilt uppmärksam på tips av håret för att undvika torra eller kluvna toppar.

Som ni framsteg i graviditeten, tvätta håret blir svårare och svårare. Be din partner för att hjälpa dig med detta.

3. Vänta tills Coloring Session:

Det är bäst att undvika att färga håret när du är gravid. Det finns inga vetenskapliga data för att bevisa att färga håret under graviditeten faktiskt kan skada barnet, men det rekommenderas ändå.

Hårfärger kan utlösa vissa allergier eller infektioner och det är bra att undvika sådan komplikation under graviditeten.

4. Kammas:

Undvik kamma håret när det är blött. Låt håret självtorka, eller använda en hårtork på medelvärme. Kamma den med ett brett tandad kam när det är torrt. Detta kommer att bidra till att undvika hår falla.

5. Regelbundna hår trim:

Ditt hår går igenom olika förändringar under graviditeten, orsakar skillnaden i håret textur och tjocklek. En bra idé är att gå för en vanlig hår trim som bidrar till att undvika kluvna toppar eller grova ändar. En ny stil är också en bra stämning förstärkare!

6. Förstå din hårtyp:

Hormonella förändringar kan verkligen bråka med din hårtyp. Det är bäst att förstå din hårtyp eftersom det förändras under denna fas.

Använd produkter som är speciellt skapade för denna speciella hårtyp. Detta kommer att hjälpa lägga behövs näring till håret, vilket gör det mindre benägna att skada och hösten.

Få en fin frisyr som hjälper forma ändra hårtyp, eller bara ge dig en stämning lyft!

7. Balanserad Diet:

Allt som du äter nu kommer att hjälpa vårda ditt barn, samt ge din kropp styrka den behöver för att gå igenom förändringar. En balanserad kost är viktigt att ge näring till håret också. Inkludera mjölk, frukt, grönsaker, kött, fisk, linser, korn, torkad frukt och andra sådana ingredienser i din dagliga kost.

Kontrollera med din läkare för att ta reda på om det finns vissa livsmedel som du bör hålla sig borta från under graviditeten.

8. Koppla:

Stress är en av de viktigaste skälen för hår faller under graviditeten. Ändra hormoner och humörsvängningar kan ha ett negativt resultat för ditt hår.

Ägna sig åt aktiviteter som hjälper dig att slappna av. Ta en trevlig lång bad, tända upp några aromatiska ljus, lyssna på lugnande musik, medla, yoga, sova i, gå för en avkopplande huvudmassage på salongen, ägna sig åt vissa detaljhandeln terapi.

Dessa enkla steg kan spela en stor roll i att lätta din graviditet månader och hjälper dig att hantera bättre med de ändringar du går igenom. Detta är en speciell tid, så njuta av det till fullo.

Berätta för oss vilka av ovanstående du provat ut håret och hur det hjälpte dig.