21 enkla tips för kontroll av akne hos tonåringar

Allt vi ville göra som barn var att växa upp och göra alla de saker som de vuxna gjorde. Lite visste vi om fasen för att vara en tonåring! Som om inte räcker att vara i en förvirrande ålder mellan ett barn och en vuxen. Vi utsätts också för hormonell obalans - de obalanser som styrde det mesta om oss - att den galna raseri till humörsvängningar och finnar skadad hud.

Av alla de saker som går över styr, hud problem är det enda vi har ett visst mått av kontroll. Acne är en av de mer obehagliga följeslagare ens tonåren. Det kan ta många former, såsom finnar, cystor, pormaskar eller white. Låt oss berätta hur man handskas med akne och liknande.

Om du är en tonåring som lider av akne, du är verkligen inte ensam. Acne drabbar tonåringar i alla ras, kön och ursprung. Det uppskattas att åtminstone 90% av ungdomar lider av episoder av akne.

Vad är Acne?

När du skriver i tonåren, börjar kroppen förändras internt och externt på grund av hormonella förändringar. Acne resultat från verkan av hormoner på hudens olja körtlar (talgkörtlar). Talgkörtlarna frisätter en oljig substans som kallas talg som tömmer på hudytan genom porerna. Blandningen av olja och celler gör att bakterier som normalt lever på huden att växa i follikeln öppningar. När detta händer porerna bli igensatta och finnar utvecklas.

Vad förvärrar Acne?

• Harsh skur

Den största myten om acne är att den orsakas av smuts. Låt oss brast det för dig! Det orsakas på grund av igensättning som vi förklarat ovan. Det är därför hårda skrubb endast kommer att irritera huden. Irriterad hud producerar mer olja och som leder till mer akne - cykeln aldrig tar slut.

• Plocka Eller klämma finnar

Detta är en mycket fel vana, ofta ses hos tonåringar och vuxna som lider av akne. När du trycker på och klämma dina finnar och sedan på andra delar av ansiktet, du överföra bakterierna. Detta hjälper bakterierna sprids och förvärrar akne.

• Trycket från cykel hjälmar, ryggsäckar, eller tight Koppel

Den täta utfyllnad av dessa poster constricts huden, och fällor smuts och bakterier som leder till akne.

• Ändra hormonnivåer (hos kvinnor)

Hormonerna hos kvinnor följer en cykel av upp-och ner och obalansen leder till acne. Detta observeras mer under menstruation.

• Matintag

Även om det inte finns några bevisade resultat, kan mejeriprodukter leda till förvärrad akne. Detta är kopplat till den faktor som djuren utfodras på hormon rik kost, vilket leder till produkter som innehåller hormoner.

Hur att bota och förebygga tonåring akne?

Styra akne är inte en svår uppgift, men det behöver lite omsorg och strategi. Om du är en tonåring eller förälder till en tonåring, då den här artikeln kommer väl till hands. Här är 21 effektiva behandlingar som kan minska din akne och undvika framtida utslag också.

1. Rengöring

En integrerad del av bota tonåring eller någon typ av acne är att hålla ditt ansikte ren. Det är viktigt att du rengöra ditt ansikte på natten och på morgonen. Genom rengöring, kan du hålla din hud smuts och oljefri, vilket förhindrar ytterligare finnar i huden. Rengör ansiktet försiktigt och använd ett rengöringsmedel gjorda för acne benägen hud. Undvik att använda några hårda strukturerade material för att rengöra ditt ansikte.

2. Fuktgivande

Fet hud resulterar i finnar, och om huden är mycket torr, kompenserar kroppen genom att producera extra oljor. Vissa akne produkter kan lämna huden torr och grov. Switch sådana produkter med gel-baserade hudkräm för fet hud eller grädde-baserade hudkräm om du har torr hud. Om du är på väg att gå ut, sedan använda hudkräm med en liten mängd av SPF för att skydda huden från mer irritation. Använd alltid en solkräm för att undvika garvning. Acne benägen hud är i allmänhet mer känsliga än andra hudtyper.

3. Skrubba huden

Peeling hjälper till att avlägsna döda hudceller från ytan av huden. Exfolierande produkter brukar komma i krämform, som måste bearbetas på huden under några minuter innan de tvättas bort.

4. Använd A Toner

Efter rengöring ditt ansikte, sandskädda en bomullstuss med lite toner och tillämpa den över hela ansiktet. Denna produkt hjälper till att dra åt porerna och förhindrar smuts, olja och andra föroreningar fastnar i den. Välj akne toner eller personer med äppelcidervinäger eller trollhassel. Skölj inte bort toner. Låt det stanna på din hud.

5. Undvik att röra vid ditt ansikte

Många människor har för vana att röra vid ansiktet medvetet liksom omedvetet. Röra vid ansiktet kan orsaka spridning av bakterier från händerna i ansiktet, vilket resulterar i inflammation och andra problem.

6. Öka intaget av vatten

Vatten är viktigt för din kropp och din hud. Dricka åtta till tio glas vatten varje dag skulle definitivt hjälpa dig att ha en klar hy.

7. God Diet

Forskarna tror att skräpmat kan inte ensam direkt orsakar finnar i huden. Det är mycket viktigt att du följer en bra kost, genom att ta minst fem portioner fullkorn, grönsaker och frukt varje dag. En frisk kropp ger en bättre hud. Denna diet skulle definitivt reflektera över din hud bara inom en vecka.

8. Ändra din örngott

Din örngott är i allmänhet fullt damm, bakterier och andra akne framkallande ämnen. Det är viktigt att du ändrar din örngott gång i tre till fyra dagar. Ändra locket skulle förhindra acne problem förvärras.

9. Håll Stress-Free

Många experter tror att stress kan orsaka finnar i huden. Stress kan riktas bort genom att involvera dig i hälsosamma aktiviteter, som skulle föryngra ditt sinne och håller huden klar.

10. Regelbunden Motion

Utövar varje dag kan hjälpa dig att minska stress och hjälper till att optimera blodflödet i hela kroppen. Glöm inte att ta en dusch efter träningen. Det hjälper till att förhindra smuts och svett täpper till porerna och leder till finnar.

11. Användning Bensoylperoxid

Bensoylperoxid kommer i form av tvål eller lotion för din akne utsatta områden i huden. Produkterna är utformade för att regenerera rena och nya celler snabbare. Välj produkter med 3% eller mindre av bensoylperoxid för att undvika irritation.

12. Användning Salicylsyra

I likhet med bensoylperoxid hjälper salicylsyra i att bli av med döda hudceller och främja ny hud tillväxt. Som ett resultat, torkar av i närheten av din akne, men torrhet saktar ner med förnyelse av huden. Försök att använda denna syra i rengöringsmedel och plats behandlingar varje dag på akne benägen områden.

13. Svavel - En stor Acne Killer

Svavel är känd som en stor akne mördare. Välj rengöringsmedel och andra produkter som innehåller svavel för att rensa dina finnar genom att minska oljeproduktionen i huden.

14. Användning Retinoid

Rengöringsmedel med retinoid innehåller höga halter av vitamin A. Det hjälper till att rensa dina tilltäppta porer och löser smuts.

15. Försök Tea Tree Oil

Tea tree olja är en av de bästa antibakteriella medel som hjälper rensa ut de mikrober, som täpper till porerna. Applicera försiktigt bomullstuss med några droppar olja och dra på akne benägen områden. Undvik för mycket av denna olja, eftersom det skulle resultera i sveda och skulle förvärra rodnad.

16. Användning Facial Peel

Ansikts peeling kommer i form av en gel som innehåller syror som hjälper till att bli av med döda hudceller och mikrober som innehåller celler. Användning av sådana peeling regelbundet kan minska finnar. Det hjälper också till att upprätthålla din hudvård regim.

17. Laserbehandling

Många dermatologer erbjuder laserbehandlingar att döda överaktiv olja utsöndrar körtlar under huden. Denna behandling kan vara smärtsamt, men bidrar till att minska acne med ca 50%.

18. Ljus Behandling

Till skillnad från laserbehandling, ljusbehandlingar använder milda ljuspulser och specialiserad staven för att döda bakterier. Denna behandling har också en positiv effekt på döda finnar utan smärta.

19. Få tillräckligt med sömn

Sova hjälper avkopplande kroppen och även avgiftar det. Hud förnyar dina hudceller när du sover, så det är viktigt att du sover minst åtta timmar. Reglera vana att sova på ett konsekvent tid varje dag.

20. Användning Oil-Free Makeup

Många människor använder en hel del produkter för att täcka upp sina finnar. Välj akne kämpar och oljefri mineral makeup, som ser till att finnar inte förvärras och även hjälper till att dölja dem. Personer med svår akne problem bör försöka undvika makeup, eftersom det täpper till porerna under hela dagen.

21. Clean dina prylar

Rengör alltid de objekt som berör ditt ansikte - mobiltelefon, hörlurar och liknande. De kan hysa bakterier.

Och kom ihåg, acne eller ingen akne, dina tonårs dagar är värdefulla. Låt inte en sjunkning eller två ruin dessa vackra dagar.

Vad gör du för att kontrollera akne? Dela dina tips med oss ​​i kommentarerna nedan.